CASO DE SUCESSO, MARTA TIAGO
11 Set 2026 - Publicado por DietMed
Marta Tiago, uma utente da Nutricionista Bruna Silva, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Ervanária Universo, perdeu 9,8 kg em .5 meses!
Testemunho da Utente Andreia Anjos:
"O meu nome é Marta, tenho 38 anos e há cerca de 8 meses escolhi entrar nesta grande aventura que foi a Dieta Pura com a Dra. Bruna Silva.
Já me encontrava com excesso de peso e então decidi que estava na altura de cuidar de mim e da minha saúde.
Com o acompanhamento da Dra. Bruna aprendi a comer de forma saudável, equilibrada e a fazer escolhas mais conscientes, sem ser preciso fazer dietas loucas.
Agradeço todo o apoio, orientação, motivação e paciência que a Dra. Bruna teve comigo. Tudo isso fez com que todo este processo parecesse "mais fácil", sem sentir nenhuma pressão e respeitando o ritmo e a resposta do meu corpo.
Agradeço também às funcionárias da Ervanária Universo, em Portimão, todas as palavras de motivação."
Testemunho da Nutricionista Bruna Silva:
"A Marta é um verdadeiro exemplo do que representa um caso de sucesso. Nem em todas as consultas teve a perda de peso que queria, mas nunca baixou os braços. Procuramos sempre soluções alimentares que fossem mais ao encontro das suas necessidades, que não a fizessem passar fome e que lhe oferecessem sempre uma alimentação variada e recheada de alimentos de que gosta verdadeiramente!
Neste momento, o nosso foco irá passar à redução contínua de gordura e aumento de massa muscular, mantendo um peso no qual se sente bem e que é sustentável a longo prazo! Muitos Parabéns Marta!"
Peso inicial: 70,7 kg
Peso final: 60,9 kg
Perímetro abdominal inicial: 92 cm
Perímetro abdominal final: 83 cm
Em 4.5 meses perdeu 9,8kg e 9 cm de perímetro abdominal.
