Casos de Sucesso

CASO DE SUCESSO, MARIANA FONSECA

Testemunho Utente Mariana Fonseca"Antes de conhecer a Dra. Ana sentia que estava a viver uma fase de má relação com a comida, nada do que era saudável me dava prazer comer. Assim que iniciei o acompanhamento com a Dra. Ana e até ao dia de hoje, tudo mudou, sinto que estou a comer bem e de uma forma muito mais feliz. Além disso, consegui atingir o meu peso ideal, com esforço claro, mas com gosto naquilo que estava a fazer, acho que essa é a chave para o sucesso!Não podia estar mais agradecida por todos os ensinamentos que a Dra. Ana partilhou comigo." Testemunho Nutricionista Ana Cavadas"A Mariana sempre foi uma cliente muito comprometida e dedicada. Nunca faltou a nenhuma consulta, sempre se esforçou para se controlar nos eventos sociais e férias. É uma verdadeira inspiração para todos os que sentem que não conseguem. Não podia estar mais orgulhosa e grata pela oportunidade de participar nesta transformação. Obrigada ♥︎"Em 2.5 meses perdeu 7.4 kg e 12 cm de perímetro abdominal.Peso Inicial: 69.1 kg Peso Final: 61.7 kgPerímetro abdominal inicial: 78 cmPerímetro abdominal final: 66 cm

19 Nov 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, LURDES OLIVEIRA

Testemunho Utente Lurdes Oliveira:"Precisava de motivação para perder peso e procurei o serviço de nutrição com a Dra Joana Santos e aí está o resultado! Com empenho e dedicação consegui perder 11kg!Obrigada, Dra. Joana!"Testemunho Nutricionista Joana Santos:"A Lurdes chegou à consulta no início deste ano decidida em apostar na mudança.Cansada dos quilinhos a mais e da pouca energia que sentia há já algum tempo, confiou totalmente no meu trabalho, seguindo rigorosamente todas as recomendações que lhe foram propostas aos longo das consultas e os resultados são incríveis!Parabéns, Lurdes!"Em 6 meses perdeu 11.4 kg e 12 cm de perímetro abdominal.Peso Inicial: 63.0 kg Peso Final: 51.6 kgPerímetro abdominal inicial: 96 cmPerímetro abdominal final: 84 cm

5 Nov 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ANGELES ARTILES

Testemunho Utente Angeles Artiles"A minha saúde melhorou de forma significativa. Cheguei no dia 25 de janeiro de 2024 com a pressão arterial altíssima, e a artrose estava-me a debilitar muito. Melhorei em pouco tempo. Em maio, já tinha quase alcançado o objetivo proposto. É uma mudança muito positiva. Agradeço pela humanidade e profissionalismo da Yuli, e pelos cozinhados do meu marido; sem ele a cozinhar, provavelmente não teria conseguido o mesmo resultado. Não passei fome, e a dieta e o exercício, principalmente caminhar, mudaram não só a minha aparência, mas também o meu desejo de continuar a melhorar. Obrigada!"Testemunho Nutricionista Yuli Muro"Àngeles Artiles foi uma paciente muito enérgica e bem-disposta. Durante todo o tratamento, ela mostrou-se recetiva à mudança e a aprender a melhorar os seus hábitos. Posso dizer que algo fundamental que a ajudou no processo foi a atitude positiva que manteve sempre." Em 7 meses perdeu 23.6kg e 26 cm de perímetro abdominal.Peso Inicial: 84.9 kg Peso Final: 61.3 kgPerímetro abdominal inicial: 113 cmPerímetro abdominal final: 87 cm

15 Out 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, FERNANDO GOMES

Testemunho Utente Fernando Gomes:"Decidi iniciar a minha jornada de perda de peso com a ajuda da nutricionista Ana Barros. No início, não me sentia bem com o meu peso pois já dava sinais de mau estar.Com o seu acompanhamento profissional, consegui perder 19 kg em cinco meses de forma saudável e sem sentir fome. A minha autoestima e saúde melhoraram significativamente. Recomendo a todos que precisam de perder peso e querem uma mudança positiva na sua vida. A Dra. Ana Barros é uma excelente profissional e estou muito grato pelo seu apoio contínuo."Testemunho Nutricionista Ana Barros:"O Sr Fernando foi um utente desde início muito motivado e cumpridor. Sempre encarou os desafios com um sorriso no rosto e nunca baixou os braços. Foi um gosto enorme acompanha-lo e ver os resultados obtidos. Obrigada pela confiança na Dietapura e em mim." Peso Inicial: 90.8 kg Peso Final: 73.8 kg Perímetro abdominal inicial: 102 cmPerímetro abdominal final: 83 cm Em 3.5 meses perdeu 17kg e 19 cm de perímetro abdominal.

7 Out 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASOS DE SUCESSO, CLARA LOPES

Testemunho Utente Clara LopesDepois de me encontrar numa fase da minha vida variada e animada, com talvez doses de amendoim e bolachas de amendoim que animavam os meus encontros com amigos, comecei a alargar e a inchar, o que me chamou à atenção observando algumas fotos tiradas pelos meus amigos. Assim, comecei a ficar um pouco alarmada, com o inchaço constante que sentia. Entretanto o peso ia aumentando, as articulações ressentiam-se e o exercício cada vez era menos. Tudo isto fez-me parar e perguntar: "cadê aquele corpinho com alguma elegância e charme? E cadê a auto-estima". Assim, caí na realidade e foquei-me na auto-ajuda. E, nesse percurso, decidi começar a fazer algo que me animasse com música e movimento, o zumba. Trouxe-me a tal determinação e animação que eu precisava para sair daquele marasmo e para não parar. E tanto não parei que decidi consultar uma nutricionista, da qual ouvi falar como tendo excelentes resultados, que dava consultas no centro nenúfar, em Portimão. E cá estou, já há 4 meses a ser acompanhada pela Dra. Bruna, excelente nutricionista, que me fez um plano personalizado e ideal, um plano agradável, que não me deixa sequer passar fome, tendo todo o prazer em cumpri-lo. Com isto, animadamente, já perdi uns tantos quilinhos com alegria e boa disposição e sem esforço algum. Assim, nos meus 74 anos estou elegante, charmosa, jovial e com auto-estima em alta. Tudo isto graças à nossa nutricionista Dra. Bruna, que nos dá força para nunca desistir. E por fim posso dizer "A luta continua, a vitória é certa". E reforçando eu digo "Eu quero, eu posso, eu consigo, eu mereço". Testemunho Nutricionista Bruna SilvaA Clara tem sido uma utente exemplar. Desde o primeiro dia se mostrou focada em encontrar soluções para as suas dificuldades e disponível para abraçar as alterações sugeridas. Mesmo nas semanas em que houve mais exageros, a Clara sempre fez uma análise assertiva e, de forma muito intuitiva, voltava ao plano sem dificuldades. Um processo de perda de peso não é fácil, mas com a sua atitude positiva, a Clara simplificou algo que muitas pessoas receiam. Muitos parabéns Clara! Peso Inicial: 76.2 kg Peso Final: 66.2 kg Perímetro abdominal inicial: 100 cmPerímetro abdominal final: 91 cmEm 3 meses perdeu 10 kg e 9 cm de perímetro abdominal.

24 Set 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CRISTINA RUÍZ SÁNCHEZ

Testemunho Utente Cristina Ruíz Sánchez:"A minha experiência com ela (Nutricionista Cristina) foi fantástica. No início, parecia impossível que eu pudesse perder peso com uma dieta, já que nunca tinha feito algo assim. Seguindo à risca tudo o que ela me dizia, perdi mais de 18 quilos. Ela é uma profissional excelente e agradeço por ter alcançado meu objetivo. Testemunho Nutricionista Cristina Vidal PastorA Cristina é, sem dúvida, um grande caso de sucesso, já que, apesar do esforço, não pôde contar com nenhum tipo de produto porque estava a amamentar, e além disso, não podíamos reduzir muito as calorias devido à amamentação exclusiva. Mesmo assim, ela conseguiu alcançar o seu objetivo, e conseguirá sempre tudo a que se propuser. É nota 10 nas consultas, segue tudo à risca, sem problemas ou desculpas. Sempre que vinha à consulta, os resultados eram ótimos. Agora ela está em fase de manutenção e continua no bom caminho. Foi um prazer e um orgulho acompanhá-la neste processo. Dou os parabéns, porque ela merece, é uma campeã! Peso Inicial: 78.9 kg Peso Final: 58.0 kg Perímetro abdominal inicial: 102 cmPerímetro abdominal final: 80 cmEm 4 meses perdeu 20.9 kg e 22 cm de perímetro abdominal.

24 Set 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASOS DE SUCESSO, OTÍLIA OLIVEIRA

Otília Oliveira, uma utente da Nutricionista Tatiana Prata, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Centro Diloupharma.Testemunho Utente Otília Oliveira“Quis emagrecer, porque não gostava da minha imagem, não gostava de me ver ao espelho, estava muito forte e sentia-me mal a nível de saúde. Quando comecei a perder peso, melhorei a minha auto estima, comecei a gostar de me ver, porque perdi logo 4kg no início muito rapidamente. Sinto-me mais ágil e comecei a praticar exercício físico.”Testemunho Nutricionista Tatiana Prata“A D. Otília iniciou o processo de perda de peso já com algumas dificuldades de movimento e dores, derivado ao excesso de peso. Também apresentava algum desconforto relativamente à sua imagem e principalmente relativamente à sua zona abdominal. Com o tempo foi ganhando mais motivação e conseguiu uma boa perda de peso e de volume que lhe permitiram ficar mais ágil e adquirir novos hábitos e um estilo de vida mais saudável, como a prática de exercício físico com regularidade, auxiliando no seu bem estar físico e mental.” Peso Inicial: 82.3 kg Peso Final: 72.8 kg Perímetro abdominal inicial: 104 cmPerímetro abdominal final: 92 cm Em 4 meses perdeu 9.5 kg e 12 cm de perímetro abdominal.

10 Set 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ÁNGEL DEL MORAL

Testemunho Ángel del Moral"A verdade é que esta foi a primeira vez que procurei uma nutricionista para perder peso, sempre tive a ideia de que fazer uma dieta seria algo aborrecido. Não vou dizer que foi fácil, é preciso ter força de vontade e seguir as orientações dadas, mas posso afirmar que a Tamara facilitou muito o seguimento da dieta com os menus que elaborou para mim, juntamente com os produtos naturais, e ver como, dia após dia, eles faziam efeito. Obrigado."Testemunho Nutricionista Tamara Hernández"Estou muito contente com os resultados do Ángel. Na verdade, tem sido um caminho muito fácil, consulta após consulta, os bons resultados eram visíveis. Ver como ofereces orientações e o paciente as segue e leva a sério traz sempre muita satisfação. Todo o esforço tem a sua recompensa! Agora é mantê-los por muito tempo." Peso Inicial: 95.2 kg Peso Final: 86.9 kg Perímetro abdominal inicial: 108 cmPerímetro abdominal final: 94 cm Em 2.5 meses perdeu 8.3 kg e 14 cm de perímetro abdominal.

2 Set 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, FRANCISCO BLANCO

Francisco Blanco, um utente da Nutricionista Andrea Gamayo, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Ervanária Adenia.Testemunho do utente, Francisco Blanco:“Fazer dieta para mim sempre foi algo impensável até que decidi ser acompanhado pela Dra. Andrea.No início foi muito complicado porque eu não comia de forma muito saudável, mas uma coisa que sou é muito persistente e se me dedicar a algo, consigo. Foi difícil mas vi resultados muito rapidamente e isso motivou-me a continuar.A Dra. Andrea tem-me ajudado imenso neste processo graças à paciência, proximidade e facilidade em fazer uma dieta fácil com adaptações ao gosto do cliente, sem nunca esquecer os objetivos de cada um.”Testemunho da nutricionista, Andrea Gamayo:"Foi muito fácil trabalhar com o Francisco , porque apesar de, no início, existirem algumas coisas que não gostava e que lhe custavam um pouco mais, ele sempre trabalhou arduamente para alcançar as metas que tinha definido." Resultados do utente:Em 5 meses perdeu 13.9 kg e perdeu 10 cm de perímetro abdominal.Peso Inicial: 98.3 kg >> Peso Final: 84.4 kg

26 Ago 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARITZA LÓPEZ

Maritza López, utente da Nutricionista Alina Dubodel, foi acompanhada no Ponto de Nutrição Doemi B.Testemunho Utente Maritza López :“A minha experiência com a Dra. Alina tem sido ótima! Não só pelo apoio, mas porque em todos os momentos esclareceu as minhas dúvidas e deu-me alternativas de acordo com as minhas necessidades, que geralmente se alteram com o dia a dia conforme mãe, trabalhadora , momentos de ansiedade, etc... Além disso, os suplementos têm sido ótimos e uma grande ajuda. Tem sido uma experiência muito boa apesar do quão difícil pode ser em alguns dias. Recomendo a 100%.”Testemunho Nutricionista Alina Dubodel:“Por motivos de saúde, a Maritza decidiu iniciar um novo estilo de vida mais saudável. Em pouco tempo conseguiu melhorar em muito a sua composição corporal, diminuindo consideravelmente a percentagem de gordura total e com isso conseguiu melhorar a sua saúde. Não poderia estar mais orgulhoso das suas conquistas! Obrigado por confiar em mim neste processo! “Resultados da utente:Em 5 meses perdeu 15.3 kg e 20 cm de perímetro abdominal.Peso Inicial: 82.3 kg >> Peso Final: 67.0 kgPerímetro abdominal inicial: 96 cm >> Perímetro abdominal final: 76 cm

20 Ago 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ISABEL RODRIGUES

Isabel Rodrigues, utente da Nutricionista Alexandra Costa, foi acompanhada no Ponto de Nutrição Ervanária Ervanária M. Biótica.Testemunho Utente Isabel Rodrigues:"O meu nome é Isabel Rodrigues e começo por agradecer à Dra. Alexandra Costa que me acompanhou e ajudou nesta fase da minha vida. Tenho artroses nos joelhos e o meu médico de família recomendou que perdesse peso uma vez que, o excesso de peso era algo que só piorava as dores que sentia. Comecei em fevereiro com a Dra. Alexandra Costa e foi uma grande ajuda... em maio já tinha menos 12 kg e menos dores! Considero ter sido um processo muito fácil, com um plano de acordo com as minhas necessidade e gostos. Estou muito grata à Dra. Alexandra Costa e queria desde já, agradecer-lhe por tudo o que fez por mim."Testemunho Nutricionista Alexandra Costa:"A Isabel é uma utente fantástica! Durante todo o processo, foi sempre muito focada e determinada naquilo que era o seu principal objetivo… perder peso para melhorar as dores que sentia nas pernas e mudar alguns hábitos alimentares. Apesar do seu dia-a-dia ser bastante ocupado, conseguiu organizar-se e contornar esta situação, estando os resultados à vista!A Isabel é o exemplo de que com pequenas mudanças e força de vontade conseguimos alcançar os nossos objetivos! Parabéns, Isabel."Resultados da utente:Em 2.5 meses perdeu 11.7 kg e 13 cm de perímetro abdominal.Peso Inicial: 73.0 kg >> Peso Final: 61.3 kgPerímetro abdominal inicial: 93 cm >> Perímetro abdominal final: 80 cm

12 Ago 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ANA BELA FERREIRA

Ana Bela Ferreira, utente da Nutricionista Tatiana Prata, foi acompanhada no Ponto de Nutrição Florais.Testemunho Utente Ana Bela Ferreira:"A razão pela qual resolvi iniciar o tratamento de emagrecimento Dieta Pura foi o facto de ter notado que a minha anca e as minhas pernas estavam a aumentar de volume. Estou muito satisfeita com os resultados atingidos! Obrigada" Testemunho Nutricionista Tatiana Prata:"A D. Ana Bela foi muito determinada desde o início. Tinha como foco a perda de peso e a melhoria do seu estado de saúde, nomeadamente alguns parâmetros analíticos. Sempre muito cumpridora do que lhe era proposto alcançou resultados bastante visíveis a nível físico, mas também melhorou a sua saúde, o que a agradou bastante e incentivou a manter este estilo de vida."Resultados da utente:Em 3 meses perdeu 7.7 kg e 10 cm de perímetro abdominal.Peso Inicial: 75.8 kg >> Peso Final: 68.1 kgPerímetro abdominal inicial: 98 cm >> Perímetro abdominal final: 88 cm

6 Ago 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, GERTRUDIS TELLEZ

Gertrudis Tellez, uma utente da Nutricionista Monica Garcia, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Herbolario Natucosas. Testemunho da Utente, Gertrudis Tellez:“Olá! A minha experiência com a Dra. Mónica foi muito boa e positiva. Sempre me tratou de forma fantástica. Fiquei muito negativa no início porque já tinha começado muitas dietas sem sucesso🥰. Mas com a Dra. Mónica foi diferente. Depois da primeira semana, que foi difícil, porque comi muito mal, convenci-me a mim mesma que talvez desta vez conseguisse e assim foi! Aos poucos, perdi 23 quilos. Nem queria acreditar.” Testemunho da nutricionista, Monica Garcia:"A Gertrudis estava bastante acima do peso para a sua idade e altura e não tinha qualquer confiança em si ou em nós. Ainda assim, decidiu dar-nos uma oportunidade, já que viu o resultado num amigo seu. Partimos de uma alimentação desorganizada e com muitos erros que ela não tinha conhecimento. Aos poucos e juntos fomos fazendo alterações ao ritmo dela e alcançando grandes resultados não só na perda de peso, mas também na alimentação em geral. É uma pessoa que facilita, ouviu-nos em tudo, fez muito para atingir o seu objetivo e manteve sempre uma atitude positiva e vontade de continuar a trabalhar. Mostrou-nos que se quiser poderá sempre alcançar os seus objetivos! Parabéns Gertrudis!" Resultados da utente:Perdeu 20,2 kg em 6 meses.Peso Inicial: 97,7 kg >> Peso Final: 77,5 kgPerdeu 30 cm de perímetro abdominal.

23 Jul 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, LIDEA HENRIQUES

Lidea Henriques, uma utente da Nutricionista Nélia Filipe, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Montanha da Vida. Testemunho da Utente, Lidea Henriques: "Tenho 47 anos, 1,59 metros de altura, e sempre tive peso a mais para a minha idade. Nos últimos 3 anos ganhei bastante peso, cheguei a pesar 73,5 kg. Pensei, se as outras pessoas conseguem emagrecer, o porquê de eu não conseguir. Então resolvi procurar uma nutricionista para me ajudar a fazer uma alimentação saudável e equilibrada. E o resultado foi em 5 meses perdi 11 kg, cheguei aos 60 kg, o peso ideal para mim. Consegui alcançar os meus objetivos. Sinto-me muito melhor, com muito mais energia e com muito mais autoestima, sinto-me outra mulher sem dúvida. Tenho muito a agradecer à minha nutricionista, Nélia Filipe, porque sem a ajuda dela nada disto seria possível." Testemunho da nutricionista Nélia Filipe:"A Lídia é sem dúvida um grande caso de sucesso, não só pelo foco e persistência, mas também pela sua superação consulta após consulta. Sempre muito fiel ao plano alimentar e ao acompanhamento, os bons resultados foram aparecendo em todas as consulta. É um grande exemplo de empenho e motivação, um pouco tímida no início, mas agora uma mulher com muito mais confiança. Foi um orgulho poder acompanhar esta grande evolução, está sem dúvida de parabéns!" Resultados da utente:Perdeu 11 kg em 5 meses.Peso Inicial: 71,6 kg >> Peso Final: 60,6 kgPerdeu 16 cm de perímetro abdominal.

18 Jul 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ROSA VIEIRA

Rosa Vieira, uma utente da Nutricionista Marisa Guimarães, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Naturalcura. Testemunho da Utente, Rosa Vieira:“Emagrecer deu-me uma nova perspectiva sobre saúde. Não é apenas sobre o número na balança, mas sobre como eu me sinto por dentro. Agora, eu estou mais focada na minha saúde do que no meu peso, e isso fez toda a diferença.” Testemunho da nutricionista, Marisa Guimarães:"A D. Rosa foi um caso muito interessante de acompanhar, pois em todas as consultas eu esperava bons resultados e ela ia ao encontro das minhas expectativas. Cumpria o plano a 100%, algo que sabemos ser mais difícil nestes processos. Para além disso, melhorou todos os resultados analíticos, nomeadamente colesterol total e LDL e transaminases do fígado."Resultados da utente:Perdeu 14,1 kg em 3 meses. Peso Inicial: 70,4 kg >> Peso Final: 57,6 kg Perdeu 13 cm de perímetro abdominal.

15 Jul 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, HERNANI OLIVEIRA

Hernani Oliveira, uma utente da Nutricionista Joana Santos, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Terra Verde, em Lourosa. Testemunho da Utente, Hernani Oliveira:"Apesar de alguma resistência da minha parte e teimosia, iniciei este desafio de perda de peso para melhorar a minha saúde e autoestima. Acabou por ser um processo árduo, mas recompensador. Hoje eu próprio tenho dificuldade em olhar para fotos antigas. Agradeço a sua preciosa ajuda Dra. Joana, bem-haja!" Testemunho da nutricionista, Joana Santos:"O Sr. Hernani chegou à consulta muito pouco confiante e com alguma resistência ao processo de mudança. Ao longo das consultas para além da disciplina e autocontrolo, percebeu que seria capaz de conquistar a sua melhor versão. E os resultados estão à vista! Muitos Parabéns!" Resultados da utente:Perdeu 14,1 kg em 2,5 meses. Peso Inicial: 98,3 kg >> Peso Final: 90,4 kg Perdeu 13 cm de perímetro abdominal.

1 Jul 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CATARINA BISCAIA

Catarina Biscaia, uma utente da Nutricionista Cláudia Santos, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Crisdietética de Carcavelos. Testemunho da Utente, Catarina Biscaia:"Com a Dieta Pura e a preciosa ajuda da Cláudia Santos, em 15 dias comecei logo a ver bons resultados, o que me motivou para continuar a seguir os conselhos da nutricionista Cláudia Santos. À medida que o peso baixava, sentia-me muito melhor, tanto fisicamente como psicologicamente, com mais saúde. No início não é fácil, mas com força e determinação e vendo os resultados consegue-se. Um muito obrigado à excelente Cláudia Santos." Testemunho da nutricionista, Cláudia Santos:"A Catarina é um exemplo, foi uma utente muito focada no objetivo definido consulta após consulta, conseguiu resultados rápidos e melhorou a forma física, saúde e a sua autoestima! Foi um prazer acompanhar a Catarina pela segunda vez após alguns anos. Parabéns Catarina!"Resultados da utente:Perdeu 6,8 kg em 1,5 meses. Peso Inicial: 72,2 kg >> Peso Final: 65,4 kg Perdeu 7 cm de perímetro abdominal.

13 Mai 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ANA PAULA BRAGA

Ana Paula Braga, uma utente da Nutricionista Márcia Silva, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Naturatertulia Centro de Dietética e Ervanária. Testemunho da Utente, Ana Paula Braga:"Depois de ter dificuldade no pós operatório devido a obesidade, decidi voltar a ser eu novamente. Assim procurei ajuda e encontrei a Dra Márcia, que tem me guiado nessa jornada. O processo foi mais fácil do que eu esperava, pois sigo as orientações e dicas, inclusive receitas, indicadas pela doutora. Sinto cada dia mais confiança em mim e nos meus objetivos!" Testemunho da nutricionista, Márcia Silva:"A Ana Paula entrou na Natura tertúlia com uma tristeza profunda devido ao seu peso, alertando sempre que sofria de Hipertensão. Ao longo do acompanhamento demonstrou determinação e sempre vontade em obter os melhores resultados, apesar das atrocidades da vida. A perda de peso dela passou a ser a inspiração de outras utentes e o sorriso da Ana Paula começou a ser cada vez notório. Agradeço a confiança depositada, sendo um gosto fazer parte deste processo de perda de peso. Muitos parabéns Ana Paula."Resultados da utente:Perdeu 11,8 kg em 4 meses. Peso Inicial: 86,0 kg >> Peso Final: 74,2 kg Perdeu 24 cm de perímetro abdominal.

3 Mai 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARIMAR SÁNCHEZ

Marimar Sánchez, uma utente da Nutricionista Tamara Hernandez, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Herbolario Cultura Natural. Testemunho da Utente, Marimar Sánchez:"Olá, o meu nome é Marimar. Comecei a minha dieta com a Dra. Tamara há um ano e meio porque o meu peso disparou, e como tenho diabetes tipo 1, precisava de controlar o peso. Eu senti-me muito feliz e confortável ao seguir os conselhos da Dra. Tamara porque ela tornou tudo muito fácil para mim. Seguir a dieta para mim não foi difícil, porque não passei nem passo fome e melhorou os meus níveis de açúcar significativamente. Recomendo a 100% a alguém que, como eu, queira perder aqueles quilinhos a mais e ter a saúde mais controlada. Obrigada Dra. Tamara, por tudo!" Testemunho da nutricionista, Tamara Hernandez:"O processo com a Marimar tem sido uma corrida de longa distância, lenta mas consistente. Quinzena após quinzena chegava e perdia peso. Não houve uma única consulta em que o peso tenha aumentado, considerando o verão e o Natal com intervalo. Os níveis de açúcar melhoraram e estabilizaram muito e a mudança física também foi impressionante. Obrigado Marimar por confiar em mim."Resultados da utente:Perdeu 11,8 kg em 4 meses. Peso Inicial: 86,0 kg >> Peso Final: 74,2 kg Perdeu 24 cm de perímetro abdominal.

23 Abr 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARIA JOÃO TEIXEIRA

Maria João Teixeira, uma utente da Nutricionista Joana Santos, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Centro Ortopédico de Espinho. Testemunho da Utente, Maria João Teixeira:"Quando recorri às consultas de nutrição estava com 124Kg. Tinha dificuldade em sair de casa, só o simples facto de caminhar cerca de 100m parecia que tinha corrido uma maratona, sentia-me muito cansada e sem energia. Havia alturas em que até conseguia perder peso, mas facilmente, ganhava os quilos perdidos outra vez. Na verdade, andava como uma espécie de ioiô e até já me tinha sido proposto pela equipa médica a cirurgia para redução de peso dada a urgência que tinha em perder peso. A primeira vez que entrei nas consultas achei que seria apenas mais uma das tentativas falhadas, em que ficava privada de comer determinadas coisas e acabava por desmotivar e não conseguir alcançar os objetivos até porque para mim, comer, é um prazer. Mas a verdade, é que desta vez tudo foi diferente. A Dra. Joana ia sempre adaptando a minha alimentação consoante as minhas necessidades e os meus gostos e desta forma além de perder peso aprendi a alimentar-me melhor! Hoje, quase 60kg depois como de tudo de forma equilibrada e caminho diariamente sem qualquer tipo de impedimento." Testemunho da nutricionista, Joana Santos:"A Maria João é uma verdadeira inspiração! Resiliente, ambiciosa e muito disciplinada conseguiu alcançar bem mais do que alguma vez achou ser possível. Melhorou a sua qualidade de vida no geral e hoje é uma pessoa bem mais confiante, saudável e feliz! Tenho muito orgulho no que ela conseguiu alcançar, muitos Parabéns Maria João!"Resultados da utente:Perdeu 52 kg em 15 meses. Peso Inicial: 124,6 kg >> Peso Final: 72,6 kg Perdeu 53 cm de perímetro abdominal.

18 Abr 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, JUSTO FERNÁNDEZ

Justo Fernández, uma utente da Nutricionista Carla Cantero, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Ones de Llum em San Boi del Llobregat. Testemunho da Utente, Justo Fernández:"Chamo-me Justo Fernández, tenho 65 anos e estava acima do peso. Decidi mudar de vida e confiei na Dra. Carla para me ajudar. Em 4 meses, consegui baixar dos 100 kilos para os 82. Tenho problemas de ciática e o excesso de peso estava a causar-me mais dores ainda. Agora, embora a dor não tenha desaparecido, melhorou bastante. Muito obrigada à Dra. Carla e à Dieta Pura." Testemunho da nutricionista, Carla Cantero:"Olá, o meu nome é Carla Cantero e sou nutricionista da Ones de Llum em San Boi. Eu tenho acompanhado o Justo durante todo o processo de emagrecimento com Dieta Pura, tendo em conta os seus objetivos e preferências. Em poucos meses, atingiu o peso ideal e conseguiu uma mudança nos hábitos alimentares."Resultados da utente:Perdeu 18,4 kg em 4 meses. Peso Inicial: 99,7 kg >> Peso Final: 81,3 kg Perdeu 22 cm de perímetro abdominal.

9 Abr 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CARMEN SANTOS

Carmen Santos, uma utente da Nutricionista Inês Galego, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Centro Dietético Doce Lima. Testemunho da Utente, Carmen Santos:"Quando decidi que não poderia continuar mais como estava, pesava 94,5kg. Estava sempre cansada desmotivada e achava que nunca mais iria conseguir ter um peso mais ou menos adequado à minha altura 1,63m. Sempre que me dirigia a uma loja para comprar roupa era uma agonia, pois, o que eu gostava não me servia e o que me servia mais parecia a roupa da minha mãe, que vestia um 48. Passado uns meses voltei a vestir o número 38, voltei a gostar de ir às compras e até voltei a gostar de me ver no espelho.Quando fui ter com a doutora Inês ia decidida a iniciar uma dieta. Era um grande desafio pois o meu objetivo era voltar a ter o peso que não tinha há 25 anos, muito ambicioso da minha parte. Mas … surpresa! Consegui com a ajuda e o plano alimentar certo para mim e voltei a ter 71kg. E claro com ajuda da minha nutricionista, hoje voltei a ser a Carmen, confiante, otimista e ganhei uma nova vida bem como uma maior aptidão física. Nunca acreditei que conseguiria chegar aqui, mas a verdade é que não só consegui como tenho a certeza que aqui vou permanecer, pois em todo este percurso percebi o que devo e o que não devo fazer e percebi que afinal está na minha mão não voltar a ser a obesa e desleixada que era. Obrigada por me terem ajudado a voltar a gostar e acreditar em mim." Testemunho da nutricionista, Inês Galego:"A D. Carmen sempre se mostrou muito motivada e empenhada em atingir o seu objetivo de perda de peso. A utente ao longo do processo teve uma perda de perímetro abdominal de 24cm e uma perda de peso de 23kg, o que fez com que conseguisse sair de uma situação de obesidade. Ao atingir estes resultados a utente referiu sentir menos dores articulares, melhor facilidade de locomoção e como ela várias vezes refere "parece que ganhou anos de vida e sente-se mais nova". Não posso deixar de felicitar a D. Carmen por esta sua grande conquista!"Resultados da utente:Perdeu 14,3 kg em 5 meses. Peso Inicial: 86,7 kg >> Peso Final: 72,4 kg Perdeu 12 cm de perímetro abdominal.

27 Mar 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, RENATA LOPES

Renata Lopes, uma utente da Nutricionista Micaela Lopes, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Coasaude. Testemunho da Utente, Renata Lopes:"Com a perda de peso sinto-me mais bem disposta e mais confiante. Obrigada à Dra. Micaela!" Testemunho da nutricionista, Micaela Lopes:"A Renata tem conseguido cumprir todos os planos alimentares com as alterações necessárias ao longo das semanas com muita motivação, assim obteve resultados excelentes que prupusemos numa primeira consulta. Obtivemos uma melhoria na composição corporal da Renata." Resultados da utente:Perdeu 12,6 kg em 3 meses. Peso Inicial: 105,5 kg >> Peso Final: 92,9 kg Perdeu 7 cm de perímetro abdominal.

12 Mar 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, RAMÓN QUINTANA

Ramón Quintana, uma utente da Nutricionista Tamara Hernández, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Herbolário Pangea. Testemunho da Utente, Ramón Quintana:"A verdade é que estou encantado com o processo de emagrecimento e, acima de tudo, com o bem-estar geral que a Dra. Tamara conseguiu ajudar-me a recuperar. Estou em níveis imbatíveis graças aos seus métodos alimentares, conselhos e suplementos Dieta Pura. É verdade que é preciso fazer o que for necessário mas juntamente com a ajuda da Dra., conseguimos! Muito obrigado Dra. Tamara." Testemunho da nutricionista, Tamara Hernández:"O Ramón é um homem cuja profissão não lhe permite comer em casa no dia-a-dia. Quando ele chegou e disse que tinha que comer fora praticamente todos os dias da semana, tive algum receio porque é muito mais complicado controlar a ingestão. Mas o processo dele tem sido super gratificante. A % de gordura diminuiu quinzena após quinzena e consequentemente o peso também, a massa muscular foi mantida e isso foi cada vez mais perceptível nas medições. É incrível como mudar os hábitos de vida, fazer uma reeducação alimentar e tomar suplementos corretamente pode atingir estes resultados. Atualmente faz 2 check-ups de manutenção e permanece com o mesmo peso e com a mesma % de gordura."Resultados da utente:Perdeu 11,9 kg em 3,5 meses. Peso Inicial: 76,5 kg >> Peso Final: 64,6 kg Perdeu 17 cm de perímetro abdominal.

6 Mar 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, SANDRA MEDINA

Sandra Medina, uma utente da Nutricionista Mónica Garcia, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Natucosas, em Madrid. Testemunho da Utente, Sandra Medina:"Olá, eu sou Sandra Medina. Tenho 26 anos, 1.59m de altura, e sempre tive problemas com o peso, pois a minha constituição é propensa ao ganho de peso. Nos últimos 2 anos, seja por descuidar da alimentação ou por não movimentar meu corpo o suficiente, ganhei bastante peso, chegando a pesar 82kg, o que era considerável para uma pessoa jovem e de baixa estatura como eu. As minhas pernas doíam constantemente. Eu usava todos os dias meias de compressão, mas mesmo assim elas doíam muito no final do dia. Em janeiro de 2023, inscrevi-me na academia e consegui perder 2kg, mas fiquei estagnada nesse peso (80kg). Meses depois, o meu pai começou as consultas com a Nutricionista Mónica de Natucosas e os produtos de Dieta Pura. Ele estava muito satisfeito e alcançando os seus objetivos, o que me incentivou a iniciar um acompanhamento com a Nutricionista Mónica também. A minha primeira consulta foi em 03/05/2023, começando com 80kg. Seguindo todas as orientações da Nutricionista Mónica e utilizando os produtos de Dieta Pura recomendados, perdi 10kg em 6-7 meses. Também reduzi a retenção de líquidos, melhorando significativamente a dor nas pernas. Reduzi a gordura visceral e hepática, e regulei o meu colesterol. Melhorei em muitos aspetos! Isso foi uma conquista para mim. Graças à nutricionista Mónica e as suas recomendações, aprendi a comer uma variedade de alimentos, descobrindo novas receitas e, acima de tudo, desenvolvi uma boa relação com comida e exercício. Agora, em janeiro de 2024, peso menos de 70kg e continuo em consulta com a Nutricionista Mónica para continuar a melhorar, e nada disso teria sido possível sem sua ajuda. Agradeço à minha Nutricionista Mónica, ao Sr. José, proprietário da Natucosas, e aos produtos da Dieta Pura." Testemunho da nutricionista, Mónica Garcia:"Devido a várias circunstâncias, Sandra ganhou peso considerável para sua idade e constituição. Graças à sua determinação e desejo de mudança, ela decidiu nos dar a confiança para ajudá-la e acompanhá-la. É um prazer e muito fácil tê-la como paciente, pois está sempre aberta a mudanças, ideias e esforços para alterar hábitos menos saudáveis. Também mantém uma atividade física constante. Com Sandra, podemos ver como é possível alcançar objetivos sem abrir mão de nada, desde que se esteja disposto a isso. Parabéns, Sandra!"Resultados da utente:Perdeu 10,1 kg em 5 meses. Peso Inicial: 80 kg >> Peso Final: 69,9 kg Perdeu 10 cm de perímetro abdominal.

27 Fev 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CORINNE OLIVEIRA

Corinne Oliveira, uma utente da Nutricionista Ana Cavadas, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Nutribio. Testemunho da Utente, Corinne Oliveira:"Querida Ana, consigo a minha vida mudou… hoje sou uma outra mulher, aos 58 anos não é fácil perder os quilos acumulados ao longo da vida, no entanto pelos seus conselhos e encorajamento consegui perder 15kg! Nunca me senti frustrada, nunca tive uma critica ao longo do processo, quando não gostava de uma proposta, havia outra. Voltei a ter confiança e gosto de me olhar no espelho. Obrigada, Ana Cavadas." Testemunho da nutricionista, Ana Cavadas:"Estou muito orgulhosa da Corinne. Está uma mulher mais saudável, jovem e com muito mais qualidade de vida. Sempre comprometida, cumpriu o plano com o máximo de rigor e nunca faltou as consultas. O seu esforço e dedicação estão à vista de todos. Foi um gosto enorme fazer este acompanhamento. Obrigada pela confiança."Resultados da utente:Perdeu 15,5 kg em 4 meses. Peso Inicial: 75,2 kg >> Peso Final: 59,7 kg

19 Fev 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, LILIAN NARBORA

Lilian Narbora, uma utente da Nutricionista Inês Seixas, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Ervanária Ochumare, em Madrid. Testemunho da Utente, Lilian Narbora:"Cheguei às mãos da nutricionista Inês com 70 anos, um grande excesso de peso e problemas de saúde devido a isso. Sentia-me como se o céu e a terra se tivessem unido literalmente, e nunca pensei conseguir a mudança que alcancei. Graças à atenção, ao carinho e ao interesse da Inês, juntamente com a dieta personalizada que ela me proporcionou, consegui, em cinco meses, voltar a ser eu mesma. Mudar o meu estilo de vida e os meus hábitos alimentares foi o mais importante para alcançar isso. Nunca antes tinha consultado uma nutricionista, e agora recomendo a todos! Foi realmente uma experiência maravilhosa, e graças a isso, sinto-me saudável novamente. Claro que não é fácil, mas também não é impossível. É preciso ter muita vontade, mas é possível. O apoio da Inês e da minha família foi crucial. Obrigada a todos. Voltei a ser eu e estou muito feliz." Testemunho da nutricionista, Inês Seixas:"A Lillian chegou à consulta com uma alimentação muito descontrolada e um síndrome metabólico que a prejudicava muito na sua vida diária. Iniciou a dieta metabólica com muita motivação e esforço, e graças à sua persistência e força de vontade, alcançou seu objetivo. Atualmente, continua com acompanhamento mensal e está conseguindo manter-se graças à aquisição de hábitos e um estilo de vida saudável. Parabéns, Lillian!"Resultados da utente:Perdeu 19,6 kg em 3,5 meses. Peso Inicial: 99,7 kg >> Peso Final: 80,1 kg Perdeu 27 cm de perímetro abdominal.

5 Fev 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ANA MARIA PASCUAL

Ana Maria Pascual, um utente da Nutricionista Andrea Gamayo, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição My Green, em Madrid. Testemunho da Utente, Ana Maria Pascual:"Tudo começou no dia 24 de abril, não me sentia bem pois começaram a aparecer algumas debilidades na saúde. Neste dia tive oi click que precisava mudar. Fui à minha primeira consulta com a Dra. Joana e nunca tinha feito dietas, mas com a ajuda, compreensão e dedicação da Dra. Joana lá comecei esta minha primeira dieta. Durante estes meses sempre esteve comigo para tirara todas as minhas dúvidas, não foi fácil, mas com foco e determinação lá consegui. Agora sinto-me muito melhor, com mais energia e uma auto estima muito grande. Neste momento só tenho de agradecer à Dra. Joana todo o carinho que tem tido comigo. Agora o objetivo é manter nunca mais voltar ao que estava!" Testemunho da nutricionista, Andrea Gamayo:"Trabalhar com Ana María foi muito fácil e satisfatório porque ela sempre seguiu os conselhos e foi modificando os hábitos para poder chegar onde chegou."Resultados da utente:Perdeu 23kg em 5 meses. Peso Inicial: 96,4 kg >> Peso Final: 73,4 kg Perdeu 15 cm de perímetro abdominal.

30 Jan 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, DOMINGOS TEIXEIRA E ROSA SANTOS

Domingos Teixeira e Rosa Santos, um casal utente da Nutricionista Marisa Guimarães, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Ervanária Raiz, na Lousada. Testemunho do Utente, Domingos Teixeira:"Decidimos que queríamos emagrecer até atingir os nossos objetivos. E sentimo-nos satisfeitos e muito orgulhosos de nós. Tem valido a pena e estamos felizes com o que conseguimos!"Resultados da utente:Perdeu 17,8kg em 4 meses. Peso Inicial: 87,1 kg >> Peso Final: 69,3 kg Perdeu 20 cm de perímetro abdominal. Testemunho da Utente, Rosa Santos:"Traduzimos esta mudança num novo rumo que a nossa vida deu. Foi preciso foco e força de vontade. Obrigada ao espaço a Raiz que com a vossa nutricionista a Dra. Marisa. Tudo foi possível por nos motivar e ajudar, a nossa autoestima está muito melhor, sentimo-nos felizes."Resultados da utente:Perdeu 15,1kg em 4 meses. Peso Inicial: 95,8 kg >> Peso Final: 80,7 kg Perdeu 17 cm de perímetro abdominal. Testemunho da nutricionista, Marisa Guimarães:"A Dona Rosa e o seu marido chegaram à consulta de nutrição com o mesmo objetivo, perderem peso, otimizarem a composição corporal. Foi com muito orgulho que vi este casal tão simpático a ter ótimos resultados a cada consulta. Talvez o facto de se ajudarem mutuamente tenha tornado este desafio mais fácil para ambos. Era engraçado de assistir à curiosidade que cada um tinha pelos resultados da composição corporal do outro, quase como uma competição saudável. E é fundamental referir que ambos continuam a perder peso, pois ainda não chegaram ao objetivo final e continuam focados. Uma evolução tão boa de assistir..."

24 Jan 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ANA PAULA CAMÕES

Ana Paula Camões, um utente da Nutricionista Joana Correia, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Clinare, em Famalicão. Testemunho da Utente, Ana Paula Camões:"Tudo começou no dia 24 de abril, não me sentia bem pois começaram a aparecer algumas debilidades na saúde. Neste dia tive oi click que precisava mudar. Fui à minha primeira consulta com a Dra. Joana e nunca tinha feito dietas, mas com a ajuda, compreensão e dedicação da Dra. Joana lá comecei esta minha primeira dieta. Durante estes meses sempre esteve comigo para tirara todas as minhas dúvidas, não foi fácil, mas com foco e determinação lá consegui. Agora sinto-me muito melhor, com mais energia e uma auto estima muito grande. Neste momento só tenho de agradecer à Dra. Joana todo o carinho que tem tido comigo. Agora o objetivo é manter nunca mais voltar ao que estava!" Testemunho da nutricionista, Joana Correia:"A Ana Paula é um exemplo de força e determinação. Iniciou o processo de emagrecimento numa fase muito complicada da sua vida e encarou mais este desafio com toda a garra. Seguiu todas as orientações (que juntas definimos) com o maior rigor e, a cada consulta, os resultados eram melhores,Estou muito orgulhosa por ver a Ana Paula tão feliz e com a sua autoestima em alta e sinto-me uma privilegiada por me ter escolhido para fazermos este caminho juntas."Resultados da utente:Perdeu 19kg em 5 meses. Peso Inicial: 85,7 kg >> Peso Final: 66,7 kg Perdeu 22 cm de perímetro abdominal.

18 Jan 2024 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, RAFAEL MEDINA

Rafael Medina, um utente da Nutricionista Mónica Garcia, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Natucosas, em Madrid. Testemunho da Utente, Rafael Medina:"Olá, o meu nome é Rafael Medina. Estou prestes a completar 55 anos e vou contar a minha experiência para vos mostrar que com uma decisão firme, determinação, esforço, a ajuda de verdadeiros profissionais e os produtos adequados, não importa quão grande seja o desafio, é possível alcançar! A minha constituição é propensa à obesidade e, exceto em ocasiões raras, sempre estive acima do peso. Nos últimos anos, a negligência na alimentação e a vida sedentária levaram-me a pesar 118 kg com uma altura de 167 cm, uma obesidade que tornava difícil de andar. Depois de passar um tempo com dores nos joelhos e dor no peito ao ponto de custar até para respirar … tomei a firme decisão de emagrecer de uma vez por todas! Já não podia continuar assim! Guiado pela minha determinação para emagrecer, marquei uma consulta com a Dra. Mónica. Comecei em 19 de abril de 2023 e agora, em novembro de 2023, só posso elogiar e agradecer à Dra. Mónica da Naturcosas, pois, graças aos seus conhecimentos e aos produtos da Dieta Pura, depois de seguir tudo o que me diziam à letra (com bastante esforço), consegui ficar e estabilizar-me nos 78 quilos, sinto-me incrivelmente ágil e também normalizei também o fígado, a gordura visceral e o colesterol, que nos últimos exames, baixou para 86 quando há anos chegou a estar em mais de 400, e em geral normalizei todos os índices de saúde. Obviamente, não teria conseguido sem a minha determinação, esforço e constância, mas também não teria conseguido sem a ajuda de verdadeiros profissionais e os produtos da Dieta Pura que realmente funcionam. Obrigado José. Obrigado Mónica. Obrigado Dieta Pura." Testemunho da nutricionista, Mónica Garcia:"O Rafael partia de um sobrepeso acompanhado de um excesso significativo de gordura visceral, resultante de maus hábitos acumulados ao longo dos anos. Ele vinha de uma situação de tentativa de perda de peso com dietas muito restritivas e práticas muito pouco saudáveis, que o deixaram em um estado de inflamação e inchaço. Graças à sua motivação para perder peso e melhorar a sua saúde, ele colocou-se nas nossas mãos. Nestes meses, conseguimos não apenas reduzir o peso, a gordura e melhorar todos os seus parâmetros analíticos, mas também instalar bons hábitos e proporcionar uma melhor qualidade de vida. Não teríamos conseguido alcançar nada disto sem a perseverança, constância e motivação dele em seguir todas as nossas orientações. Estamos muito orgulhosos do seu resultado. Parabéns, Rafael!"Resultados da utente:Perdeu 21,3 kg em 5 meses. Peso Inicial: 97,5 kg >> Peso Final: 76,2 kg Perdeu 26 cm de perímetro abdominal.

19 Dez 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ADRIAN DUMITREASA

Adrian Dumitreasa, um utente da Nutricionista Inês Seixas, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Ochumare, em Madrid. Testemunho da Utente, Adrian Dumitreasa:“A minha experiência com a Inês foi excelente! Eu queria perder peso e consegui. Além disso, consegui uma mudança de hábitos e um estilo de vida saudável, o que me levou não apenas a perder 18 quilos, mas também a cuidar de mim mesmo e a conhecer-me melhor, tudo graças à Inês e aos seus conselhos. Sem dúvida, que a recomendo a 100%." Testemunho da nutricionista, Inês Seixas:"O Adrian chegou à consulta com muita vontade de perder peso e aprender a levar um estilo de vida saudável. Veio recomendado pela esposa, então já conhecia o método que trabalhamos na consulta. Isso, somado à sua determinação e motivação, ajudou-o a alcançar o seu objetivo e a manter o seu peso ideal ao longo dos meses. Parabéns, Adrian!"Resultados da utente:Perdeu 12,6 kg em 3,5 meses. Peso Inicial: 107 kg >> Peso Final: 94,4 kg Perdeu 16 cm de perímetro abdominal.

11 Dez 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARIE BOUTEMY

Marie Boutemy, uma utente da Nutricionista Mafalda Silva, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Ervanária de Estoi.Testemunho da Utente, Marie Boutemy:"Tive conhecimento da Dieta Pura através da partilha de um caso de sucesso nas redes sociais e decidi que iria experimentar. Com a ajuda da Dr. Mafalda começamos logo com um bom plano alimentar e a suplementação adequada as minhas necessidades. Pensei que seria difícil e tinha as minhas dúvidas que iria conseguir, mas o processo foi bastante rápido e fácil, sem passar fome!" Testemunho da nutricionista, Mafalda Silva:“A Marie apesar de ter chegado com duvidas que iria conseguir alcançar o objetivo foi sempre muito determinada e empenhada para chegar à sua meta. Semana após semana mostrou-se disposta a todas as alterações e ficava cada vez mais feliz e a sentir-se cada vez melhor. Fico muito orgulhosa de puder fazer parte desta transformação! Obrigada"Resultados da utente:Perdeu 10,3 kg em 2,5 meses. Peso Inicial: 78,2 kg >> Peso Final: 67,9 kg Perdeu 10 cm de perímetro abdominal.

5 Dez 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, VICTORIA CUENCA

Victoria Cuenca, uma utente da Nutricionista Inês Seixas, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Ochumare, em Madrid. Testemunho da Utente, Victoria Cuenca:"Quando me coloquei nas mãos da Dra. Inês estava numa situação de absoluto descontrole com a alimentação. Comia em horários estranhos, mal, tinha muita ansiedade, pouca fé em mim mesma e não acreditava que seria capaz de acabar com este problema. Mas a Dra. Inês motivou-me muito. Fiz um plano alimentar simples e adaptado ao meu gosto com o qual consegui ser consistente e mudar completamente os meus hábitos alimentares. Agora sinto-me melhor fisicamente e recuperei a autoestima que tinha perdido. Foi uma mudança em todos os sentidos." Testemunho da nutricionista, Inês Seixas:"Quando a Victoria chegou à consulta tinha pouca confiança no que poderia alcançar, mas com esforço e perseverança conseguiu chegar onde nem imaginava! Tem sido uma paciente muito envolvida e obediente, e sempre com alegria e vontade de continuar a melhorar. Foi um prazer conhecê-la e acompanhá-la!"Resultados da utente:Perdeu 10,5 kg em 5 meses. Peso Inicial: 76,6 kg >> Peso Final: 66,1 kg Perdeu 14 cm de perímetro abdominal.

27 Nov 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, TÂNIA DIOGO

Tânia Diogo, uma utente da Nutricionista Cláudia Santos, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Crisdietética.Testemunho da Utente, Tânia Diogo:"Traduzo esta mudança num novo rumo que a minha vida deu. Estava quase a desistir da minha imagem quando conheci a Dra. Cláudia. Fez-me perceber o que estava errado quando eu pensava que estava certo, ajudou-me a não desistir a meio, e hoje em dia, sou diferente. Conquistei a minha autoestima, melhorei a nível de saúde e acima de tudo aprendi a comer! Obrigada por tudo, Dra. Cláudia.“Testemunho da nutricionista, Cláudia Santos:"A Tânia chegou à minha consulta por recomendação de uma amiga, vinha acompanhada de um semblante triste, estava desmotivada culpava o seu metabolismo, dizia fazer imenso esforço a treinar sem obter resultados. A Tânia precisava de ter resultados na balança para voltar acreditar que era possível perder peso sem sentir fome. O primeiro passo foi fazer com que a Tânia acreditasse que era possível, para isso teria que mudar o seu estilo de vida, tivemos um primeiro mês muito desafiador, depois, os resultados apareceram e surpreenderam a Tânia. Ela é hoje uma mulher confiante, segura e feliz. Parabéns Tânia por acreditar sem si."Resultados da utente:Perdeu 11 kg em 3,5 meses. Peso Inicial: 85,1 kg >> Peso Final: 65,5 kg Perdeu 12 cm de perímetro abdominal.

21 Nov 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARIO BODEA

Mario Bodea, uma utente da Nutricionista Alina Dubodel, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Herbolário Olsan. Testemunho da Utente, Mario Bodea:"No começo foi difícil para mim porque a alimentação era bem diferente dos costumes de casa. Juntamente com a Dra. Alina, aos poucos com paciência e muita vontade de emagrecer fui-me adaptando a esta nova forma de alimentação. Sinto-me muito melhor, mais leve. Agora eu sei o que significa comer saudável." Testemunho da nutricionista, Alina Dubodel:"O Mário chegou à consulta muito motivado para perder peso e melhorar a saúde. Esta motivação acompanhou-o durante todo o processo, o que permitiu que conseguisse incorporar perfeitamente os novos hábitos alimentares saudáveis em todas as áreas da sua vida. Parabéns Mário!"Resultados da utente:Perdeu 12 kg em 4,5 meses. Peso Inicial: 111,4 kg >> Peso Final: 99,4 kg Perdeu 11 cm de perímetro abdominal.

13 Nov 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, VERA VIEIRA

Vera Vieira, uma utente da Nutricionista Vanessa Marques, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Naturália, em Leiria.Testemunho da Utente, Vera Vieira:"Para me sentir bem comigo mesma, necessitava de ajuda para perder peso. Já tinha tentado variadíssimas vezes, perdia 3 a 5 kg mas dois meses depois voltava ao que era. Graças a Dra. Vanessa, aos produtos Dieta Pura e ao exercício físico consegui perder mais para além do expectável. Com uma alimentação saudável, com alimentos que gosto, a Dra. Vanessa ensinou-me a entender o meu corpo e as minhas necessidades alimentares, nomeadamente como fazer funcionar o meu intestino. Se foi difícil, não, não foi, mas também não foi fácil. É preciso foco e força de vontade. Obrigada, Dra. Vanessa, por me motivar e ajudar, a minha autoestima está muito melhor, sinto-me feliz." Testemunho da nutricionista, Vanessa Marques:“O acompanhamento da Vera foi um verdadeiro sucesso. Desde o início que se mostrou empenhada e motivada, cumprindo todas as orientações dadas na consulta. Os resultados foram aparecendo de forma consistente e sempre rumo ao objetivo final. Parabéns pelo percurso Vera!"Resultados da utente:Perdeu 14,4 kg em 4 meses. Peso Inicial: 85,5 kg >> Peso Final: 71,1 kg Perdeu 13 cm de perímetro abdominal.

7 Nov 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ANA MARIA CATALÃO

Ana Maria Catalão, uma utente da Nutricionista Cláudia Santos, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Crisdietética.Testemunho da Utente, Ana Maria Catalão:"Reorganizar os meus hábitos alimentares, tornando as minhas refeições bem mais saudáveis, foi um dos aspetos mais importantes para mim com a Dieta Pura. Foi fácil seguir o plano proposto pela Drª Cláudia, sobretudo porque foi feito para mim, respeitando o meu paladar e meu ritmo de vida. As consultas quinzenais foram perfeitas, nem demais nem de menos. E os ganhos foram fantásticos: gosto da minha imagem, sinto-me saudável e leve, além da roupa que estava de lado e que agora voltei a vestir." Testemunho da nutricionista, Cláudia Santos:“A Professora Ana chegou à minha referenciada por outras colegas, e desde o primeiro momento se comprometeu com o plano proposto, foi muito gratificante acompanhar Ana pois com a sua disciplina, motivação e determinação conseguiu a transformação e objetivos propostos. Parabéns por ter sido sempre tão comprometida comigo e com o plano. É sempre um motivo de satisfação profissional quando os utentes atingem os seus objetivos e nos transmitem um feedback tão positivo, só valida o sucesso do Serviço Dieta Pura."Resultados da utente:Perdeu 10,4 kg em 3 meses. Peso Inicial: 75,9 kg >> Peso Final: 65,5 kg Perdeu 12 cm de perímetro abdominal.

18 Out 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARIA ADELAIDE SILVA

Maria Adelaide Silva, uma utente da Nutricionista Susana Puga, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Naturatertúlia. Testemunho da Utente, Maria Adelaide Silva:"Sinto-me muito bem! Nas minhas caminhadas já não sinto que ando com tanto esforço valeu a pena. Já visto roupa que não me servia. sinto-me fantástica. Beijinhos" Testemunho da nutricionista, Susana Puga:"A D. Adelaide é a prova de que não precisamos abdicar de tudo para atingir os nossos objetivos. Consciente de que queria um processo lento e sem abdicar do seu estilo de vida, sempre com almoços, jantares e alguns doces à mistura, a D. Adelaide conseguiu atingir o seu objetivo de peso. Melhorou a composição corporal e até mesmo o estilo de vida! Parabéns!" Resultados da Utente:Perdeu 9,2kg em 6 meses. Peso Inicial: 74,1 kg >> Peso Final: 64,9 kg

3 Out 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ISAURA MAGALHÃES

Isaura Magalhães, uma utente da Nutricionista Sara Silva, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Ervanário Portuensa, em Barcelos. Testemunho da Utente, Isaura Magalhães:"Olá, chamo-me Isaura e tenho 39 anos. Mudei-me à 2 anos do Canada para Portugal e estou adorar o nosso país. Sempre lutei contra o meu peso, fiz dietas malucas e chegava ao fim e desistia sempre. Então em janeiro de 2023 decidi mudar a minha vida, decidi procurar ajuda para mudar o meu estilo de vida. Procurei a Dra. Sara que me tem ajudado imenso, sem ela com certeza não conseguiria. Assim, começou a minha mudança e estou muito feliz com os resultados. Á semanas que tenho de lutar com o meu peso, mas eu vou ser mais persistente que ele eu vou conseguir chegar a minha meta, o foco é não desistir. Continuaremos na luta, obrigada Dra. Sara. " Testemunho da nutricionista, Sara Silva:"A Isaura chegou à minha consulta no início do ano cheia de determinação e foco em perder peso e ter um estilo de vida mais saudável, o que é certo é que toda esta determinação e foco deu frutos e os resultados são bem visíveis. Ao fim de 15kg perdidos, a Isaura mantém-se determinada e cada vez mais feliz com os seus resultados. Parabéns!" Resultados da Utente:Perdeu 14,7kg em 6 meses. Peso Inicial: 95,2 kg >> Peso Final: 80,5 kg Perdeu 18 cm de perímetro abdominal.

25 Set 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARIA FÁTIMA SANTOS

Maria Fátima Santos, uma utente da Nutricionista Mafalda Silva, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Ervanária de Estoi. Testemunho da Utente, Maria Fátima Santos:"No mês de dezembro do ano 2022, tinha na minha caixa de correio um panfleto da Dieta Pura, guardei-o e pensei, "vai ser o meu objetivo para 2023", e assim foi! Marquei consulta com a nutricionista Mafalda que desde logo conseguiu adaptar a minha alimentação com as minhas rotinas diárias. Os resultados foram surgindo pouco a pouco. Sei que ainda tenho um longo percurso pela frente mas estou muito motivada em continuar." Testemunho da nutricionista, Mafalda Silva:"Quando a Fátima começou este processo de perda de peso não se encontrava muito confiante. Assim que começaram a aparecer os resultados a Fátima parecia uma pessoa diferente, mais motivada com muito mais autoestima e começou a aparecer em consulta sempre com um sorriso na cara, e cada a vez a sentir-se melhor consigo mesma. Os resultados refletem toda esta força de vontade. Muitos Parabéns!" Resultados da Utente:Perdeu 12,1kg em 7 meses. Peso Inicial: 97 kg >> Peso Final: 84,9 kg Perdeu 10 cm de perímetro abdominal.

11 Set 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, JUAN IGNACIO

Juan Ignacio, uma utente da Nutricionista Alina Dubodel, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Los Robles. Testemunho da Utente, Juan Ignacio:"Durante a pandemia e depois de parar de fumar engordei muito, graças aos conselhos da Dra. Alina e aos produtos da Dieta Pura consegui voltar a ser como era antes e agora sei comer bem." Testemunho da nutricionista, Alina Dubodel:"Juan começou com muito excesso de peso causado por um estilo de vida sedentário e má alimentação. Motivado pela saúde, em poucos meses conseguiu resultados incríveis: muita perda de peso, - 15 cm no abdômen, maior organização nas refeições, menos dependência de açúcar, mais agilidade e mobilidade, etc. Resultados dignos de uma história de sucesso! Parabéns!" Resultados da Utente:Perdeu 12,1kg em 2 meses. Peso Inicial: 117,1 kg >> Peso Final: 105,0 kg

5 Set 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, NATÁLIA SILVA

Natália Silva, uma utente da Nutricionista Ana Cavadas, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Nutribio. Testemunho da Utente, Natália Silva:"Por motivos de saúde decidi que tinha de procurar ajuda especializada para perder peso. Encentrei na Dra. Ana C Cavadas a pessoa certa e a dieta adequada para o meu objetivo. O benefício maior é sem dúvida a melhoria na minha saúde, assim como melhoria na minha autoestima e confiança. Na Dra. Ana encontrei uma amiga que me ajudou neste processo de reeducação alimentar. Sou muito mais feliz! Obrigado por tudo!" Testemunho da nutricionista, Ana Cavadas:"A Natália sempre se revelou uma cliente comprometida comigo e com o plano. Fez um esforço enorme para convencer a cozinheira da cantina a fazer pequenas mudanças no seu prato. Sempre assídua nas consultas e resiliente relativamente a todas as tentações existentes no trabalho lá foi perdendo peso até chegar ao ponto em que se encontra. Uma mulher ainda mais linda, com mais saúde e feliz. Obrigada pela oportunidade de a acompanhar e por toda a confiança. Tenho um orgulho enorme em si!" Resultados da Utente:Perdeu 9,4kg em 5 meses. Peso Inicial: 89,2 kg >> Peso Final: 79,8 kg

21 Ago 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, PEPA SÁNCHEZ

Pepa Sánchez, uma utente da Nutricionista Tamara Hernández, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Herbolario Rosi, em Madrid. Testemunho da Utente, Pepa Sánchez:"Das muitas dietas que fiz ao longo da minha vida, foi uma das poucas que funcionou para mim. Não me custou nada! Cumpri rigorosamente todas as orientações que a Dra. Tamara me deu, aliadas com os suplementos da Dieta Pura e com muito exercício. Perdi peso aos poucos e diferente de outras vezes, o resultado físico tem sido muito melhor. Estou muito feliz e recomendo a todos que me perguntam." Testemunho da nutricionista, Tamara Hernández:"A Pepa é um exemplo a seguir!! Quem diz que a idade é um empecilho para emagrecer, preste atenção. Ela tem sido muito exigente comigo e consigo mesma e acho que por isso tem conseguido esses resultados. Quinzena após quinzena tem cumprido perfeitamente as dietas e os suplementos e em todas as consultas emagreceu. Agora é aproveitar as merecidas férias e manter os resultados!!" Resultados da Utente:Perdeu 11kg em 3 meses. Peso Inicial: 81,5 kg >> Peso Final: 70,5 kg Perdeu 20 cm de perímetro abdominal.

15 Ago 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, SÓNIA CARVALHO

Sónia Carvalho, uma utente da Nutricionista Sara Silva, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Clinare. Testemunho da Utente, Sónia Carvalho:"Quando entrei pela primeira vez na consulta da Dra. Sara devo confessar que estava triste e cansada de ser gorda, ter quilos a mais que me faziam parecer mais velha e sem energia. Depois de várias tentativas de emagrecer e várias nutricionistas foi com a Dra. Sara que me consegui reencontrar. Sem passar fome, com regra e força de vontade consegui voltar a um peso que não tinha há 18 anos. Hoje sinto me mais confiante, já me olho no espelho e sinto que vou conseguir os meus objetivos. Sei que o caminho ainda é longo, mas estou na melhor companhia. Muito obrigada Dra. Sara por tudo." Testemunho da nutricionista, Sara Silva:"A Sónia chegou até mim com a autoestima em baixo e cansada, porém muito focada e determinada em perder peso. Juntas conseguimos elaborar uma estratégia em que o foco principal foi e é a perda de peso de forma equilibrada e saudável e os resultados estão à vista: -18,0kg em 3 meses! Parabéns, Sónia." Resultados da Utente:Perdeu 17,6kg em 3 meses. Peso Inicial: 104 kg >> Peso Final: 86,4 kg Perdeu 15 cm de perímetro abdominal.

7 Ago 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CONCHI G TELLA

Conchi G Tella, uma utente da Nutricionista Alina Dubodel, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Herbolario Sonia, em Espanha. Testemunho da Utente, Conchi G Tella:"Desde que fui encorajada a seguir o tratamento da Dieta Pura, as minhas pernas pararam de doer e sinto-me muito melhor. Os conselhos e dedicação da Dra. Alina na preparação das ementas todas as semanas facilitaram muito a minha perda de peso." Testemunho da nutricionista, Alina Dubodel:"Desde o primeiro momento, Conchi esteve sempre focada no plano, melhorando os seus hábitos alimentares em casa, conciliando-os com a rotina de trabalho e vida social. Sem dúvida foi um sucesso, como mostram os resultados, mais de 15 quilos perdidos e 20 cm a menos no abdômen. Foi um prazer trabalhar com a Conchi. Parabéns pelo seu esforço!" Resultados da Utente:Perdeu 15,3kg em 5 meses. Peso Inicial: 90,6 kg >> Peso Final: 75,3 kg Perdeu 22 cm de perímetro abdominal.

1 Ago 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARIA DEL MAR

Maria del Mar, uma utente da Nutricionista Andrea Gamayo, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Adeluc 98, em Espanha. Testemunho da Utente, Maria del Mar:"Estou muito feliz com o plano alimentar porque achei muito simples e variado. Além disso, os produtos Dieta Pura ajudaram-me muito na perda de peso. Além disso, tenho aumentado o exercício físico. Agradeço muito à Dra. Andrea e à Dieta Pura por facilitarem o meu caminho para a Saúde." Testemunho da nutricionista, Andrea Gamayo:"Tem sido muito fácil trabalhar com a Maria Del Mar porque ela está sempre foi a favor de cada sugestão de alimentação e de cada produto que lhe envio para melhorar a sua alimentação. Foi um processo muito enriquecedor porque melhorámos muito a sua agilidade, resistência e saúde." Resultados da Utente:Perdeu 25,7kg em 7 meses. Peso Inicial: 100,7 kg >> Peso Final: 75 kg Perdeu 25 cm de perímetro abdominal.

25 Jul 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ROSA PALENCIA

Rosa Palencia, uma utente da Nutricionista Asier Lopez, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Paquita la Rica, em Espanha. Testemunho da Utente, Rosa Palencia:"Decidi que queria emagrecer até atingir os meus objetivos. E sinto-me satisfeita e muito orgulhosa de mim mesma. Tem valido a pena e estou feliz com o que consegui! Testemunho da nutricionista, Asier Lopez:"Tem sido incrível ver o quanto a Rosa se envolveu tanto no processo e como tem sido constante. É muito bom ver como o trabalho de ambas as partes acabou por valer a pena e acima de tudo, acabou por melhorar a saúde a vida de uma pessoa!" Resultados da Utente:Perdeu 15kg em 7 meses. Peso Inicial: 92,7 kg >> Peso Final: 77,7 kg Perdeu 23 cm de perímetro abdominal.

3 Jul 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CORINA RUS

Corina Rus, uma utente da Nutricionista Tamara Hernandez, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Rosi, em Espanha. Testemunho da Utente, Corina Rus:"Formamos uma grande equipa Tamara, Dieta Pura com seus produtos e eu. Eu consegui uma grande, grande conquista. Estou encantada. Olho para trás e não acredito (-14,9 kg) em apenas dois meses e meio. Obrigado a Tamara e à Dieta Pura!" Testemunho da nutricionista, Tamara Hernandez:"Incrível! Um exemplo a seguir, era incrível vê-la quinzenalmente com um sorriso no rosto e muitos quilos a menos. Parece que quando você vê uma pessoa de vez em quando, você não vê a mudança, mas com ela você pode ver completamente. Muito orgulho do seu trabalho, pois todo esforço tem sua recompensa!! Parabéns Corina!" Resultados da Utente:Perdeu 14,9kg em 2,5 meses. Peso Inicial: 79,9 kg >> Peso Final: 65 kg Perdeu 13 cm de perímetro abdominal.

20 Jun 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CARLA ALEXANDRE

Carla Alexandre, uma utente da Nutricionista Raquel Coelho, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Ervanário Santo António. Testemunho da Utente, Carla Alexandre: "Quando iniciei o programa de emagrecimento Dieta Pura, sob a orientação da Dra. Raquel Coelho, não estava com grandes expectativas, apesar de estar disponível para fazer a minha parte. Estaria a fugir à verdade se dissesse que foi fácil, porque não o foi - principalmente no início. Os desafios foram alguns mas o acompanhamento e incentivo da Dra. Raquel foram fundamentais para manter o foco e ir superando as diversas fases que se iam sucedendo, ao longo de todo o processo. E, apesar de, desde muito cedo, começar a sentir a diferença em termos de mobilidade, agilidade e mesmo nas roupas, apenas para nomear algumas, eu própria fiquei surpreendida ao ver lado a lado as minhas fotografias do antes e do depois. Pelo empenho e profissionalismo agradeço à Dra. Raquel Coelho que me demonstrou através do programa de emagrecimento da Dieta Pura que com empenho e resiliência somos capazes de superar os maiores desafios." Testemunho da nutricionista, Raquel Coelho:"A Carla procurou-me com o objetivo de perder peso e juntas traçámos uma estratégia de acordo com os seus gostos pessoais. Durante todo o processo a Carla manteve-se focada no seu objetivo e com muita dedicação, comprometimento e o apoio constante a Carla começou a ver resultados significativos. Perdeu peso de forma saudável e sustentável, sentindo-se mais enérgica, confiante e feliz com a sua aparência. Parabéns Carla!"Resultados da Utente:Perdeu 10,7kg em 5 meses. Peso Inicial: 81,9 kg >> Peso Final: 71,2 kg Perdeu 12 cm de perímetro abdominal.

15 Jun 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, BEATRIZ COSME

Beatriz Cosme, uma utente da Nutricionista Tamara Hernandez, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Rosi, em Espanha. Testemunho da Utente, Beatriz Cosme:"Desde que comecei a minha dieta com a Dieta Pura, depois de experimentar várias técnicas, sinto-me muito melhor física e emocionalmente. Agora, quando me olho, já me começo a reconhecer e a amar-me tal como sou. Muito obrigado a Dra. Tamara por me ajudar no melhor projeto da minha vida, que foi encontrar-me." Testemunho da nutricionista, Tamara Hernandez:"Quando conheci a Beatriz, sabia que a podia ajudar a perder peso e a sentir-se melhor consigo mesma. A mudança dela foi gigantesca, ela estava muito inchada e aos poucos, sem pressa mas sem pausa, ela conseguiu perder peso e, principalmente, volume. Tem sido um processo muito recompensador porque ela também facilitou o percurso, e encarou tudo sempre com um sorriso na cara. Parabéns!!" Resultados da Utente:Perdeu 11kg em 5 meses. Peso Inicial: 83,2 kg >> Peso Final: 72,2 kg Perdeu 11 cm de perímetro abdominal.

6 Jun 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARIA LURDES MADEIRA

Maria Lurdes Madeira, uma utente da Nutricionista Vanessa Coelho, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Alentejo Natural. Testemunho da Utente, Maria Lurdes Martins:"Não me sentia bem com o meu peso. Procurei ajuda no Alentejo Natural e conheci a Dra. Vanessa Coelho que me aconselhou e ensinou a fazer uma alimentação saudável. Com a sua ajuda, a minha determinação e empenho, consegui alcançar o meu objetivo. Consegui uma melhoria significativa da minha saúde e mais autoestima. Estou muito grata à Dra. Vanessa Coelho, Dieta Pura e Alentejo Natural." Testemunho da nutricionista, Vanessa Coelho:"Para mim é sempre motivador e gratificante quando um utente se foca no objetivo que quer atingir, neste caso em concreto era ganhar saúde. Na primeira consulta a Maria chegou sem energia, muito pouca autoestima, não se sentido bem com o peso que tinha e com o que estava a acontecer à sua saúde. Mas com uma nova determinação, conquistada consulta após consulta e foco no plano alimentar, a Maria consegui chegar ao seu objetivo ganhando mais confiança, agilidade e energia. Atualmente a Maria sorri e transborda felicidade, sendo um orgulho para mim e, mostrando que podemos mudar o rumo da nossa saúde em qualquer idade." Resultados da Utente:Perdeu 13,8kg em 3,5 meses. Peso Inicial: 88,1 kg >> Peso Final: 74,3 kg Perdeu 12 cm de perímetro abdominal.

29 Mai 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARIBEL PEREZ

Maribel Perez, uma utente da Nutricionista Alina Dubodel, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Kurkuma, em Madrid. Testemunho da Utente, Maribel Perez:"Esta dieta não só me fez perder peso, o que era importante, como também me permitiu controlar melhor o colesterol, a flora intestinal, controlar a água do meu corpo, reduzir a gordura e aumentar os músculos. Fui sempre acompanhada por magníficos profissionais que me orientaram durante todo o período e não me deixaram falhar. Os meus maiores agradecimentos à Dra. Alina e à Dieta Pura!" Testemunho da nutricionista, Alina Dubodel:"Conheci a Maribel no meio do processo de emagrecimento com a Dieta Pura, ela apresentou resultados muito bons na mudança da composição corporal. A determinação e atitude positiva de Maribel diante de uma mudança na dieta são um grande exemplo a seguir!" Resultados da Utente:Perdeu 14,5kg em 10 meses. Peso Inicial: 84,8 kg >> Peso Final: 70,3 kg Perdeu 15 cm de perímetro abdominal.

23 Mai 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, SANDRA TEIXEIRA

Sandra Teixeira, uma utente da Nutricionista Raquel Coelho, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Maison Natural. Testemunho da Utente, Sandra Teixeira:“Comecei esta dieta com o objetivo de melhorar a minha alimentação. Já tinha experimentado fazer algumas dietas mas fiquei sempre com o mesmo peso, até que encontrei a Dieta Pura e com os conselhos de nutrição da Dra. Raquel tudo foi mais fácil. Obtive os resultados que queria e estou muito satisfeita.” Testemunho da nutricionista, Raquel Coelho:"Quando a Sandra me procurou estava desacreditada de dietas, mas mesmo assim resolveu investir nela e procurar ajuda para alcançar os resultados que queria. Este é o resultado: uma mulher mais feliz e mais saudável! Parabéns, Sandra!"Resultados da Utente:Perdeu 8,3kg em 3 meses. Peso Inicial: 76,4 kg >> Peso Final: 68,1 kg Perdeu 10 cm de perímetro abdominal.

18 Mai 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, VANESSA GIL

Vanessa Gil, uma utente da Nutricionista Mariana Reis, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Pharmacopédia, em Mafra. Testemunho da Utente, Vanessa Gil:“Um dos meus maiores problemas em relação ao peso foi sempre gostar muito de comer. Após o nascimento do meu filho habituei-me a um estilo de vida sedentário, que me fez aumentar de peso. Cheguei ao ponto de não me querer pesar. Quando vi uma colega de trabalho a ter tão bons resultados, arrisquei numa consulta com a Dra. Mariana (cancelei três vezes, pois sabia que não estava preparada para cumprir) quando realmente me senti preparada fui, os bons resultados surgiram logo nas duas semanas seguintes, o que me fez continuar a acreditar e com mais força para continuar. Obrigada à Dra. Mariana por acreditar mais em mim que eu mesma." Testemunho da nutricionista, Mariana Reis:“Na primeira consulta a Vanessa parecia receosa quanto ao processo de emagrecimento, mas determinada em avançar. Essa determinação fez com que a Vanessa se tornasse uma utente exemplar, sempre cumpridora do plano alimentar e consciente do seu comportamento alimentar. Culminou num processo de emagrecimento de sucesso! Parabéns Vanessa!” Resultados da Utente:Perdeu 9kg em 3 meses. Peso Inicial: 63,9 kg >> Peso Final: 54,9 kg Perdeu 10 cm de perímetro abdominal.

12 Mai 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MANOLO MILA

Manolo Mila, um utente da Nutricionista Alina Dubodel, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Los Robles, em Madrid. Testemunho da Utente, Manolo Mila:"É a primeira vez que faço dieta, e a verdade é que graças à Dieta Pura e ao profissionalismo da minha nutricionista Alina, tem sido muito fácil. Obrigado por mudarem a minha vida!"Testemunho da nutricionista, Alina Dubodel:"Manolo é um paciente exemplar. Ele veio motivado pela saúde! Queria perder peso com o objetivo de melhorar os valores das análises e os valores da tensão. A sua perseverança, compromisso com a dieta e grande apoio familiar foram os pontos-chave da mudança. Muito obrigado por ter confiado em mim e na Dieta Pura. Tenho orgulho de ter me juntado a si!" Resultados da Utente:Perdeu 13,8kg em 3,5 meses. Peso Inicial: 90,9 kg >> Peso Final: 77,1 kg Perdeu 22 cm de perímetro abdominal.

9 Mai 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, SANDRA MONTEIRO

Sandra Monteiro, uma utente da Nutricionista Maria João Veiga, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição DietSaúde, em Viseu. Testemunho da Utente, Sandra Monteiro:"Lutei durante vários anos contra o meu peso. Experimentei várias dietas e os resultados não foram os esperados, e acabava invariavelmente por recuperar os kg perdidos. Em maio de 2022 recorri à ajuda profissional da nutricionista de Maria João Veiga e os métodos que até então tinha experimentado com um grande sacrifício e pouco consistentes e eficazes, deram lugar a resultados eficazes, duradouros e a uma alteração para um estilo de vida saudável. A sua orientação foi decisiva para conseguir reduzir o peso, aprender a comer melhor e não menos importante, ganhar autoestima e vitalidade." Testemunho da nutricionista, Maria João Veiga:"A Sandra é um exemplo de foco, dedicação e disciplina. Quando iniciou as suas consultas, estava um pouco reticente, mas consulta após consulta, ia ganhando mais confiança de que afinal era capaz de atingir os seus objetivos. No final do processo de emagrecimento, era notório que se sentia uma mulher diferente, mais confiante, com mais autoestima e mais feliz! Parabéns, Sandra!" Resultados da Utente:Perdeu 12,9kg em 5 meses. Peso Inicial: 70,8 kg >> Peso Final: 57,9 kg Perdeu 14 cm de perímetro abdominal.

4 Mai 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, TERESA CARLINHOS

Teresa Carlinhos, uma utente da Nutricionista Vanessa Marques, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Citernatur, Alcobaça. Testemunho da Utente, Teresa Carlinhos:"Quando me foi proposto ter a Dieta Pura no meu espaço abracei logo o projeto, porque percebi que era um método à qual me identificava e facilmente conseguiria aconselhar às minhas clientes. Logo no primeiro dia, comecei a ser seguida pela Dra. Vanessa não só porque precisava, pois, estava cada vez com mais peso, não me sentia bem, tinha muitas dores e por muitos cuidados que tivesse não estava a ter resultados, mas também para poder dar um feedback às minhas clientes. Inicialmente defini um objetivo que, muito sinceramente, seria bom demais atingi-lo. Mas enganei-me. Os resultados foram aparecendo e esse objetivo foi atingido muito rapidamente. Percebi que estava no bom caminho e com a ajuda da Dra. Vanessa já passei em muito o que achava que nunca iria conseguir. Sinto-me mais saudável, com mais energia, com menos dores e com um corpo que nunca imaginei ter. Costumo dizer que o caminho faz-se caminhando e eu estou a adorar este caminho. Agradeço em muito à Dra. Vanessa por me acompanhar neste caminho, porque sozinha não estava a conseguir." Testemunho da nutricionista, Vanessa Marques:“A Teresa foi sempre uma utente cumpridora. Seguindo todas as orientações, tanto alimentares como a toma dos suplementos, mostrou que vamos sempre a tempo de mudar o rumo do nosso peso. Acompanhar a Teresa foi um prazer, sempre bem-disposta e com vontade de se superar. Começámos com um objetivo inicial que, ao ser atingido, deu motivação à Teresa para se desafiar a perder mais algum peso. Continuamos no caminho certo. Parabéns, Teresa.” Resultados da Utente:Perdeu 11 kg em 5 meses. Peso Inicial: 66,5 kg >> Peso Final: 55,5 kg Perdeu 11 cm de perímetro abdominal.

27 Abr 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARIA DEL MAR MORA HERNANDEZ

Maria Del Mar Hernandez, uma utente da Nutricionista Alina Dubodel, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Les Robles, em Madrid. Testemunho da Utente, Maria Hernandez:"Formamos uma grande equipa! A Dra. Alina, a Dieta Pura com os seus produtos e eu. Consegui uma grande conquista. Às vezes, olho para trás e digo a mim mesma que conquistei muito, e que devemos continuar. Embora eu ainda tenha um caminho a percorrer, vou continuar! Agradecimentos à Dra. Alina e à Dieta Pura." Testemunho da nutricionista, Alina Dubodel:"O caso de Mar é um grande exemplo de perseverança! Apesar do fato de às vezes seguir uma dieta ser difícil, Mar colocou toda a sua esperança e positividade para alcançar o seu objetivo. Graças a isso, até hoje, ela perdeu mais de 12 quilos e mais de 20 cm no abdômen. Muitas felicidades!" Resultados da Utente:Perdeu 13,7kg em 6 meses. Peso Inicial: 87,1 kg >> Peso Final: 73,4 kg Perdeu 22 cm de perímetro abdominal.

24 Abr 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, LILIANA MIGUEL

Liliana Miguel, uma utente da Nutricionista Fabiana Esteves, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Ortomaior. Testemunho da Utente, Liliana Miguel:" Olá, o meu nome é Liliana Miguel e venho deixar o meu testemunho sobre esta minha luta na perda de peso. Há 5 anos foi-me diagnosticado hipotiroidismo, o que quer dizer que o meu metabolismo é mais lento e tenho uma maior tendência para engordar. Como se não bastasse, tenho também depressão crónica e preciso de medicação que também me faz engordar, e não esquecendo todos os outros fatores como a idade e não só. Desde então tenho vivido uma luta para não engordar. Fazia dietas, conseguia perder algum peso, mas depressa voltava ao mesmo peso ou acabava por engordar mais. Tenho 1,50 de altura e já ia nos 66kg, quando decidi que precisava realmente de ajuda porque sozinha já não estava a conseguir. Não me sentia bem com o meu corpo e estava a afetar a minha saúde. Em setembro de 2022, marquei uma consulta com a Dra. Fabiana, uma excelente profissional e muito simpática. Hoje estamos em fevereiro e estou com 56kg, a ajuda da Dra. foi muito importante. Tem sido sempre uma luta, mas agora vejo resultados e espero continuar assim. Aprendi a comer coisas mais saudáveis, que adoro e nunca passei fome! Pelo contrário, como mais vezes ao dia e bebo muita água. Sinto-me bem e mais feliz. De vez em quando, faço uma asneira, mas já com mais consciência do que estou a fazer, e por isso, como em menos quantidade e fico satisfeita na mesma. Obrigado por me deixarem dar o meu testemunho e se puder ajudar alguém neste processo, está cumprida a minha missão. Obrigado, Dra. Fabiana, pela ajuda nesta caminhada. Sejam Felizes." Testemunho da nutricionista, Fabiana Esteves:"Para mim, enquanto nutricionista, é sempre motivador ter pacientes focados nos resultados, mas acima de tudo, nos ganhos que a perda de peso tem a nível de saúde. No início a Liliana chegou a consulta sem energia, com a auto-estima em baixo, não se sentia bem com o seu corpo. Mas a sua determinação, e o foco no plano alimentar, fez com que a cada consulta a Liliana fosse ganhando mais confiança nela própria, a sentir-se com mais energia e acima de tudo mais agilidade no seu trabalho. Hoje a Liliana transpira felicidade, e para mim é um orgulho imenso!Muitos parabéns Liliana!" Resultados da Utente:Perdeu 10,1kg em 4 meses. Peso Inicial: 66,8 kg >> Peso Final: 56,7 kg Perdeu 20 cm de perímetro abdominal.

18 Abr 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, PATRÍCIA LOURENÇO

Patrícia Lourenço, uma utente da Nutricionista Vanessa Marques, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Naturalia, em Leiria. Testemunho da Utente, Patrícia Lourenço:“A tomada de consciência do problema, foco e determinação na solução levaram à ação. Com a ajuda da Dra. Vanessa, desintoxiquei o meu organismo, mudei os hábitos alimentares, e iniciei o exercício físico que aumentei gradualmente e os resultados foram aparecendo. Hoje sinto-me uma pessoa mais saudável e mais leve, com uma melhor qualidade de vida.” Testemunho da nutricionista, Vanessa Marques:“Acompanhar a Patrícia é maravilhoso. Sempre bem-disposta e com um espírito positivo, agarrou, com unhas e dentes, o desafio a que se propôs. A Patrícia mostrou-se sempre comprometida com o aconselhamento feito, respeitando sempre as orientações. O sucesso vem, com toda a certeza, do seu empenho e comprometimento. Parabéns, Patrícia e continuamos na luta.” Resultados da Utente:Perdeu 15,3kg em 4 meses. Peso Inicial: 81,8 kg >> Peso Final: 66,5 kg Perdeu 17 cm de perímetro abdominal.

15 Abr 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, PABLO BARRIOS

Pablo Barrios, um utente da Nutricionista Inês Seixas, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Ochumare, em Madrid. Testemunho do Utente, Pablo Barrios:“Depois de começar minha dieta, o meu físico mudou muito! Assim como psicologicamente, sinto-me melhor comigo mesmo, e esta é uma dieta que posso facilmente fazer. Agradeço à minha nutricionista Inês Seixas pela ajuda e apoio nestes meses.” Testemunho da nutricionista, Inês Seixas:“Pablo teve uma atitude otimista e proativa desde o início do processo e isso foi percebido com os resultados que obteve. Seguiu sempre bem as orientações de alimentação e suplementação do Método Metabólico, que o estão a ajudar a atingir seus objetivos e a destacar-se em tudo. O Pablo vai conseguir fazer o que se propôs a fazer, desde que mantenha esta atitude. Parabéns Paulo!” Resultados do Utente:Perdeu 11,5kg em 5 meses. Peso Inicial: 96,2 kg >> Peso Final: 84,7 kg Perdeu 25 cm de perímetro abdominal.

11 Abr 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, SANDRA ALEXANDRE

Sandra Alexandre, uma utente da Nutricionista Vanessa Marques, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Citernatur, Alcobaça. Testemunho da Utente, Sandra Alexandre:“Quando encontrei a Drª Vanessa estava desmotivada comigo mesma. Felizmente, agora com a Dra. Vanessa tenho alguém que me acompanha, motiva e ensina a comer melhor, com dicas e receitas saudáveis e menos calóricas. Estou a atingir o meu objetivo e a saber cuidar de mim. Obrigada por todo o apoio.” Testemunho da nutricionista, Vanessa Marques:“O acompanhamento da Sandra começou a todo o gás, com bons resultados e muita motivação. Apesar do período de férias que se seguiu, a Sandra manteve-se focada e com vontade de atingir o seu objetivo. Cumprindo o que lhe ia sendo pedido, a Sandra atingiu rapidamente o seu objetivo.” Resultados da Utente:Perdeu 7kg em 3 meses. Peso Inicial: 81,1 kg >> Peso Final: 74,1 kg Perdeu 10 cm de perímetro abdominal.

4 Abr 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, PEDRO PEREIRA

Pedro Pereira, uma utente da Nutricionista Ana Cavadas, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Nutribio. Testemunho da Utente, Pedro Pereira:"Em primeiro lugar, vou começar por dizer que sempre fui uma pessoa que nunca acreditou em dietas sem esforço físico, mas infelizmente por descuido e desmazelo cheguei a um ponto de obesidade que estava a dificultar a minha vida em geral. Porém e em excelente hora decidi tentar algo em que não acreditava mas que era a única forma que tinha para recuperar dos quilos em excesso, e foi ai que conheci a Dra. Ana Cavadas. Sempre com um enorme ceticismo mas levando muito a sério o profissionalismo da Dra., assim começou a minha jornada de reaprender a comer sem cometer os erros que já faziam parte do meu dia-a-dia. Hoje 3 meses depois estou com menos 22kg algo impensável para mim, principalmente pela facilidade de me adaptar aos planos da Dra. Ana que foi incansavelmente profissional e fez com que o processo fosse extremamente fácil. Agora com um pensamento diferente do inicio e rendido aos resultados sinto que estou muito melhor com uma autoestima muito mais elevada e com a certeza que vale a pena cada segundo a preparar a perda de peso." Testemunho da nutricionista, Ana Cavadas:"O Pedro é um enorme sucesso. Ao inicio teve alguma dificuldade em aceitar que precisava de cuidar da sua saúde. Decidido em mudar a sua vida, iniciou a dieta Pura, e rapidamente se revelou um ótimo aluno. Nunca faltou a nenhuma consulta e sempre cumpriu com o plano o melhor que podia. Estou tremendamente orgulhosa e feliz por ter confiado em mim. Continuamos rumo ao objetivo. Acho que ainda substitui melhor o Fernando Rocha na capa do men's health." Resultados da Utente:Perdeu 21,4 kg em 3,5 meses. Peso Inicial: 122,3 kg >> Peso Final: 100,9 kg

29 Mar 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, JOSE IGNACIO RODRIGUEZ

Jose Ignacio Rodriguez, um utente da Nutricionista Tamara Hernández que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Herbolário Pangea. Testemunho do Utente, Jose Ignacio Rodriguez:"Em relação ao plano da Dieta Pura que estou a seguir, estou muito satisfeito com ele e também com a nutricionista! Além de nos dar a dieta e de nos explicar tudo, ela também nos ensina a combinar os alimentos com os produtos Dieta Pura para alcançar resultados satisfatórios. No geral, muito feliz com o conjunto. Obrigado!" Testemunho da nutricionista, Tamara Hernández:"Nacho é um paciente exemplar. Ele seguiu perfeitamente todo o plano alimentar e com esforço conseguiu perder peso e, principalmente, reduzir o percentual de gordura e gordura visceral. Suplementos como Detox e Fatburner foram essenciais no plano e o ajudaram a perder peso durante todas as semanas do processo. É muito reconfortante ver como semana após semana ele chega e emagrece e sempre com um sorriso no rosto. Obrigado e parabéns! Pacientes como o Nacho nos deixam satisfeitos com o que fazemos e fazem nosso trabalho sempre valer a pena." Resultados da Utente:Perdeu 17,1 kg em 3 meses. Peso Inicial: 122,1 kg >> Peso Final: 105 kg Perdeu 20 cm de perímetro abdominal.

26 Mar 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, LISA JONES

Lisa Jones, uma utente da Nutricionista Mafalda Silva, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Almofariz da Vila, em Moncarapacho. Testemunho da Utente, Lisa Jones:“Eu lutei com o meu peso toda a minha vida. Na escola, eu fui sempre a pessoa mais alta e a maior e isso continuou na idade adulta. Depois de 5 anos a morar em Portugal e a seguir uma dieta testada e comprovada que sempre me ajudou a manter o peso, quando eventualmente, deixei de conseguir manter a dieta acabei por ganhar mais 15Kg. Atribuí parte disso à inatividade durante a pandemia e à menopausa. Foi nesta altura que marquei a 1ª consulta com a Dra. Mafalda. Desde o início, a Dra. Mafalda tem sido absolutamente incrível. Deixei claro que não estava à procura de uma dieta "da moda" ou substitutos de refeição, queria uma dieta em que não sentisse fome e pudesse passar o tempo comendo fora com minha família e amigos. Como vegetariana, comer fora não é fáci, mas a Dra. Mafalda deu-me opções que eram facilmente obtidas em restaurantes e, embora isso fosse muito restritivo no início, com o tempo tudo se tornou mais fácil. Houve ocasiões em que achei a dieta um pouco chata, mas isso é em parte culpa minha, pois devia ser mais criativa com os alimentos que posso comer. Nunca senti fome e com o passar do tempo e com a minha perda de peso, tenho tido mais energia. Agora frequento também uma aula semanal de Pilates que nunca teria feito antes. No início, o peso diminuiu rapidamente, mas agora perco em média 1 kg por semana, o que me deixa muito feliz. A Dra. Mafalda é um grande apoio, ajuda-me todas as preocupações que eu possa ter e certificando-me de deixar cada sessão com ela em alta e positiva sobre o próximo passo. Recomendei este programa a alguns dos meus amigos que começaram agora a sua jornada com a Mafalda e continuarão a defender esta dieta para aqueles que estão determinados a fazer a diferença nas suas vidas.” Testemunho da nutricionista, Mafalda Silva:"A Lisa chegou até mim frustrada porque não estava a conseguir atingir os seus objetivos sozinha com as dietas que já tinha feito anteriormente. Com o nosso trabalho de equipa conseguimos aumentar a sua auto estima e estamos a chegar ao seu peso desejado. Durante todo o processo, mostrou-se determinada e muito empenhada e consegue sempre surpreender-me em todas as consultas com os seus resultados. Fico muito contente da Lisa ter confiado em mim e na Dieta Pura. Foi um enorme prazer fazer parte deste processo. Parabéns por estes resultados!" Resultados da Utente:Perdeu 15 kg em 2,5 meses. Peso Inicial: 94,3 kg >> Peso Final: 79,3 kg Perdeu 9 cm de perímetro abdominal.

21 Mar 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, EUGENIO REOYO

Eugenio Reoyo, uma utente da Nutricionista María Fernandez, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Tan Natural, em Espanha. Testemunho da Utente, Engenio Reoyo:“Comecei o meu plano de emagrecimento com a Dra. María há alguns meses e os resultados apareceram logo no primeiro mês. Achei o processo muito fácil desde o começo por causa de ter uma dieta personalizada e sem restrições. Pude continuar a beber Coca-Cola de uma forma mais reduzida. E agora já praticamente que não bebo. Em apenas cinco meses, atingi os meus objetivos de aspeto físico e sinto-me melhor e mais saudável. Estou agora no processo de interromper a minha medicação para o stress. Obrigado pela sua ajuda e apoio, Dra. María.” Testemunho da nutricionista, María Fernandez:“O Eugenio tem sido um paciente maravilhoso. Quando começou as consultas tomava muitos medicamentos e tinha muito maus hábitos. No entanto, em pouquíssimo tempo conseguiu mudar todos os seus hábitos e aos poucos está a deixar os medicamentos. Tem sido muito aplicado, e tem seguido a dieta sem problemas. É um paciente exemplar, com uma atitude maravilhosa. Só tenho a agradecer pelo esforço e parabenizar pelo que conquistou em tão pouco tempo!” Resultados da Utente:Perdeu 9,6 kg em 2 meses. Peso Inicial: 94,5 kg >> Peso Final: 84,9 kg Perdeu 20 cm de perímetro abdominal.

17 Mar 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, LURDES SOUSA

Lurdes Sousa, uma utente da Nutricionista Mafalda Silva, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Estoi Nature. Testemunho da Utente, Lurdes Sousa:“Quando fiz 53 anos decidi perder alguns quilinhos e fui pedir ajuda à Dr. Mafalda. Falei com ela e começamos logo com um bom plano alimentar, adequado para mim e fácil de cumprir. Estou muito contente com os resultados e com esta dieta. Ainda não cheguei ao meu objetivo, mas espero continuar num bom caminho para conseguir chegar lá.” Testemunho da nutricionista, Mafalda Silva:"Quando a Lurdes chegou à consulta mostrou-se uma pessoa muito determinada para atingir os seus objetivos de perda de peso. Cumpriu sempre o plano alimentar e arranjou sempre as melhores soluções mesmo quando o trabalho não deixava seguir tudo à risca. E foi notório como ao longo das semanas a Lurdes foi ganhando confiança e um sorriso na cara e ficando ainda mais focada e decidida a alcançar resultados." Resultados da Utente:Perdeu 13,7 kg em 4,5 meses. Peso Inicial: 86,6 kg >> Peso Final: 72,9 kg Perdeu 13 cm de perímetro abdominal.

13 Mar 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, DORA VENTURA

Dora Ventura, uma utente da Nutricionista Rita Nunes, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Nature Farma. Testemunho da Utente, Dora Ventura:"Graças à Dieta Pura emagreci mais de 15 kg em poucos meses. Recuperei a autoestima e vesti roupa que já não vestia. Quero desde já agradecer à Dra. Rita Nunes que sempre me motivou." Testemunho da nutricionista, Rita Nunes:“Quando a Dora chegou à primeira consulta, vinha desiludida com a sua imagem. Estava desmotivada e queria ajuda. Ao longo do caminho fomos delineando objetivos que a Dora tão bem foi cumprindo. Quando lhe falei dos casos de sucesso, não descansou enquanto não chegou ao seu objetivo final! Obrigada Dora por ter confiado no meu trabalho e parabéns pela sua conquista. Que continuemos juntas a percorrer este caminho.” Resultados da Utente:Perdeu 15,4 kg em 6 meses. Peso Inicial: 95,3 kg >> Peso Final: 79,9 kg Perdeu 22 cm de perímetro abdominal.

6 Mar 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, SIMÃO NOGUEIRA

Simão Nogueira, um utente da Nutricionista Ana Cavadas que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Sanus. Testemunho do Utente, Simão Nogueira:"Esta experiência fez-me não só ganhar mais confiança em mim mesmo como me fez acreditar que consigo fazer qualquer coisa que ponha na cabeça. E um obrigado à minha nutricionista, que é a melhor do mundooo!!" Testemunho da nutricionista, Ana Cavadas:"O Simão sempre se mostrou ser empenhado e comprometido com o plano. Ficou em ótima forma física e melhorou imenso a sua performance. Estou muito orgulhosa dos resultados. Obrigada pela oportunidade" Resultados do Utente:Perdeu 4,9 kg em 2 semanas. Peso Inicial: 73,1 kg >> Peso Final: 68,2 kg

28 Fev 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, NOÉMIA JORGE

Noémia Jorge, uma utente da Nutricionista Mafalda Loureiro, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Centro Dietético São José, em Caldas da Rainha. Testemunho da Utente, Noémia Jorge:"Perder peso com a Dieta Pura foi um processo natural, equilibrado e (surpreendentemente!) rápido. A Dra. Mafalda, sempre atenta, empática e rigorosa, contribuiu para que o emagrecimento ocorresse de forma saudável e segura; para além disso, deu-me a conhecer novos ingredientes e novas formas de cozinhar. Recomendo!”Testemunho da nutricionista, Mafalda Loureiro:"A Dona Noémia é uma das senhoras mais rigorosas e decididas na sua alteração de estilo de vida. Sempre recebeu as informações com grande motivação e todas as semanas teve excelentes resultados. Atingiu rapidamente os seus objetivos e a sua mudança foi inspiradora. Parabéns e continuação de boas escolhas alimentares." Resultados da Utente:Perdeu 15,3 kg em 3 meses. Peso Inicial: 74,1 kg >> Peso Final: 58,8 kg Perdeu 13 cm de perímetro abdominal.

23 Fev 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MILAGROS ORTEGA

Milagros Ortega, uma utente da Nutricionista Andrea Gamayo, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição La Fuente, em Madrid. Testemunho da Utente, Milagros Ortega:"A minha experiência com a dieta tem sido boa. No começo, foi difícil para mim nas primeiras semanas, mas depois correu muito bem. Posso adaptar a dieta para as minhas necessidades, graças à nutricionista Andrea. Além disso, graças aos produtos Dieta Pura e também um pouco de exercício físico, alcancei meu objetivo. Estou muito feliz como estou agora, depois de alguns meses de manutenção e assumido por Andrea. Obrigada!" Testemunho da nutricionista, Andrea Gamayo:"A Milagros veio ter comigo com o objetivo de se sentir melhor. As primeiras semanas foram uma mudança para ela, mas com perseverança e esforço ela conseguiu mudar os seus hábitos de vida e principalmente os seus hábitos alimentares. Depois de vários meses, ela ainda mantém todos os bons hábitos que adquiriu." Resultados da Utente:Perdeu 14,8 kg em 6 meses. Peso Inicial: 76,5 kg >> Peso Final: 61,7 kg Perdeu 14 cm de perímetro abdominal.

13 Fev 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MÓNICA FERREIRA

Mónica Ferreira, uma utente da Nutricionista Fabiana Esteves, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição MBiotica, em Lourinhã. Testemunho da Utente, Mónica Ferreira:"Com a minha 3 gravidez na casa dos 40 anos, já me foi mais difícil de voltar ao meu peso inicial. Experimentei fazer algumas dietas mas ficava sempre pelo meio e voltava a recuperar os kgs perdidos. Mas com excelente profissionais como a Dra. Fabiana sempre pronta a motivar-me, tudo foi mais fácil. Com muita força de vontade e empenho estou quase no meu objetivo, sem passar fome!Obrigada Dra. Fabiana com a sua dedicação, eu ganhei auto-estima e muito mais saúde." Testemunho da nutricionista, Fabiana Esteves:"A Mónica é uma utente exemplar! Fez sempre todo o plano alimentar na íntegra, sempre com a mesma determinação e garra desde a 1ª consulta. Nunca perdeu o foco, e o resultado está à vista. Muito mais confiante e com mais saúde. O seu bem estar interior reflete o exterior. É um orgulho para mim, ter uma utente como a Mónica." Resultados da Utente:Perdeu 12,7 kg em 4 meses. Peso Inicial: 86,3 kg >> Peso Final: 73,6 kg Perdeu 17 cm de perímetro abdominal.

9 Fev 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ANDREA CASTRO

Andrea Castro, uma utente da Nutricionista María Fernandez, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Entre Nenufares, em Madrid. Testemunho da Utente, Andrea Castro:“Comecei esta dieta com o objetivo de melhorar a minha alimentação devido às minhas limitações causadas pelas minhas alergias, e perder peso para me sentir melhor. Achei que seria muito difícil consegui-lo, e que em algum momento iria passar fome e tive medo de não alcançar os meus objetivos. As primeiras semanas foram as mais difíceis até me habituar a comer melhor. Mas aos poucos, com a ajuda da Dra. Maria, que desde o primeiro momento se interessou e se preocupou com minhas alergias, os resultados não tardaram a aparecer. Comecei a integrar mais alimentos às minhas refeições, e passei a sentir-me melhor fisicamente e principalmente comigo mesma. Então só tenho a dizer, muito obrigada Dra. Maria, por ter mudado o meu pensamento em relação a dietas, pela sua positividade e por me ter ajudado a alcançar os meus objetivos.” Testemunho da nutricionista, María Fernandez:"A Andrea tem sido uma paciente exemplar. Veio à consulta com uma alimentação pouco saudável devido à sua alergia ao LTP, que a impedia de comer muitos legumes e frutas por medo de uma reação. Agora ela come praticamente tudo e ainda por cima conseguiu perder o peso que queria para se sentir confortável. Foi sempre constante e todas as semanas ela perdeu peso. Tenho muito orgulho dela!" Resultados da Utente:Perdeu 11.2 kg em 8 meses. Peso Inicial: 77,6 kg >> Peso Final: 66,4 kg Perdeu 14 cm de perímetro abdominal.

5 Fev 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, GONÇALO CARVALHO

Gonçalo Carvalho, um utente da Nutricionista Mafalda Loureiro, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Centro Dietético São José, em Caldas da Rainha. Testemunho do Utente, Gonçalo Carvalho:“Conheci a Dieta Pura, através de uma amiga que estava a ter bastante sucesso. Nunca tinha procurado apoio Nutricional porque sempre pensei que sabia tudo e que só me iriam dizer aquilo que eu já sabia. Como faço muito desporto e tenho uma vida ativa, por vezes era difícil equilibrar o gasto energético com o apetite e o peso foi-se mantendo. Já estava com dores nas articulações, lesionava-me mais facilmente, era ‘normal’ após um treino de corrida colocar gelo nos joelhos. Agora com menos 15 quilos, melhorou muito a minha vida, quer no dia-a-dia, quer a fazer desporto. O que funcionou a 100% comigo foi o acompanhamento pela Nutricionista Mafalda Loureiro, semanalmente mantendo o compromisso, e adequando a dieta à minha realidade e ao meu dia-a-dia. Por vezes adiamos os nossos objetivos, mas com a ajuda certa, é mais fácil atingi-los.” Testemunho da nutricionista, Mafalda Loureiro:"O Gonçalo é um paciente determinado e extremamente focado. Reconhece facilmente o que tem de mudar na sua alimentação e cumpre sem grande dificuldade. É um prazer e motivação para mim trabalhar com pessoas assim como o Gonçalo. Parabéns e continuação de bons hábitos. Estarei sempre aqui para ajudar no que for necessário." Resultados da Utente:Perdeu 12,6 kg em 2 meses. Peso Inicial: 96,9 kg >> Peso Final: 84,3 kg Perdeu 10 cm de perímetro abdominal.

1 Fev 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, JOÃO LUÍS ROCHA

João Luís Rocha, um utente da Nutricionista Marisa Guimarães, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Natural Cura. Testemunho do Utente, João Luís Rocha:"Decidi começar a minha reeducação alimentar pois não me sentia bem comigo mesmo, e soube através da minha prima, da existência de uma nutricionista na Natural Cura Ervanária. Fui a uma consulta e comecei então a ser seguido. Na primeira semana, custou-me um bocado habituar-me às novas quantidades de comida, pois eu estava habituado a comer muito e nunca tinha horas para comer. Depois da primeira semana e de o corpo se ter habituado às quantidades, deixou de me custar e a partir daí, foi tudo fácil. Aliei à boa alimentação, a prática de exercício e a cada mês que passava cada vez mais estava motivado. Acho que sempre correu bem para mim porque nunca perdi o foco, e sempre tive muita motivação em obter bons resultados. Por fim, quero agradecer às Dras. Joana Paulo e Marisa Guimarães que me acompanharam/acompanham neste processo e um obrigado também à Natural Cura Ervanária. De resto agradecer, a todos os que me acompanharam e me motivaram ao longo do processo." Testemunho da nutricionista, Marisa Guimarães:"O João é dos utentes que qualquer nutricionista gosta de ter. É focado, empenhado e sabe que as orientações das nutricionistas são uma mais valia para a sua saúde. O João já chegou até mim num processo de perda de peso e, juntos, continuamos a caminhada dele de continuar a perder peso de uma forma saudável, aliada a mudanças do estilo de vida e inclusão de exercício físico. Tenho de dar os parabéns ao João, por estar sempre a superar os seus objetivos e, acima de tudo, por se ter tornado uma pessoa mais saudável e com melhores hábitos de vida." Resultados da Utente:Perdeu 51,6 kg em 12 meses. Peso Inicial: 123,3 kg >> Peso Final: 71,7 kg Perdeu 42 cm de perímetro abdominal.

30 Jan 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MONTSERRAT VALEYO

Montserrat Valeyo, uma utente da Nutricionista Andrea Gamayo, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Herbolario My Green, em Madrid. Testemunho da Utente, Montserrat Valeyo:"A dieta para mim tem sido muito suportável, pois gosto de muitos dos pratos que a acompanham. O que eu mais gosto é o café da manhã. A minha panqueca com aveia ou a minha sandes de peru com uma fruta. A comida é muito boa. Às vezes eu como vegetais e um pouco de peixe ou frango ou peru. Deixei de gostar de carne vermelha. Jantares mais leves, mas que me saciam muito. Complementado com os produtos Dieta Pura, também ficou tudo muito mais fácil. Os meus agradecimentos a Andrea, minha nutricionista." Testemunho da nutricionista, Andrea Gamayo:"Ajudar Montserrat tem sido muito fácil porque há muita vontade da sua parte para alcançar os seus objetivos. Nestes meses, mudou completamente os seus hábitos alimentares, além de aumentar a prática diária de exercícios físicos. Graças a produtos como o Fatburn ou Barriga zero, ela conseguiu reduzir muito a sua percentual de gordura e todas as medidas em geral." Resultados da Utente:Perdeu 13,7 kg em 3,5 meses. Peso Inicial: 78,0 kg >> Peso Final: 64,3 kg Perdeu 9 cm de perímetro abdominal.

24 Jan 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MADALENA COSTA

Madalena Costa, uma utente da Nutricionista Ana Cavadas, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Sanus. Testemunho da Utente, Madalena Costa:“A minha luta contra o peso já vem de criança, uma vez que sempre fui gordinha. Em 2020 tudo piorou com a pandemia que nos obrigou a ficar em casa. A perda da minha mãe fez-me entrar numa tristeza profunda e devido a isso engordei bastante. Não gostava nada do que via no espelho. Achava que tudo me ficava mal, a minha auto-estima estava a zero. Este Julho olhei me no espelho e decidi fazer alguma coisa para mudar a minha vida e, assim fiz! No dia 4 de Julho, tive a minha primeira consulta com a nutricionista Ana cavadas. E a partir daí a minha vida mudou. Dias após dia, os quilos estão a desaparecer no dia 4 de Setembro fez 2 meses que sou seguida por ela. E acreditem 10 quilos voaram! Estou tão feliz. As roupas que tinha esquecidas no armário já me servem. Aconselho a todos os que lerem o meu curto testemunho a fazer o mesmo. Vou continuar na luta!” Testemunho da nutricionista, Ana Cavadas:"Quando a Madalena veio a primeira vez à consulta nem imaginava que passado pouco mais de 1 mês estaria com menos 8kg. A prova de que quando abandonamos todas as desculpas e decidimos cuidar de nós podemos ter recompensas incríveis!! Obrigada pela confiança e carinho." Resultados da Utente:Perdeu 8,1 kg em 1 meses. Peso Inicial: 79,4 kg >> Peso Final: 71,3 kg Perdeu 7 cm de perímetro abdominal.

22 Jan 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, SANDRA PIRES

Sandra Pires, uma utente da Nutricionista Mafalda Loureiro, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Clinare, em Vila Nova de Famalicão. Testemunho da Utente, Sandra Pires:"Em Janeiro deste ano tomei a decisão de cuidar da minha saúde e excesso de peso. Procurei ajuda e encontrei todo apoio e ajuda que precisava junto da nutricionista Mafalda Loureiro, uma excelente profissional sempre atenta às minhas dificuldades e nunca me deixou desistir, sem dúvida a melhor decisão que poderia ter tomado. Tem sido gratificante fazer esta caminhada e ver o resultado anima a cada dia que passa, ainda tenho um longo caminho para percorrer mas tenho a certeza que vou conseguir pois estou com os melhores do meu lado. Obrigado por todo apoio, paciência e atenção que tem comigo se foi fácil até agora será uma brincadeira daqui para a frente. Estou pronta para novos desafios e atingir o meu objectivo esta perto. Estou super satisfeita com esta experiência. Aprendi a comer melhor e mais saudável. A minha saúde melhorou bastante e os resultados são visíveis. Agora sinto muito melhor para poder brincar com os meus filhos!" Testemunho da nutricionista, Mafalda Loureiro:"A Sandra é um verdadeiro furacão. Conheço a Sandra desde quase sempre e reconheço que perdeu o controlo de si após a 3ª gravidez e com este programa está a conseguir novamente encontrar-se, cuidar de si, sentir-se bem com ela própria. A Sandra consegue tudo o que quer e acredito que vai conseguir chegar ao objetivo a que se propôs! Estou bastante orgulhosa deste percurso, nem todas as semanas são perfeitas, mas ela tem uma capacidade incrível de ultrapassar tudo e ainda tenta motivar outras pessoas a fazer o mesmo. Um beijinho com carinho." Resultados da Utente:Perdeu 8,6 kg em 6 meses. Peso Inicial: 98,6 kg >> Peso Final: 90 kg Perdeu 10 cm de perímetro abdominal.

16 Jan 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, PLACIDO MIRANDA

Placido Miranda, um utente que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Herbolario Dietetica Autonatura, em Espanha. Testemunho do Utente, Placido Miranda:"Eu chamo-me Plácido Miranda, e quero partilhar a minha experiência com a Dieta Pura. Por referências de uma colega da minha esposa, conhecemos a nutricionista. Inicialmente inscrevi-me para acompanhar a minha esposa e a minha filha. Não tinha nenhum objetivo claro, no entanto sabia que devia perder algum peso. Quando fui avaliado no primeiro dia e soube que tinha pressão alta, decidi mudar de vida. Segui à risca a dieta e os produtos que nos foram aconselhados. Hoje estou com um peso razoável, mas acima de tudo a mudança que aconteceu, e continua a acontecer no meu metabolismo, é o mais importante. Graças à reeducação alimentar que estou a fazer, a cada dia sinto-me melhor, com mais energia, menos cansado, menos inchado. Vou consultar periodicamente, para continuar a acompanhar a minha evolução. A minha vida mudou, e só posso dizer: obrigado!" Testemunho da nutricionista:"Plácido inscreveu-se inicialmente no programa para acompanhar a esposa e a filha. Na primeira avaliação constatou pressão arterial alterada, e então com muita responsabilidade entendeu que era fundamental trabalhar a mudança de hábitos e a manutenção de um peso saudável. Foi muito aplicado a cada recomendação, regime e suplementação. Mês após mês foi melhorando e cada vez mais motivado, graças aos resultados que estava a obter. Sempre a controlar a pressão arterial, frequência cardíaca, redução abdominal, perda de peso e claro a vitalidade obtida." Resultados do Utente:Perdeu 18 kg em 4,5 meses. Peso Inicial: 90,4 kg >> Peso Final: 72,4 kg Perdeu 24 cm de perímetro abdominal.

10 Jan 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, SUSANA GOMES

Susana Gomes, uma utente da Nutricionista Mafalda Loureiro, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Centro Dietético São José, em Caldas da Rainha. Testemunho da Utente, Susana Gomes:"Tenho 47 anos e sempre tive excesso de peso. Fiz várias dietas mas sem sucesso, até ao dia que descobri a Dieta Pura. Com a ajuda imprescindível da Dra. Mafalda loureiro, à qual quero agradecer toda a dedicação e ajuda neste meu processo de dieta, no aconselhar qual plano mais favorável para o meu caso, consegui em 4 meses perder 17kg. Sinto-me novamente com energia e auto-estima renovada. Aconselho esta dieta. Com determinação e força de vontade, e com a ajuda da Dra. Mafalda Loureiro, em sou uma mulher mais feliz, confiante e saudável." Testemunho da nutricionista, Mafalda Loureiro:"A Susana é uma senhora focada e dedicada. Teve várias vezes situações sociais durante a sua dieta e conseguiu sempre com sucesso contornar tudo, usufruiu e equilibrou as responsabilidades. É uma inspiração para todos que queiram mudar de vida. Parabéns e felicidades!" Resultados da Utente:Perdeu 17,1 kg em 5 meses. Peso Inicial: 103,9 kg >> Peso Final: 86,8 kg Perdeu 12 cm de perímetro abdominal.

2 Jan 2023 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ISABEL DE JESUS

Isabel de Jesus, uma utente da Nutricionista Daniela Neves, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Naturboticae, em Lagos. Testemunho da Utente, Isabel de Jesus:"Com a pandemia em 2020, passámos um período de tempo em casa superior ao que era costume. Nesse período, perdi a noção do tempo. O pequeno-almoço, almoço e jantar ficaram confusos com o tempo, não existia horários para realizar as refeições. Conheci a Ervanária Naturboticae, por intermédio de uma amiga e lá encontrei orientações de como me alimentar de modo saudável. Fui acompanhada e orientada semanalmente durante os primeiros tempos e posteriormente quinzenalmente. Hoje sinto-me feliz, mais confiante e motivada para alcançar os meus objetivos de ter o corpo e mente saudáveis!" Testemunho da nutricionista, Daniela Neves:"Esta utente chegou a mim através de uma amiga. Na primeira consulta transmitia pouca confiança nela própria de que conseguia perder o peso que tinha recuperado nos últimos tempos, mas apesar dessa pouca confiança demonstrava uma grande vontade em mudar os seus hábitos e em melhorar a sua autoestima, saúde e destreza nas sua tarefas do dia a dia. Em cada uma das consultas ia vendo a Isabel crescer na sua confiança e a acreditar que conseguia alcançar bons resultados. Cada vez se sentia mais orgulhosa com os elogios que lhe faziam, com a melhoria na saúde física e mental. O exemplo da sua motivação é que de tantos presentes que poderia ter escolhido receber, pediu uma passadeira elétrica para continuar ativa e focada em melhorar a sua vida! Gostaria muito de continuar a acompanhar esta utente que me é muito querida e a estar ao seu lado quando conseguir alcançar o seu objetivo final!" Resultados da Utente:Perdeu 21 kg em 6 meses. Peso Inicial: 115,5 kg >> Peso Final: 94,5 kg Perdeu 20 cm de perímetro abdominal.

26 Dez 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ALEXANDRA GOMES

Alexandra Gomes, uma utente da Nutricionista Ana Rita Martins, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição PharmaScalabis. Testemunho da Utente, Alexandra Gomes:"No início de 2021 não me sentia bem com o meu peso, até que, incentivada pelo meu marido, tomei a decisão de procurar ajuda. E que boa decisão! Normalmente quando fazia dieta atingia rapidamente os meus objetivos, no entanto em pouco tempo recuperava os quilos perdidos e mais alguns. No último ano aprendi a identificar e admitir onde cometia erros na minha alimentação, por isso mais que uma dieta, considero que tive uma reeducação alimentar. Tinha estabelecido mentalmente uma meta, e tenho de agradecer à Dra. Ana Rita que, desde a 1ª consulta foi impecável, ouviu, aconselhou, e estimulou sempre até chegar(mos) a este resultado que superou as minhas expectativas." Testemunho da nutricionista, Ana Rita Martins:"A Alexandra chegou à primeira consulta incentivada pelo marido, mas determinada a mudar, uma vez que não se sentia bem com o peso que tinha. Foram muitas as mudanças, durante todo este processo, algumas mais difíceis, mas encaradas com boa disposição, característica que sempre definiu a Alexandra desde o início. Foi um gosto acompanhar esta caminhada da Alexandra. Parabéns!" Resultados da Utente:Perdeu 16,8 kg em 9 meses. Peso Inicial: 82,5 kg >> Peso Final: 65,7 kg Perdeu 17 cm de perímetro abdominal.

21 Dez 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, DOLORES DIAZ

Dolores Diaz, uma utente da Nutricionista Andrea Gamayo, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Herbolario Hierbabuena, em Madrid, Espanha. Testemunho da Utente, Dolores Diaz:"Fazer o plano da Dieta Pura para mim é muito fácil porque é adaptado a cada pessoa e por isso é muito fácil de executar. A nutricionista que me segue, Andrea, é uma profissional muito boa que explica muito bem. Para mim não é uma dieta, é um estilo de vida saudável! Agora sinto-me melhor fisicamente e melhor comigo mesma. Estou tão feliz por ter feito o plano da Dieta Pura. A minha vida mudou completamente!" Testemunho da nutricionista, Andrea Gamayo:"Trabalhar com a Dolores tem sido muito fácil porque ela tem-se adaptado perfeitamente a todas as diretrizes que eu estabeleço para ela. No inicio ela pensou que não ia conseguir, mas semana após semana ela percebeu que conseguiu alcançar todos aqueles objetivos pelos quais lutou tanto. Graças à sua perseverança e consistência, ela conseguiu mudar seus hábitos e os de sua família." Resultados da Utente:Perdeu 12,2 kg em 5 meses. Peso Inicial: 101,3 kg >> Peso Final: 89,1 kg Perdeu 14 cm de perímetro abdominal.

19 Dez 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ROSA TORRES

Rosa Torres, uma utente da Nutricionista Tatiana Prata, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Companhia da Saúde e Bem-Estar. Testemunho da Utente, Rosa Torres:"Eu não me estava a sentir bem nem confortável com o meu peso e foi quando decidi recorrer a ajuda de uma nutricionista. Foi então quando conheci a nutricionista Tatiana e comecei o processo de emagrecimento, desde que comecei até agora já perdi dez quilos e, em momento algum senti fome, aliás tenho conseguido manter a alimentação sugerida pela nutricionista sem problema nenhum. Posso por isso dizer que estou muito contente com todo o processo." Testemunho da nutricionista, Tatiana Prata:“A D. Rosa iniciou o processo um pouco reticente, mas cheia de vontade de melhorar a sua saúde e mudar a sua imagem. Hoje é uma senhora muito mais feliz com o que vê e com muito mais energia para o seu trabalho e para o seu dia-a-dia!" Perdeu 9,6 kg em 5 meses. Peso Inicial: 73 kg >> Peso Final: 63,4 kg Perdeu 12 cm de perímetro abdominal.

12 Dez 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, LUCÍLIA LOPES

Lucília Lopes, uma utente da Nutricionista Tatiana Prata, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Florais, em Ovar. Testemunho da Utente, Lucília Lopes:"Foi muito fácil perder o peso, basta cumprir com tudo que a Dra. mande fazer, e daí para a frente muita força de vontade." Testemunho da nutricionista, María Fernandez:"A D. Lucília sempre foi consistente no cumprimento de plano alimentar e recomendações para o sucesso do seu processo, pelo que a perda de peso se tornou num processo natural e prazeroso." Resultados da Utente:Perdeu 14,1 kg em 6 meses. Peso Inicial: 82,1 kg >> Peso Final: 68 kg Perdeu 16 cm de perímetro abdominal.

5 Dez 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, PAQUI CALVO

Paqui Calvo, uma utente da Nutricionista María Fernandez, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Mayorazgo, em Madrid, Espanha. Testemunho da Utente, Paqui Calvo:"Não gostava de como estava, sentia-me desconfortável com o meu físico e foi então que decidi ir à ervanária Mayorazgo para ver a nutricionista Dra. María que já me tinham recomendado. Ela é maravilhosa, ajudou-me a perder 12 quilos e agora estou muito feliz. Surpreendeu-me muito e não me custou nada perder peso. Tem sido uma dieta muito confortável de fazer e sou muito grata pela Dra. Maria por me ter ajudado a perder tantos quilos e por me ter ajudado a sentir-me tão bem comigo mesma. Ainda por cima, ela é um amor de pessoa." Testemunho da nutricionista, María Fernandez:"Paqui tem sido uma paciente exemplar. Graças ao seu esforço e compromisso com a dieta conseguiu perder muito peso e o mais importante, começou a sentir-se confortável consigo mesma. Ela seguiu todas as recomendações à letra e sempre com uma atitude super positiva. Está feliz com seus resultados e eu também por tê-la como paciente. Parabéns Paqui!" Resultados da Utente:Perdeu 12 kg em 4 meses. Peso Inicial: 70,7 kg >> Peso Final: 58,7 kg

2 Dez 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, JULIA MORALES

Julia Morales, uma utente da Nutricionista Inês Varanda, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Bioclub, em Madrid, Espanha. Testemunho da Utente, Julia Morales:"Quando fui ter com a Dra. Inês pela primeira vez, eu não tinha noção do meu peso e do quanto me alimentava mal. A Dieta Pura ensinou-me a comer saudável e a conquistar uma melhor forma física e mental. Agora sou outra! Muito obrigado Dra. Inês, esta dieta realmente funciona." Testemunho da Nutricionista, Inês Varanda:"Julia veio à consulta por recomendação de sua cunhada (nossa história de sucesso anterior) com a intenção de perder alguns quilos, mas não muito convencida de que conseguiria. Baseada em esforço, disciplina e muita força de vontade, Julia conseguiu não só atingir seu peso ideal, mas também adotar um estilo de vida saudável e sustentável ao longo do tempo, que é mantê-la 2 meses após atingir seu peso, mantê-lo e até continuar a indo para baixo. Estou tão orgulhosa da Júlia!" Resultados da Utente:Perdeu 10,9 kg em 7 meses. Peso Inicial: 84,3 kg >> Peso Final: 73,4 kg Perdeu 28 cm de perímetro abdominal.

28 Nov 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CARLA MENDES

Carla Mendes, uma utente da Nutricionista Mafalda Loureiro, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Centro Dietético São José, em Caldas da Rainha.Testemunho da Utente, Carla Mendes:"Andava triste com a minha aparência, com a maneira de me vestir, não me sentia bem com nada devido ao meu peso. Então falei com a Dra. Mafalda que me falou da Dieta Pura e que me deixou entusiasmada, comecei logo as consultas e adorei! Comecei logo a perder peso e sem sentir fome, foi espetacular! Em 3 meses perdi 10kg e ganhei massa muscular. O acompanhamento da Dra. Mafalda foi muito bom , a maneira como falou comigo em todas as consultas ainda me motivava mais em conseguir o meu objetivo. Aprendi que não preciso passar fome para emagrecer.Adorei o plano, o acompanhamento da Dra., foi tudo fantástico. Recomendo a qualquer pessoa que necessite de perder peso a Dieta Pura. Posso dizer ainda que me sinto muito bem e a minha autoestima está muito melhor, sinto-me outra pessoa. Tenho a agradecer a Dra. Mafalda que para além de ser a minha nutricionista ficou uma amiga e sempre preocupada a dar indicações do que posso comer. Obrigada Dieta Pura, Dra. Mafalda mas principalmente a mim que consegui os meus objetivos. Agora estou feliz." Testemunho da Nutricionista, Mafalda Loureiro:"A Carla é uma pessoa incrível com quem tive o prazer de trocar ensinamentos durante estas semanas. Extremamente focada no seu objetivo, sempre aplicou bem o plano alimentar e geriu incrivelmente o seu peso. É com grande felicidade que assisto à sua conquista com as visíveis melhorias a nível do seu bem-estar, saúde e auto-estima! Parabéns e felicidades! " Resultados da Utente:Perdeu 10,9 kg em 4 meses. Peso Inicial: 70,3 kg >> Peso Final: 59,4 kgPerdeu 16cm de perímetro abdominal.

24 Nov 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARIA JOSÉ GARCIA

Maria José Garcia, uma utente da Nutricionista Karina Villavicencio, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Herbolario Pangea, em Madrid, Espanha. Testemunho da Utente, Maria José Garcia:"Fui ao meu fitoterapeuta de confiança Pangea, para que me pudessem aconselhar com algo para perder peso e aconselharam-me a Dieta Pura. Testei e o resultado foi espectacular, o meu objectivo foi alcançado! Graças à Karina, a minha Nutricionista, às suas dietas, ao controlo realizado e à mudança de hábitos, consegui atingir o objetivo não foi difícil, muito pelo contrário. Para mim foi muito motivador cada vez que fui à consulta e vi os bons resultados desde o primeiro dia, foi também muito importante para o controlo que tive da minha saúde hepática e dos níveis de colesterol. Recomendei a amigos e familiares e alguns já começaram. Para mim tem sido um bom investimento em saúde e qualidade de vida e vou continuar com as minhas avaliações." Testemunho da nutricionista, Karina Villavicencio:"A María José era uma mulher muito ativa e enérgica que, devido às circunstâncias da vida, ganhou muito peso, mas desde a primeira consulta assumiu que era muito disciplinada. É muito importante mantê-la motivada, utilizando os suplementos necessários para melhorar o seu peso. A utente sempre demonstrou muito interesse nas consutas, para que tudo funcionasse. A autoestima cresceu a olhos vistos e a vitalidade já se reletia no seu corpo." Resultados da Utente:Perdeu 17,3 kg em 7 meses. Peso Inicial: 68,4 kg >> Peso Final: 51,1 kg Perdeu 26 cm de perímetro abdominal.

9 Nov 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ISABEL CUNHA

Isabel Cunha, uma utente da Nutricionista Mafalda Loureiro, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Centro Dietético São José, em Caldas da Rainha. Testemunho da Utente, Isabel Cunha:"Não é difícil acreditar que os objetivos foram conseguidos quando se juntam três componentes essenciais: um modelo de dieta com planos facilmente exequíveis; uma nutricionista que respeita essencialmente a estrutura e os hábitos biológicos das pacientes, adaptando as necessidades aos gostos sem perder o rigor e as exigências do plano traçado neste modelo alimentar; para mim, “ a melhor nutricionista do mundo”; a determinação e o rigor das pacientes ( a minha é gigante) equilibrando o objetivo da dieta com aquilo que devemos e podemos fazer sem pecados ou sofrimentos… Obrigada por me terem proporcionado ser um caso de sucesso!" Testemunho da nutricionista, Mafalda Loureiro:“É muito fácil ser nutricionista da Dona Isabel! Extremamente cumpridora e regrada, são as 2 palavras que me surgem quando penso nela. Aplicou todo o programa com grande excelência e inteligência. Tenho a certeza que conseguirá manter o peso durante a sua vida. Estou radiante a ver como se sente: bonita, confiante, saudável e cheia de luz quando fala em alimentação! É um gosto fazer parte da sua saúde nutricional. Um beijinho com carinho” Resultados da Utente:Perdeu 10,1 kg em 2,5 meses. Peso Inicial: 79,5 kg >> Peso Final: 69,4 kg Perdeu cm de perímetro abdominal.

2 Nov 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, NUNO BASTOS

Nuno Bastos, um utente da Nutricionista Marisa Guimarães, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Natural Cura Ervanária e Dietética, em Póvoa de Lanhoso. Testemunho do Utente, Nuno Bastos:“Comecei a aperceber-me que devia começar a preocupar-me mais com a minha saúde, e foi aí que decidi ir procurar ajuda na Dieta Pura na Póvoa de Lanhoso, onde comecei a ser seguido pela Dra. Marisa Guimarães que me ajudou a chegar onde estou hoje. Na primeira semana, foi quando senti mais dificuldade, pois não estava habituado ao tipo de alimentação saudável que a nutricionista me tinha recomendado, mas daí para a frente começou a tornar-se cada vez mais fácil. Com muito esforço e dedicação consegui melhorar a minha saúde tanto a nível físico como mental e a minha autoestima. Agradeço à Dieta Pura por me ajudar a melhorar e por me fazer adquirir novos hábitos como, por exemplo, ao fim de jantar ir fazer uma caminhada de 1h em vez de ficar sentado a assistir televisão. Obrigada também à Dra. Marisa Guimarães.” Testemunho da Nutricionista, Marisa Guimarães:"O Senhor Nuno foi aconselhado pela médica de família a visitar uma nutricionista devido à obesidade e hipertensão arterial. Assim, chegou à minha consulta por indicação de outro utente da Natural Cura Ervanária e Dietética. Vinha motivado para fazer mudanças na sua vida de forma a ter melhor saúde. Em pouco tempo, conseguiu fazer várias alterações na sua vida, quer ao nível alimentar, quer do exercício físico. Foi sempre focado e os resultados mostram isso, em cada consulta apresentava sempre bons resultados e cumpria a 100% o plano alimentar, sem passar fome. Foi sempre determinado, perdeu peso e ganhou saúde, por isso merece os meus parabéns!" Resultados da Utente:Perdeu 16,8 kg em 3 meses. Peso Inicial: 93,3 kg >> Peso Final: 76,5 kg Perdeu 18 cm de perímetro abdominal.

31 Out 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ESPERANZA GALBIS

Esperanza Galbis , uma utente da Nutricionista Inês Varanda, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Bioclub, em Madrid. Testemunho da Utente,Esperanza Galbis:"Quando conheci a Dra. Inês Varanda, tinha um problema significativo de excesso de peso. Em um ano consegui perder 22 quilos, não só pela minha força de vontade, mas também graças à Dra. Inês que me orientou e fez um plano para as minhas refeições semanais e os produtos Dieta Pura que devo utilizar a cada semana de acordo com as necessidades do momento: retenção de líquidos, gordura etc... Os resultados encorajaram-me e agora estou no meu peso ideal e sinto-me muito melhor fisicamente. Muito obrigado Dra. Inês pelo seu apoio e profissionalismo e aos produtos Dieta Pura que francamente são maravilhosos." Testemunho da Nutricionista, Inês Varanda:" A Esperanza sempre foi uma paciente exemplar, desde o primeiro dia até ao presente, que continua a fazer as suas consultas de manutenção. Cumpriu a dieta de forma fenomenal e sem problemas e sempre com um sorriso no rosto, dedicou tempo e esforço e alcançou com sucesso os seus objetivos. Parabéns Esperança!" Resultados da Utente:Perdeu 22,3 kg em 12 meses. Peso Inicial: 86,2 kg >> Peso Final: 63,9 kg Perdeu 43cm de perímetro abdominal.

27 Out 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ANA RITA BARBOSA

Ana Rita Barbosa, uma utente da Nutricionista Sara Silva, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Biofonte, em Castelo de Paiva. Testemunho da Utente, Ana Rita Barbosa:“Sempre andei de nutricionista em nutricionista, fazia a dieta uns meses e parava, perdia o foco e voltava a recuperar todo o peso perdido por falta de motivação e porque ainda não tinha aprendido a parte fundamental... Saber comer. O tempo foi passando e os quilos aumentando, a roupa começou a deixar de me servir, comecei a ter medo de subir à balança. A baixa autoestima invadiu-me por completo. Até que chegou o dia de colocar um ponto final nesse estilo de vida. Tudo mudou quando conheci a Dra. Sara, que me ajudou e ajuda a manter o foco, que me fez e faz todos os planos da minha dieta!Se é fácil? Não é, mas ver os resultados do meu esforço, da minha força de vontade... Isso vence tudo e faz parecer muito fácil, aquilo que eu antes achava impossível! Se me imaginava a fazer exercício físico quase todos os dias? Também não! Mas agora não consigo estar mais de um dia sem o fazer!Comecei, finalmente, a olhar para mim de forma diferente. Estou mais feliz, com mais orgulho de mim mesma! O percurso continua e a força de vontade também.“ Testemunho da Nutricionista, Sara Silva:“A Rita é um dos exemplos que nos mostra que ter motivação e foco é a base para o sucesso! A sua boa disposição e vontade, tornaram possível que tenha o seu novo estilo de vida mais feliz e com mais saúde! Parabéns Ritinha! “ Resultados da Utente:Perdeu 24,4 kg em 5 meses. Peso Inicial: 99,0 kg >> Peso Final: 74,6 kg Perdeu 39cm de perímetro abdominal.

18 Out 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, FRANCISCO OLALLA

Francisco Olalla, um utente da Nutricionista Karina Villavicencio, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Pangea, em Madrid, Espanha. Testemunho do Utente, Francisco Olalla:"Acredito que estes tipo de experiências são motivadas principalmente por razões de saúde, por isso, é muito importante que a pessoa que nos orienta durante o processo faça com que vejamos a importância de cada passo que estamos a dar e nos saiba motivar para que continuemos a seguir as orientações, até começarmos e a ver resultados. Não vou dizer que é fácil, é preciso ter força de vontade e não cair nas muitas tentações a que estamos sujeitos! Mas assim que começamos a ver os resultados, fica tudo mais fácil. A Dra. Karina, guiou-me e motivou-me, tornando a experiência muito suportável e satisfatória. Estou muito feliz com o que temos conquistado nestes meses, e continuo a lutar!” Testemunho da Nutricionista, Karina Villavicencio:"O Francisco veio à minha consulta da Dieta Pura para ser avaliado e melhorar a sua saúde. Foi uma pessoa muito perseverante e metódica. Começou logo a incluir longas caminhadas na sua rotina e a comer saudável de acordo com as orientações. Cada mudança na dieta e a suplementação foi rapidamente incluída e incorporada no seu dia-a-dia. A mudança que ele conseguiu e continua a conseguir é surpreendente e estou muito feliz por ter contribuído para isso." Resultados do Utente:Perdeu 31,4 kg em 5 meses. Peso Inicial: 124,6 kg >> Peso Final: 93,2 kgPerdeu 29cm de perímetro abdominal.

3 Out 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CONSUELO GONZALEZ

Consuelo Gonzalez, uma utente do Nutricionista Asier Lopez, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Sandalo III, em Espanha.Testemunho de Utente, Consuelo Gonzalez:"Foi um prazer ter alcançado este objetivo com o Asier, em todos os momentos ele demonstrou grande interesse em garantir que tudo estivesse bem e que não houvessem dúvidas, não apenas com o plano, mas também em termos de mitos e ideias. Tem sido fácil e suportável para mim, ele nunca me sobrecarregou com muito produto e acho que sua gestão foi fantástica!" Testemunho do Nutriconista, Asier Lopez:"O caso de sucesso alcançado foi um processo que eu apreciei muito, ver como o paciente estava alcançando os objetivos traçados a curto, médio e longo prazo tem sido gratificante como profissional. A predisposição do paciente tem sido fundamental e abordamos o objetivo sob vários pontos, tanto nutricionais quanto emocionais. Resumindo, é bom quando há tanto compromisso com o trabalho que faço."Resultados do Utente:Perdeu 28,5 kg em 8 meses. Peso Inicial: 131,3 kg >> Peso Final: 102,8 kg Perdeu 12cm de perímetro abdominal.

23 Set 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, NUNO RAMOS

Nuno Ramos, um utente da Nutricionista Cláudia Santos, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Crisdietética Riviera, em Cascais.Testemunho de Utente, Nuno Ramos:"Ir à consulta de Nutrição da Dieta Pura com a Dra. Cláudia foi a minha melhor decisão. Sem o apoio e incentivo da Dra. nada seria possível. A cada semana os objetivos que me foram propostos, eram sempre atingidos, e foi sempre assim até chegar ao peso ideal. Com perda de peso tornei-me mais saudável, regularizei a minha tensão arterial e colesterol. Também ganhei vontade de fazer exercício físico e incentivei outros amigos e colegas de trabalho a perderem peso.Ganhei vontade de vestir roupa que nunca pensei em vestir. Hoje sou mais saudável e, com o meu exemplo, ajudei outras pessoas a terem um estilo de vida diferente. A Dra. Cláudia sempre me referiu que não era uma dieta, mas sim uma alteração ao meu estilo de vida! Obrigado por tudo Dra. Cláudia”.Testemunho Nutricionista, Cláudia Santos: “O Nuno Ramos chegou à minha consulta através de um amigo, e na sua primeira consulta percebi que era um rapaz doce mas muito tímido, inseguro e com baixa Autoestima. Desde o início do tratamento o Nuno percebeu que para conseguir atingir e manter o objetivo teria que mudar o seu estilo de vida, e ele assim o fez, apresentou sempre altos índices de disciplina e cada consulta era uma vitória, o Nuno contava histórias de superação, tais como convívio com amigos, voltar a jogar futebol entre outras coisas que deixou de fazer por não se sentir apto e motivado. Como utente foi sempre justo, caso a semana não tivesse corrido como esperado, ele próprio justificava o porquê. Parabéns para o Nuno, pois sei o esforço que fez.”Resultados do Utente: Perdeu 28,9 kg em 4 meses. Peso Inicial: 119,4 kg >> Peso Final: 90,5 kg Perdeu 31 cm de perímetro abdominal.

12 Set 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, JOANA CARVALHO

Joana Carvalho, uma utente da Nutricionista Ana Barros, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Fama Saúde, em Vila Nova de Famalicão.Ana Barros, Nutricionista:“A Joana chegou até mim determinada e focada em atingir o seu peso habitual, após avaliação percebi que era urgente mudar hábitos alimentares e alterar a sua rotina. Durante estes meses, nunca baixou os braços e mostrou-se sempre receptiva a todas as mudanças que lhe propus até atingirmos a meta. Foi gratificante acompanhar a Joana e ver a sua determinação e persistência. Mantenha essa força para sempre, e muitos parabéns! “ Joana Carvalho, Utente:“Procurei ajuda na clínica Fama Saúde em Famalicão e foi aí que encontrei a Dr. Ana, depois de uma cirurgia bastante complexa que fez com que o meu peso aumentasse brutalmente, precisava que alguém me desse a mão para vencer o peso que tinha ganho. Conheci então a Dieta Pura e aprendi a ter uma alimentação mais rica e variada e a minha qualidade de vida melhorou significativamente. Ao fim de 5 meses tenho um peso que não me lembro de ter, consegui recuperar o meu peso anterior e neste momento peso ainda menos, acompanhada pela melhor equipa foi muito mais simples. Agradeço à Dra. Ana que nunca me deixou baixar os braços e me fez sempre acreditar que era possível! Obrigada.“ Resultados da Utente:Perdeu 10,7 kg em 5 meses. Peso Inicial: 72,6 kg »» Peso Final: 61,9 kgPerdeu 8cm de perímetro abdominal.

16 Ago 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CAROLINA BETOLAZA

Carolina Betolaza, uma utente da Nutricionista Andrea Gamayo, que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Herbolario Hierbabuena.Andrea Gamayo, Nutricionista:"Trabalhar com a Carolina tem sido muito fácil porque, além de ser uma menina muito simpática, sempre foi muito disciplinada. Sempre se adaptou muito bem à dieta e vem melhorando diariamente, continua no processo com muita perseverança". Carolina Betolaza, Utente:Tenho feito dieta praticamente toda a minha vida, já experimentei vários tipos de tratamento para combater o excesso de peso, inclusive um balão intragástrico que tive durante seis meses (foi a pior experiência da minha vida. Quando comecei nas consultas com a Andrea estava em puro desespero, porque até aquele momento nada tinha funcionado comigo, tudo isso se tinha traduzido numa enorme frustação e auto-estima em baixo. Tudo o que alcancei até ao momento devo à nutricionista e ao apoio que ela me tem dado. Para mim esse apoio tem sido essencial. Como qualquer pessoa que fez ou está a fazer uma dieta, sabe que o mais difícil é deixar certos hábitos e manter o que se vai conseguindo. Neste campo não há milagres, temos que nos esforçar, e isso custa muito. Por isso é tão importante teres ao teu lado uma pessoa qualificada que te entenda, te oriente para que realmente ocorra uma mudança na tua alimentação e rotinas.Devo dizer também que nunca fui de tomar medicação. Por isso também gostei do que a nutricionista me indicou, tendo-me ajudado com produtos naturais, indicados não só para emagrecer, mas também, por exemplo, para tratar problemas digestivos. Por tudo o que foi dito, reitero que graças à Andrea, posso dizer com orgulho que perdi 27 quilos e que sigo esta diretriz há mais de 1 ano. Os resultados dependem de nós, mas neste caso não estou sozinha neste processo, obrigada Andrea!"Resultados da utente:Perdeu 24,8 kg em 12 meses. Peso Inicial: 103,4 kg >> Peso Final: 78,6 kg Perdeu 14 cm de perímetro abdominal.

12 Ago 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, AURÉLIO FERREIRA

O Aurélio Ferreira é um utente da Nutricionista Joana Correia, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Clinare, em Vila Nova de Famalicão.Testemunho da Nutricionista, Joana Correia:“O Aurélio chegou à minha consulta com muita determinação em atingir um peso saudável e mudar o seu estilo de vida. Cumpriu todas as recomendações com o máximo de rigor e disciplina, e os resultados estão à vista... O peso que perdeu, ganhou em saúde e essa é a maior recompensa! Parabéns Aurélio! “ Testemunho do Utente, Aurélio Ferreira:“O meu nome é Aurélio Ferreira e estava muito mal comigo mesmo, excesso de gordura pelo corpo todo, mal conseguia apertar os cordões dos sapatos, que é uma coisa tão básica, cansava-me imenso, estava com excesso de peso, o que me fez procurar um profissional de saúde. No início do ano, marquei uma consulta de Nutrição no centro Clinare em V. N. de Famalicão, foi aí que conheci a Dra. Joana Correia, depois da consulta tudo mudou, o que desde já agradeço, do fundo do coração à Dra. Joana Correia, porque sem ela a minha vida ainda estava na mesma. Passei a levantar-me cedo de manhã, onde faço uma caminhada de duas horas todos os dias, em vez de estar na cama toda a manhã. Agora estou outra pessoa, melhorei em todos os aspetos, tanto a nível físico, mental e principalmente de saúde." Resultados do Utente:Perdeu 14 kg em 4 meses. Peso Inicial: 106,8 kg >> Peso Final: 92,8 kg Perdeu 16cm de perímetro abdominal.

12 Jul 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, SANTIAGO COLLERA

O Santiago Collera é um utente da Nutricionista Karina Villavicencio e foi acompanhado no Ponto de Nutrição Herbolario Pangea, em Madrid, Espanha. Karina Villavicencio, Nutricionista: Lembro-me que ele foi à primeira consulta muito preocupado com o seu peso, confiou em mim como nutricionista para acompanhá-lo no seu processo de emagrecimento, foi muito receptivo às orientações que lhe foram dadas e à suplementação com os produtos da Dieta Pura que foram recomendados para melhorar seu estado de saúde além do peso. Foi um paciente que veio às consultas com a tarefa cumprida. Como o seu processo foi longo, era muito importante mantê-lo motivado e focado no objetivo, foi um trabalho em equipa, com o qual me sinto muito satisfeita profissionalmente. Não se trata apenas dos -22 kg que perdeu, mas sim da vida que ganhou! Vejo-o com mais vitalidade e nos seus check-ups continua a melhorar o seu peso, percentagem de gordura e massa muscular, vai regularmente ao ginásio e a sua alimentação está mais saudável e equilibrada!Santiago Collera, Utente:"Agora com 79 kg, continuo a ir às avaliações, recomendo sempre que me perguntam sobre o meu peso atual e estou satisfeito com os conselhos que me foram dados em todos os momentos. Descobri que a educação nutricional não é difícil, bastou-me seguir as dietas para alcançar o meu objectivo". Resultados do utente:Perdeu 22,4 kg em 6 meses. Peso Inicial: 102,8 kg >> Peso Final: 80,4 kg Perdeu 25cm de perímetro abdominal.

8 Jul 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARISA SOARES

A Marisa Soares é uma utente da Nutricionista Raquel Coelho e foi acompanhada no Ponto de Nutrição Biovida, Penafiel. Raquel Coelho, Nutricionista“Durante as Consultas, a Marisa esteve sempre aberta ao processo de mudança e seguiu as minhas orientações com entusiasmo e confiança e por isso os resultados estão à vista! Foi gratificante ver esta mudança e fico muito contente porque agora é uma mulher com mais saúde, mais autoestima e mais feliz! Parabéns!! “Marisa Soares, Utente“Emagrecer não é fácil e para mim também não foi, mas com a ajuda de bons profissionais como a Dra. Raquel e da Dieta Pura, juntamente com muita força de vontade e persistência, consegui alcançar os meus objetivos e chegar ao peso que queria. Durante o processo tive algumas barreiras que consegui ultrapassar porque tinha um plano alimentar adaptado aos meus horários e rotinas que cumpri rigorosamente até ao fim e por isso consegui atingir o meu objetivo. Neste momento sinto-me muito melhor e com mais saúde.“Resultados da utente:Perdeu 7,9 kg em 4 meses. Peso Inicial: 71,3 kg >> Peso Final: 63,4 kg Perdeu 8 cm de perímetro abdominal.

20 Jun 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, PAULA TEIXEIRA

A PaulaTeixeira é uma utente da Nutricionista Ana Barros e foi acompanhada no Ponto de Nutrição Ervanário Santo António, Vila Nova de Gaia. Ana Barros (Nutricionista):“Conheci a D.Paula durante a pandemia, chegou até mim receosa daquilo que eu lhe iria propor porque já tinha passado por múltiplas tentativas de perda de peso, mas nunca conseguiu atingir o seu objetivo. Forneci-lhe todas as ferramentas que precisava para seguir em frente, fi-la acreditar que era possível sem grande sacrifício apenas teria de ser persistente e dedicada e assim foi. No final o sentimento era outro, de orgulho e de felicidade por ter conseguido pela primeira vez voltar a vestir as roupas que estavam arrumadas há imenso tempo. Obrigada por ter confiado em mim, no meu trabalho e na Dieta Pura. Parabéns D. Paula, foi um gosto enorme ter colaborado para que o seu sorriso voltasse a aparecer. “.Paula Teixeira (Utente) “A saúde pregou-me um susto e tentei procurar ajuda. Depois de anos a tentar, eis que entro numa ervanária e pergunto se há algo que me ajude a emagrecer. Indicaram-me a nutricionista Ana Barros. Estava com receio, mas enfrentei os meus medos e hoje estou muito grata, pois finalmente consegui perder peso. Sinto-me mais confiante e bem comigo mesma, a minha auto-estima voltou, nasci de novo!O meu muito obrigada a quem me atendeu naquele dia na ervanária e um muito obrigada, com muito carinho, à Dra. Ana Barros que me fez renascer.”.Resultados da utente:Perdeu 13,1 kg em 4 meses. Peso Inicial: 78,3 kg >> Peso Final: 65,2 kg Perdeu 10cm de perímetro abdominal.

7 Mai 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, Mª JOÃO

A Maria João é uma utente da Nutricionista Fabiana Esteves e foi acompanhada no Ponto de Nutrição Loja Mel e Limão, Bombarral. Fabiana Esteves (Nutricionista)“A Maria João já é seguida por mim há 1 ano e 3 meses, e tem feito um percurso exemplar, com alguns altos e baixos. Mas mesmo assim, nunca quis desistir das consultas para chegar ao seu objetivo, e fomos adaptando, dentro do possível, a suplementação, para que conseguisse continuar na sua perda. É um exemplo de força e superação, e agora que já estamos a retomar a normalidade, e como se sente muito bem, voltámos a redefinir um novo objetivo e com toda a certeza, vamos alcançá-lo juntas. Para mim é um orgulho imenso ter utentes tão determinadas como ela.” Maria João (Utente)“Sempre fui uma pessoa com excesso de peso, mas desde há uns anos para cá, devido a variadas circunstâncias e muito também devido a deixar de fumar, ganhei muito peso. Com a pandemia ainda engordei mais e chegou uma altura em que me custava a andar, tanto a nível de dores nas pernas, como a nível de cansaço.No verão de 2020 já nem conseguia acompanhar os meus sobrinhos e foi isso que me fez tomar a decisão de fazer a dieta.Na primeira consulta, a 9 de julho de 2020, com 1.55m e 52 anos, pesava 107 kg. Após conversa com a Dra. Fabiana Esteves, que me explicou como iria ser o processo de emagrecimento, comecei o objetivo de atingir 85Kg. Ao fim de 3 meses e meio tinha perdido 10Kg, o que me motivou bastante. O primeiro objetivo foi alcançado em abril de 2021, tendo aumentando a fasquia para os 80Kg. Com alguns altos e baixos durante este percurso, hoje estou com 80.9 Kg.Tudo isto graças à excelente profissional que a Dra. Fabiana é, com a sua paciência para me ouvir, sempre pronta para ajudar, seja a dar dicas, a explicar o que devo fazer para melhorar as minhas refeições, seja com uma palavra meiga e de incentivo para continuar, a quem agradeço muito, por tudo o que temos passado neste 15 meses.” Resultados da utente:Perdeu 26.4 kg em 15 meses. Peso Inicial: 107.1Kg >> Peso atual: 80.9KgPerdeu 14 cm de perímetro abdominal.

19 Abr 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CLÁUDIA MONTE

Este novo Caso de Sucesso Dieta Pura, Cláudia Monte, é uma utente da Nutricionista Rita Nunes, e foi acompanhada no Ponto de Nutrição Centro Dietético S. José, em Caldas da Rainha. Rita Nunes (Nutricionista)“Ao longo desta etapa, a Cláudia mostrou sempre empenho em querer cumprir os objetivos. Nas várias consultas ficava sempre admirada com os resultados que ia alcançando, o que ainda a motivou mais para alcançar os seus objetivos. Com pequenas alterações que fomos fazendo ao seu estilo de vida e com a sua força de vontade foi possível chegarmos ao objetivo final. Resta-me apenas dizer que foi um prazer fazer parte deste seu percurso e desejar-lhe que se mantenha desta forma, Muitos parabéns!!” Cláudia Monte (Utente)“Com a Dieta Pura aprendi a ter uma alimentação saudável e variável e ganhei qualidade de vida. Sempre acompanhada da melhor maneira, perder peso foi apenas uma consequência de um modo de vida novo.” Resultados da utente:Perdeu 10.2 kg em 2 meses. Peso Inicial: 78.4 Kg >> Peso atual: 68.2KgPerdeu 13 cm de perímetro abdominal.

21 Mar 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ANA PAULA POLICARPO

Conheça este Caso de Sucesso Dieta Pura: Ana Paula Policarpo, uma utente da Nutricionista Mariana Reis, acompanhada no Ponto de Nutrição Pharmacopédia, em Mafra. Mariana Reis (Nutricionista)“Desde início a D. Ana Paula demonstrou determinação e uma força de vontade incrível para atingir o seu objetivo. É uma utente muito disciplinada e os seus resultados são espelho disso.” Ana Paula Policarpo (Utente)“À esquerda era eu com 81,5kg. Procurei ajuda e com a Drª Mariana Reis e alcancei o peso de 64kg. Determinação, empenho e motivação foram a chave do sucesso. E sem nunca passar fome. Obrigada Drª Mariana. Mudou a minha vida.” Resultados da utente:Perdeu 16.9 kg em 7 meses. Peso Inicial: 81.5 Kg >> Peso atual: 64.6KgPerdeu 14 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos

16 Fev 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, VÍTOR GOMES

Este Caso de Sucesso Dieta Pura, Vitor Gomes, é um utente da Nutricionista Ana Barros, acompanhado na Farma Saúde, Famalicão. Ana Barros (Nutricionista)“O Vítor chegou até mim com muita força de vontade de melhorar a sua saúde e recuperar a sua auto estima. Revelou-me que nunca se tinha sentido tão mal como até então e por isso estava decidido a mudar para se sentir melhor. Começamos, então, a nossa caminhada na luta contra o excesso de peso, claro que os resultados só foram possíveis com a determinação do Vítor em cumprir todas as minhas recomendações. Estou orgulhosa de si, está de parabéns! Agora mantenha esta excelente forma física!” Vítor Gomes (Utente)“O meu nome é Vítor Hugo, tenho 41 anos e sou natural de Vila Nova De Famalicão. Já estava há uns anos a pesar 90kg e devido a este excesso de peso começaram a aparecer-me alguns problemas de saúde. Foi então que em Fevereiro de 2021 resolvi cuidar da minha saúde e de mim mesmo, mas sozinho não estava a conseguir e por isso procurei ajuda na Fama Saúde. Já tinha ouvido falar da Drª Ana e da Dieta Pura e foi fantástico! Gostei muito do atendimento e de todo o acompanhamento e assim consegui atingir o meu objetivo. Com a minha dedicação e empenho e com a ajuda da Drª consegui emagrecer 20kg em 4 meses (10 dos quais antes do acompanhamento). Agora estou muito melhor e sinto-me muito bem. Muito obrigada à Drª Ana Barros, à equipa da clínica e à Dieta Pura.” Resultados da utente:Perdeu 10 kg em 3 meses. Peso Inicial: 83.3 Kg >> Peso atual: 73.3KgPerdeu 11 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos

17 Jan 2022 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CONCEIÇÃO RAMA

Este Caso de Sucesso Dieta Pura, Conceição Rama, é uma utente da Nutricionista Sandra Azenha que foi acompanhada na Parafarmacia Farmeas, Montemor-o-Velho. Sandra Azenha (nutricionista)“A Conceição chegou à consulta referenciada por uma amiga que também tinha sido seguida por mim e que obteve ótimos resultados. Também queria perder peso e, acima de tudo, gordura abdominal e qualidade de vida.Sempre se mostrou uma utente muito empenhada e com muita força de vontade em atingir os seus objetivos, tendo sempre ótimos resultados em todas as consultas.Ao todo, perdeu 24,4kg e 29cm de perímetro abdominal em 8 meses e, mais importante, muita qualidade de vida. Muitos parabéns, foi um orgulho acompanhá-la!” Conceição Rama (utente)“Conheci a Dieta Pura através de uma amiga que também foi acompanhada pela Dra Sandra e que obteve bons resultados.Estava habituada a comer de tudo sem regra e depois tive de aprender a comer de outra forma. No início, devido ao esforço físico que o meu trabalho implica, senti uma grande diferença nas quantidades que estava habituada a comer, mas agora sinto uma grande evolução, cumpro o plano alimentar sem esforço, e acima de tudo, sem fome.O que mais gostei foi a motivação e a confiança que a Dra Sandra me transmitia em cada consulta, ao ver que sempre tive resultados positivos.” Resultados da utente:Perdeu 24.4 kg em 5.5 meses. Peso Inicial: 87.9Kg >> Peso atual: 63.5KgPerdeu 29 cm de perímetro abdominal.

13 Dez 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, JOAQUIM CARVALHO

Joaquim Carvalho é mais um Caso de Sucesso Dieta Pura, e foi acompanhado pela Nutricionista Ana Barros, na clínica Fama Saúde em Vila Nova de Famalicão. Ana Barros (Nutricionista)"O Sr. Joaquim chegou à consulta muito motivado e com uma grande ambição em perder peso. No início foi um pouco complicado pois o Sr. Joaquim tinha os hábitos alimentares bastante alterados, sem horários para as refeições, comia quando tinha fome e com grande dificuldade em ficar saciado. No entanto, após 2/3 consultas já tínhamos "um novo" Joaquim, já com um bom controlo alimentar e com muita garra em atingir os objetivos propostos. Um agradecimento a si e à sua esposa por ter colaborado em todo o processo, por ter confiado em mim e na Dieta Pura para o ajudarmos a atingir esta meta tão importante para si.”Joaquim Carvalho (Utente)"Durante todo o processo da perda de peso senti-me muito bem e fui muito bem acompanhado. No início custou-me um bocadinho adaptar-me ao novo plano alimentar, mas facilmente entrei no ritmo. Agradeço o apoio que me deram, da Drª Ana e das funcionárias da clínica, foi muito importante para me manter com força e dedicação durante todo o processo. Obrigada a todos, estou muito feliz por ter atingido este grande objetivo." Resultados do utente:Perdeu 12kg em 7 meses. Peso Inicial: 102Kg >> Peso atual: 90KgPerdeu 16 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Encontre-nos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos

18 Nov 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, JANETT MACIEL

Este novo Caso de Sucesso Dieta Pura, Janett Maciel, é uma utente da Nutricionista Ana Barros e está a ser acompanhada no Ponto de Nutrição FamaSaúde em V.N. Famalicão. Ana Barros (Nutricionista)“A D. Janett chegou até mim bastante motivada e com uma força de vontade gigante em melhorar a saúde e a sua qualidade de vida. Quinzenalmente propunha desafios diferentes com foco no seu objetivo e a D. Janett superou-os facilmente. A sua determinação foi essencial no cumprimento de todos os desafios. Agradeço-lhe imenso a confiança que depositou em mim e na Dieta Pura para melhorar a sua auto-estima e saúde. Foi um prazer enorme contribuir e assistir de perto a esta “viagem” na luta contra o excesso de peso. Um grande beijinho de parabéns!” Janett Maciel (Utente)“Decidi, por motivos de saúde, perder o excesso de peso que tinha. Dirigi-me à clínica FamaSaúde em V. N. Famalicão, onde fui muito bem atendida e esclarecida relativamente ao tratamento proposto. Foi-me aconselhado um plano nutricional, uma desintoxicação do fígado e um drenante para a retenção de líquidos. Fui acompanhada inicialmente de 15 em 15 dias. Sentia-me motivada, porque os resultados eram bons e era sempre elogiada e estimulada a continuar o processo. Foi muito bom aprender a comer com qualidade e de forma saudável.Ter perdido até ao momento uma média de 12 kgs foi fantástico para a minha saúde e também para a autoestima. O meu sincero agradecimento à Dra. Ana Barros pelo apoio e motivação. “ Resultados da utente:Perdeu 11.2kg em 5 meses. Peso Inicial: 70.9Kg >> Peso atual: 59.7KgPerdeu 14 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num Ponto de Nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, a SUA dieta!

18 Out 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, APARECIDA DA SILVA

Este é mais um Caso de Sucesso Dieta Pura: Aparecida da Silva, uma utente da Nutricionista Ana Barros, acompanhada no Herbanarium, Póvoa do Varzim. Ana Barros (Nutricionista)“A D. Aparecida veio até mim muito desanimada e triste com a sua silhueta. Prometi que a ia ajudar a devolver a sua auto estima e o seu peso desejado. Durante todo o processo, mostrou-se sempre empenhada e determinada e em poucos meses atingiu o tão desejado objetivo. Muito obrigada por ter confiado em mim e na Dieta Pura para vencer esta grande batalha da sua vida. Sinto-me orgulhosa de si. Parabéns!” Aparecida da Silva (Utente)“Quando conheci a Drª Ana Barros, minha meta era menos 10kg, com sua orientação adotei um estilo de vida saudável, sem a ajuda dela jamais chegaria com resultados tão bons, hoje menos 15kg. Aprendi a comer nas horas corretas e a conhecer melhor os alimentos e o que comer a cada refeição. Não perdi só peso, mas ganhei qualidade de vida e recuperei minha auto estima. Na primeira consulta quando a Drª me disse minha Idade metabólica, naquele momento me desesperei… No entanto hoje só agradeço!” Resultados da utente:Perdeu 14,9kg em 7 meses. Peso Inicial: 80.9Kg >> Peso atual: 66.0KgPerdeu 16 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: http://bit.ly/3hXank0

27 Set 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, DANIELA SOUSA

Daniela Sousa, uma utente da Nutricionista Nutricionista Ana Barros (@anabarros86), acompanhada na Fama Saúde, V.N. de Famalicão. Ana Barros (Nutricionista)"Durante o processo de emagrecimento, a Daniela foi muito determinada e empenhada. Em cada consulta ficava super admirada e feliz por estar a conseguir alcançar os resultados tão desejados. Cada obstáculo foi superado devido à sua garra e determinação para vencer sempre. E assim foi, com pequenas alterações no seu estilo de vida e uma força de vontade incrível, foi possível alcançar grandes objetivos. Resta me dizer que está fantástica e mantenha-se assim. Foi um prazer acompanhá-la. Muitos parabéns!" Daniela Sousa (Utente)"Quando conheci a Drª Ana eu estava desmotivada comigo própria...iniciamos o processo de perda de peso e a Drª Ana sempre me acompanhou e motivou, ajudou-me imenso com dicas de receitas saudáveis entre outras alternativas de alimentação mais nutritivas e menos caloricas. O acompanhamento com a Drª Ana foi muito importante, pois atingi o meu objetivo: aprendi a comer bem e a ter um estilo de vida saudável. Obrigada por todo o apoio." Resultados da utente:Perdeu 8,5kg em 5 meses. Peso Inicial: 73.5Kg >> Peso atual: 65.0KgPerdeu 10 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num Ponto de Nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, a SUA dieta!

16 Ago 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ANA PAULA

Ana Paula, uma utente da Nutricionista Joana Santos, foi acompanhada na Be Natural, Loures. Joana Santos (Nutricionista) "Força de vontade, disciplina e persistência, são sem dúvida as melhores palavras para descrever todo percurso de perda de peso da Dª Paula ao longo destes meses. Com o seu objetivo traçado e completamente disposta à mudança desde o primeiro momento, cumpriu de forma exemplar todas as sugestões que lhe foram propostas, encarando-as sempre, não só com o sorriso que já lhe é característico, mas também como um novo momento de superação. Para trás ficaram 29 quilos a menos, bem como 22 cm de perímetro abdominal.Para mim é sem dúvida alguma um orgulho ter tido a oportunidade de fazer parte do seu excelente percurso de perda de peso. Muitos Parabéns Dª Paula!" Ana Paula (Utente) "Quando comecei este percurso com a nutricionista Joana eu pesava 107,9 kg, tivemos uma conversa para saber como era a minha alimentação e fomos ao longo destes meses corrigindo os meus erros. Ao princípio, a adaptação não foi fácil por ser uma pessoa que comia em grandes quantidades, mas com o apoio da DrªJoana e os seus planos alimentares, fui aprendendo a comer e tornou-se mais fácil lidar com a comida. Neste momento, estou com 79 kg." Resultados da utente: Perdeu 28.8kg em 11 meses. Peso Inicial: 107.9 Kg >> Peso atual: 79.1Kg Perdeu 22 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num Ponto de Nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamosDieta Pura, mais do que uma dieta, a SUA dieta!

22 Jul 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ISABEL SIMÕES

Este Caso de Sucesso Dieta Pura, Isabel Simões, foi seguida na Parafarmácia Farmeãs, em Meãs, Montemor-o-Velho, pela Nutricionista Sandra Azenha. Sandra Azenha (Nutricionista)“A Isabel aceitou cada mudança como um desafio que sabia que iria trazer muitos benefícios ao nível de saúde e bem-estar. Sempre se mostrou muito empenhada e com força de vontade em atingir o seu objetivo e em transformar a sua vida. Ao todo perdeu 24,1kg e 24cm de perímetro abdominal, ganhou auto estima, agilidade e vitalidade. É sem dúvida um orgulho e um caso exemplar. Muitos parabéns! “ Isabel Simões (Utente)“Desde setembro de 2015, a perda de peso entrou no seio familiar através do meu filho, de forma espontânea e sem acompanhamento, mas seis meses depois, ele teve acompanhamento por uma nutricionista e obteve resultados. Eu comecei a seguir o plano dele e até obtive resultados, mas, depois, não consegui mantê-los e voltei a recuperar o peso inicial.Desde Setembro de 2019, tenho utilizado os serviços da Parafarmácia Farmeãs onde me aconselharam um rastreio de nutrição, através do serviço Dieta Pura. Após o rastreio, tenho tido um acompanhamento quinzenal pela nutricionista, onde os planos alimentares vão ao encontro das minhas necessidades. Com este acompanhamento, estabeleci uma meta e consegui atingi-la, agora sinto-me outra mulher com mais saúde e força!Adorei o serviço da Dieta Pura, ao qual agradeço o excelente acompanhamento e a ajuda do meio familiar. Recomendo-o!” Resultados da utente:Perdeu 24.1kg em 12 meses. Peso Inicial: 93.5Kg >> Peso atual: 69.4KgPerdeu 24 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: http://bit.ly/3hXank0

24 Jun 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, LILIANA SOUSA

Liliana Sousa, mais um Caso de Sucesso Dieta Pura, foi acompanhada pela Nutricionista Vanessa Marques, na dietética Naturália, Leiria. Vanessa Marques (Nutricionista)"A Liliana chegou à consulta Dieta Pura com um histórico de aumento de peso mas com o objetivo de mudar o rumo dos acontecimentos. A motivação foi aumentando à medida que os resultados foram aparecendo e continua rumo ao objetivo final. O caminho ainda não acabou, mas certamente que lá chegaremos." Liliana Sousa (Utente)"Após anos com dores de costas e cansaço reflexo de algum sedentarismo e má alimentação, tive conhecimento da dieta Pura. Perdi peso, mas sobretudo ganhei qualidade de vida através do plano alimentar proposto e muito fácil de cumprir. Sinto-me bem." Resultados da utente:Perdeu 11.9 em 4 meses. Peso Inicial: 99.5Kg >> Peso atual: 87.6KgPerdeu 9 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num Ponto de Nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, a SUA dieta!

12 Mai 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, LAURINDA BREGIEIRA

Laurinda Bregieira foi acompanhada pela Nutricionista Vanessa Marques, na dietética Naturália, Leiria. Vanessa Marques (Nutricionista)"Acompanhar a D. Laurinda foi sem dúvida um prazer. Apesar das dificuldades encontradas pelo caminho e do histórico de perdas e ganhos de peso, foi uma utente sempre dedicada e cumpridora. Seguiu o plano alimentar à risca e, mesmo em fases mais difíceis, nunca perdeu o foco. A manutenção de peso foi alcançada com sucesso." Laurinda Bregieira (Utente)"Se tivesse que descrever a minha experiência em três palavras seriam "força de vontade"!Depois de algum tempo e tentar várias dietas, sem obter resultados, encontrei a dieta pura, e finalmente consegui atingir os objetivos que pretendia.Ao início não foi fácil, as palavras de ordem são vontade e dedicação, mas quando comecei a perder peso, e ver os resultados no meu corpo senti-me muito motivada para continuar!Só tenho a agradecer à Vanessa, pela ajuda e acompanhamento constante! Não há impossíveis!" Resultados da utente:Perdeu 8.7 em 6 meses. Peso Inicial: 66.5Kg >> Peso atual: 57.8KgPerdeu 11 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, a SUA dieta!

15 Abr 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, EDITE FOLIA

Edite Folia foi acompanhada pela nutricionista Ana Barros, no ponto de nutrição Natura Saúde, Porto. Ana Barros (Nutricionista)“A Edite chegou até mim com objetivo de perder peso e voltar a vestir as roupas que tinha guardadas, mas também “aprender a comer bem” para motivar a sua filha e a neta a terem um estilo de vida saudável. Com persistência, empenho e dedicação a Edite conseguiu tudo isso. Foi um enorme orgulho presenciar a sua evolução. Parabéns Edite! Só tenho a agradecer a confiança que depositou em mim para a acompanhar neste sonho que se tornou real.” Edite Folia (Utente)“Durante o processo de perda de peso senti-me sempre acompanhada e motivada. A Dra Ana ajudou-me a ultrapassar as minhas maiores dificuldades e a conseguir controlar o apetite, com alimentação fracionada ao longo do dia. Atingi o objetivo com a sua preciosa ajuda. Hoje posso dizer que aprendi a comer bem e a ter um estilo de vida saudável. Obrigada” Resultados da utente:Perdeu 8.4Kg em 4 meses. Peso Inicial: 73.7Kg >> Peso atual: 65.3KgPerdeu 7 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, a SUA dieta!

23 Mar 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, Mª FÁTIMA OLIVEIRA

Mª de Fátima Oliveira foi acompanhada pela nutricionista Ana Barros, no ponto de nutrição Ervanário de Sto António, Vila Nova de Gaia. Esta utente é um caso de sucesso particular, pois enfrentou dois desafios: a perda de peso e a Covid-19. Segundo o seu médico, a Dieta Pura provavelmente salvou-lhe a vida! Ana Barros (Nutricionista)"A D. Fátima na primeira consulta chegou totalmente desmotivada e triste com o seu corpo. Expliquei-lhe que com calma iríamos conseguir atingir o seu objetivo. A partir desse dia iniciamos a nossa caminhada na luta contra o excesso de peso e em busca de um auto estima melhor. Tal como em tudo na vida, tivemos altos e baixos, mas no final o tão desejado obtive foi alcançado com sucesso no entanto isso só foi possível com uma dedicação e motivação fantástica por parte da D. Fátima. Foi um gosto enorme acompanhá-la e ver o seu sorriso após cada batalha vencida. Obrigada por ter confiado em mim e na Dieta Pura." Mª Fátima Oliveira (Utente)“Ao longo de alguns anos fiz várias tentativas para reduzir o peso e aumentar a minha auto estima mas nunca consegui. Conheci o programa da Dieta Pura e depois da minha primeira consulta, conheci a Dra. Ana Barros que me ajudou a dar o primeiro passo para a mudança. No entanto tudo passou a ser um pouco estranho, ou seja, a alimentação, ter vontade de comer coisas que não devia, ouvir palavras pouco confortantes pois as pessoas já não acreditavam que eu ia conseguir.Mas pouco a pouco, semana após semana, eu comecei a ver os resultados do meu esforço e o apoio e motivação da Dra. Ana e a minha auto estima começou a subir e cada dia era já um bom motivo para gostar ainda mais de mim e de me ver ao espelho. Estou grata à Dra. Ana, à minha família que finalmente começou a acreditar que eu ia conseguir e a partir daí o meu ego começou a subir.Entretanto na parte final deste processo de perda de peso fiquei infetada pela Covid-19, fiquei sem forças, com muita falta de ar e tive mesmo de ser hospitalizada. Após melhorar, contei ao médico que tinha perdido muito peso e ele apenas me disse: " D. Fátima, agradeça à sua nutricionista por a ter ajudado a perder peso pois com os 10 kilos que tinha a mais provavelmente já não estaria aqui". Por isso, só me resta agradecer à Dieta Pura e à Dra. Ana pelo apoio e confiança e ajuda com incentivos sempre positivos.Hoje sinto-me mais alegre, mais leve e confiante e gosto muito mais de mim.” Resultados da utente:Perdeu 9.7kg em 4.5 meses. Peso Inicial: 75.7Kg >> Peso atual: 66.0KgPerdeu 10 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, a SUA dieta!

10 Fev 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, TÂNIA PATRÍCIO

A Tânia Patrício foi acompanhada pela nutricionista Adriana Martins, no ponto de nutrição GreenMedical, Guarda. Adriana Martins (Nutricionista)"A Tânia é uma utente fantástica e muito focada. Apesar do medo e dificuldades iniciais, conseguiu organizar-se de forma a conseguir alterar alguns dos seus hábitos alimentares. Logo na primeira consulta percebi que a Tânia, tal como a irmã (outro caso de sucesso Dieta Pura), iriam conseguir o objetivo pretendido que era a perda de peso.Existia o receio de ser mais uma dieta em que perdiam peso numa primeira fase e depois voltavam a reverter todo o peso perdido, mas tal não aconteceu. A entreajuda entre irmãs, bem como a força de vontade de mudança e reeducação alimentar ficaram bem presentes desde o primeiro momento.Apesar de ainda não ter atingido o seu objetivo final, a Tânia já perdeu muito peso, e gordura, sobretudo a abdominal. Aliás as alterações permitiram uma transformação não só a nível da saúde, mas autoestima e confiança. A manutenção das consultas de nutrição vão permitir não só à Tânia acalçar um dos seus desejos que é perder peso, mas um acompanhamento em todas as fases da sua vida, mesmo quando cumprir o seu sonho de ser Mãe.Parabéns Tânia e estarei cá para continuar a ajudar!" Tânia Patrício (Utente)"No fim do ano passado (2019), foi-me dito por um profissional de saúde (Médico), que precisava urgentemente perder peso… Andei a pensar sobre o assunto durante algum tempo…cerca de 1 dois meses…e cheguei a conclusão que ”como quem te avisa, teu amigo é”, tinha que fazer alguma coisa em relação ao meu corpo e à minha saúde…afinal tudo isto tinha e continua a ter um propósito…ser Mãe!Em Janeiro liguei para uma amiga que trabalha na Parafarmácia Greenmedical, e perguntei-lhe pelas consultas de nutrição…consulta que prontamente me foi marcada, (não me fosse eu arrepender) :-p…. Afinal já tinha feito tantas dietas nestes meus 34 anos de existência…com medicação, sem medicação, com exercício físico, sem exercício….eu sei lá!!! Mas senti que desta vez era diferente (tenho um motivo muito forte).Conheci a Adriana que tem sido incansável na formulação dos meus planos alimentares… ela tem sido o meu “anjo alimentar”. Cada vez que penso fazer asneiras, penso nela, e tudo passa… não vou ser cínica ao ponto de dizer que estes quase 10 meses de dieta têm sido fáceis, mas por isso temos que deixar de pensar “nisto” como uma dieta e sim pensar em reeducação alimentar que é bem mais efetiva que qualquer dieta que possamos fazer ao longo das nossas vidas…Com tudo isto já perdi 15 kg e espero conseguir perder os que me restam… Estou bem mais leve…mais feliz, mais confiante…É verdade que ainda não consegui atingir o objetivo que me levou a fazer esta reeducação alimentar, prefiro chamar-lhe assim… mas acredito que com coragem, muita fé e força o consiga.Não percam a esperança…ainda não perdi a minha, por isso não percam a vossa!!! Sejam felizes…e se puderem ser mais saudáveis …melhor!!!" Resultados da utente:Perdeu 15.1Kg em 6 meses. Peso Inicial: 84.1Kg >> Peso atual: 69.0KgPerdeu 14 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, a SUA dieta!

19 Jan 2021 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CATARINA PATRÍCIO

A Catarina Patrício foi acompanhada pela nutricionista Adriana Martins, no ponto de nutrição GreenMedical, Guarda. Adriana Martins (Nutricionista)"A Catarina é sem dúvida um caso de sucesso, com o seu esforço e compromisso conseguiu emagrecer e melhorar a sua saúde.Procurou a dieta com o objetivo de perder peso, gordura e melhorar a saúde. Conseguiu chegar muito próximo do objetivo pretendido, num curto espaço de tempo.No dia que soube que estava grávida, adaptamos todo o plano alimentar, para que desta forma continuasse um processo de alimentação saudável, mas adaptado à sua nova condição.É motivador para mim, enquanto nutricionista, acompanhar a Catarina e a sua irmã (outro caso de sucesso Dieta Pura) no sucesso de perda de peso, bem como na educação alimentar ao longo deste processo.Muitos parabéns Catarina! Agora vamos nutrir bem o bebe que está a crescer e no final trataremos de retomar o objetivo inicialmente pretendido!" Catarina Patrício (utente)"Sempre fui uma pessoa que nunca precisou muito de se preocupar com alimentação, pois facilmente conseguia perder peso. Mas com a idade, as hormonas vão mudando e com uma gravidez, meu Deus nem se fala.Foi precisamente durante a minha primeira gravidez que engordei mais de 30kg e depois do bebé nascer não conseguia de maneira alguma emagrecer…Foi então que me juntei há minha irmã e, juntas, decidimos mudar a nossa vida, a nossa saúde, procurando ajuda. Foi aí que encontramos a Dieta Pura, mais propriamente a nutricionista Adriana que nos ajudou em tudo. Sempre super atenciosa e muito persistente, pois nem sempre foi fácil cumprir os planos, mas com ajuda e as dicas dela tudo aconteceu.Neste momento estou a atravessar uma fase diferente da dieta, pois descobri que estou gravida novamente. Ainda assim, não abandonei as consultas de nutrição, pois são importantes em todas as fases, de uma forma adaptada. Cada vez mais somos aquilo que comemos e a nossa saúde depende muito disso. Obrigada Adriana." Resultados da utente:Perdeu 10.5Kg em 5 meses. Peso Inicial: 76.8Kg >> Peso atual: 66.3KgPerdeu 10 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

29 Dez 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, NÁDIA RODRIGUES

A Nádia Rodrigues é mais um Caso de Sucesso Dieta Pura. Foi acompanhada pela Nutricionista Susana Puga, no ponto de nutrição Naturtertúlia, em Braga. Susana Puga (Nutricionista)“No processo de emagrecimento, a Nádia foi muito determinada! Apesar da agitada vida social e dos diferentes horários de trabalho, conseguiu organizar-se de forma a melhorar os hábitos alimentares.Atingiu resultados fantásticos devido ao seu comprometimento com o plano alimentar e com os objetivos estabelecidos ao longo do tempo.É um exemplo para provar que não são necessárias dietas radicais e drásticas. Com pequenas alterações no estilo de vida e força de vontade é possível alcançar grandes objetivos!” Nádia Rodrigues (Utente)“O processo de emagrecimento foi sem dúvida um desafio bem superado, graças à ajuda da Drª Susana Puga! Cada consulta era uma motivação. Senti-me sempre apoiada. O respeito pelo horário das refeições e preferências alimentares são também a chave do sucesso.” Resultados da utente:Perdeu 13.7Kg em 5.5 meses. Peso Inicial: 79.1Kg >> Peso atual: 65.4KgPerdeu 19 cm de perímetro abdominal. Parabéns Nádia! Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

23 Nov 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, BRUNO DIAS

O Caso de Sucesso de hoje é a prova de que também os homens se preocupam com a sua linha e claro, saúde! O Bruno Dias foi acompanhado pela nutricionista Sara Silva, no ponto de nutrição Ervanário Portuense, em Barcelos. Sara Silva (Nutricionista)“O Bruno chegou até mim através da mãe. Vinha com uma auto-estima em baixo e com muita vontade de perder peso. Aceitou os meus conselhos muito bem e com a sua força de vontade conseguiu atingir os seus objetivos de forma rápida e saudável. Muitos parabéns Bruno !!” Bruno Dias (Utente)“Eu decidi emagrecer por vontade própria e também com grande apoio da minha mãe, porque estava incomodado com as roupas, e aí, com ajuda da minha mãe, procuramos uma solução. Ela falou-me da Ervanaria onde ja andava a ser acompanhada pela nutricionista Sara e aconselhou-me a fazer a dieta de la. Com um plano alimentar, adaptado a mim, mudando de semana para semana, variava a alimentação. Comia de 2/2 horas. Aliado à atividade física, consegui atingir os meus objetivos.No incio foi difícil cumprir o plano sem cometer erros mas, com o tempo, fui vendo que cometer erros não me levava a lado nenhum e comecei a fazer tudo sem asneiras, até que cheguei aos resultados que queria e ainda luto por mais. Acredito que, neste tempo, o meu maior desafio fui eu próprio. Então, posso dizer que nada é impossível, basta a gente querer e lutar por nós.Eu digo a todos, nunca duvidem de vocês, porque podemos muito mais do que imaginamos! A vida saudável é muito boa, só temos que aprender a estar bem com ela. E o mais importante: a vida é muito curta, então não devemos encurtá-la ainda mais!" Resultados do utente:Perdeu 10.9Kg em 5 meses. Peso Inicial: 88,9Kg >> Peso atual: 78KgPerdeu 22 cm de perímetro abdominal. Parabéns Bruno! Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

20 Out 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, PAULA GOMES

Paula Gomes é mais um Caso de Sucesso Dieta Pura. Foi acompanhada pela nutricionista Veneranda Ribeiro, no ponto de nutrição Sanus Medical Center, em Guimarães.A Paula reconheceu, desde o início, as suas fragilidades, mas rapidamente se conseguiu traçar estratégias para lidar com as mesmas e seguir com o plano adequado para o sucesso na perda de peso. Veneranda Ribeiro (Nutricionista)“A Paula é uma utente muito fácil de trabalhar, sabe perfeitamente quais são as suas fragilidades e facilmente conseguimos planear estratégias para lidar com a fome emocional, com a falta de tempo, entre outros aspetos da vida da Paula.Sempre muito cumpridora dos objetivos propostos, está sem dúvida de parabéns pela meta atingida e ainda assim propõe-se a conseguir finalizar e estabilizar o seu peso, que também é importante.” Paula Gomes (Utente)“Foi fácil cumprir o plano porque não se trata de uma dieta muito restritiva. Acho que nada é impossível e sinto-me muito satisfeita com os resultados. Recomendo sem dúvida nenhuma a qualquer pessoa que como eu já não me sentia bem com o meu peso.” Resultados da utente:Perdeu 12.9Kg em 4 meses.Peso Inicial: 90.9Kg >> Peso atual: 78.0KgPerdeu 24 cm de perímetro abdominal. Parabéns Paula! Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

22 Set 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CATARINA FIGUEIREDO

Catarina Figueiredo é mais um Caso de Sucesso Dieta Pura. Foi acompanhada pela nutricionista Mafalda Loureiro, no ponto de nutrição Centro Dietético S. José, Leiria. A Catarina estava desiludida com tantas tentativas falhadas. Mas após o acompanhamento na Dieta Pura, a Catarina aprendeu a conhecer-se melhor, a interpretar os sinais do seu corpo, a saber errar e corrigir. Mafalda Loureiro (Nutricionista):"Já conhecia a Catarina e um bocadinho de todo o seu processo. Ela procurou-me e após saber de tantas tentativas falhadas, queria mesmo fazer a diferença na vida dela. Quis que ela mudasse o estilo de vida, deixar de estar sempre em dieta. Aprender a interpretar os sinais do seu organismo, saber errar e corrigir, cair e levantar. Penso que estamos no caminho certo. Força Catarina!" Catarina (Utente):"Desde sempre tentei ter uma alimentação saudável e obriguei-me a cumprir várias "dietas milagrosas", mas o resultado final era sempre inglório, pois passado algum tempo recuperava o que havia perdido (isto quando não aumentava de peso). Há um ano atingi o meu peso máximo e foi quando conheci a Dieta Pura. Ainda tenho algum caminho a percorrer, mas neste momento já consegui perder metade do peso que pretendia e de forma saudável, constante e muito saborosa!" Resultados da utente:Peso inicial: 84.4Kg | Peso final: 72.8KgP. Abdominal inicial: 96 | P. Abdominal final: 83Perdeu 11,6Kg, 13cm de perímetro abdominal em 5 meses. Parabéns Catarina! Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

4 Ago 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO Mª FÁTIMA FIGUEIREDO

Maria de Fátima Figueiredo é mais um Caso de Sucesso Dieta Pura. Foi acompanhada pela nutricionista Mafalda Loureiro, no ponto de nutrição Centro Dietético S. José, Leiria.A Fátima foi alguém que desde logo começou a perder peso e rapidamente ganhou a motivação que havia perdido. Cinco meses depois, já tinha “renascido” uma nova mulher! Mafalda Loureiro (Nutricionista):“Quando vi a Sra. Fátima pela primeira vez, era uma senhora desmotivada que estava naquele momento em outra dieta e sem resultados há vários meses. Pensei para comigo, tenho de conseguir que esta senhora dê a volta e comece a perder peso para aumentar a sua motivação. E foi só preciso começar, perdeu sempre peso facilmente e a motivação voltou ao rubro. Fico muito satisfeita quando os meus utentes semana após semana começam a ''renascer'' e tornarem-se pessoas mais confiantes e fortes.” Mª Fátima Figueiredo (Utente):“Durante muitos anos fiz uma alimentação desregrada e sem horários ou rotinas. Com o passar do tempo comecei a sofrer com as consequências. Dores nas costas, cansaço e até adquiri uma bactéria no estômago. Decidi cuidar de mim, do meu corpo e mudar de vida. Após vários exames e consultas médicas, conheci a Dieta Pura. Perdi peso e ganhei qualidade de vida. Aprendi a comer de forma saudável, adaptei as minhas receitas e hoje tenho o peso que já não tinha há mais de 25 anos.” Resultados da utente:Peso inicial: 96.3Kg | Peso final: 83.9KgP. Abdominal inicial: 106| P. Abdominal final: 100 Perdeu 12,4Kg, 6cm de perímetro abdominal em 5 meses. Parabéns Mª Fátima! Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

24 Jul 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, IOLANDA RAMOS

Iolanda Ramos é mais um Caso de Sucesso Dieta Pura. Foi acompanhada pela nutricionista Cátia Coelho, no ponto de nutrição Celeiro Mira Flores.A Iolanda mostrou-se sempre muito focada e rapidamente foi atingindo os seus objetivos. Ganhou mais autoestima e ser mais saudável é agora o “normal” do seu dia-a-dia. Cátia Coelho (Nutricionista):“A Iolanda é uma pessoa muito focada nos seus objetivos e estou muito feliz com todos os progressos que teve durante o seu processo de emagrecimento e objetivos cumpridos. Ganhou auto-estima e tornou-se uma pessoa mais saudável, e isso nota-se plenamente na sua forma de estar. Tenho muito orgulho em conseguir ajudar a atingir todas as suas conquistas e agradeço a confiança que em mim deposita.” Iolanda Ramos (Utente):“Conheci a Dieta Pura através da dietética, e resolvi começar o Plano Alimentar com a Dra. Cátia. Correu bem e estou-me a sentir cada vez melhor, as minhas amigas já me dizem que estou muito bonita assim e até começaram a fazer dieta também. Eu sinto-me cada vez mais confiante comigo e ganhei muita saúde. Agora também comecei no ginásio para ajudar mais um pouco. Ainda faltam uns quilinhos mas estou muito feliz por já ter perdido tanto peso e ter ganho tanta auto-estima.” Resultados da utente:Peso inicial: 92,3Kg >> Peso final: 82.1KgP. Abdominal inicial: 114 >> P. Abdominal final: 100Perdeu 10,2Kg, 14cm de perímetro abdominal em 4 meses. Parabéns Iolanda! Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

27 Jun 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, ANABELA GONÇALVES

Anabela Gonçalves é mais um Caso de Sucesso Dieta Pura. Foi acompanhada pela nutricionista Adriana Martins, no ponto de nutrição Greenmedical, na Guarda.A Anabela, apesar da sua falta de confiança inicial, depressa se revelou uma pessoa focada e determinada em atingir o seu objetivo. E as imagens falam por si! Adriana Martins (Nutricionista):"A Anabela Gonçalves, apesar de não ser a primeira da família a ser um caso de sucesso da Dieta Pura (a irmã já tinha atingido o seu objetivo), chegou à 1ª consulta com receio de fazer uma dieta restrita, na qual não pudesse comer o que mais gosta (ex: pão, fruta).O seu objetivo era essencialmente a perda de peso e de gordura, sobretudo a nível abdominal. Neste momento já atingiu o seu objetivo, encontra-se em fase de manutenção. Ainda assim é uma utente focada e exigente com ela própria, desejando ainda baixar um pouco mais a gordura abdominal.Foi uma utente regrada ao longo de todo o processo de perda de peso, o que faz com que ainda hoje mantenha o seu peso estável. As alterações permitiram uma transformação não só a nível da saúde, mas autoestima e confiança. Parabéns e obrigada Anabela!" Anabela Gonçalves (Utente):"Comecei o meu percurso com a Dieta Pura depois de ter passado por uma fase onde não tinha motivação para fazer dieta, estava farta de me sentir mal com o meu corpo e sabia que tinha que fazer algo para mudar isso!A minha irmã e a minha sobrinha já tinham iniciado o percurso delas com a Dra. Adriana Martins, com a qual estavam a ter ótimos resultados e com a qual sentiam um grande à vontade para pedir ajuda nos momentos mais difíceis, mostrando-se sempre compreensiva com as necessidades delas.Quando iniciei a dieta estava com muito receio de não conseguir seguir o plano, pensava que ia sentir muita fome ou que o plano ia ser demasiado restrito, mas nada disso aconteceu, a Dra. Adriana sempre teve em consideração as minhas necessidades e em cada consulta fazia um novo plano para acompanhar o meu percurso.Sinto-me muito mais confiante, tenho mais energia e sinto que a minha relação com a comida melhorou imenso. Não posso deixar de recomendar a Dieta Pura e a Dra. Adriana, sem ela nada tinha sido possível!" Resultados da utente:Peso inicial: 73,6KgPeso final: 62,0KgPerdeu 11,6Kg em 4 meses. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

22 Mai 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, HELENA MENDES

Helena Mendes é mais um Caso de Sucesso Dieta Pura. Foi acompanhada pela nutricionista Carina Lourenço no ponto de nutrição Montargil, em Portalegre. A Helena demonstrou sempre empenho e força de vontade em atingir o seu objetivo e em melhorar os seus hábitos alimentares. Carina Lourenço (Nutricionista):"A utente Helena é um exemplo de um caso de sucesso! Em todas as etapas do processo de emagrecimento demonstrou empenho e força de vontade em atingir o seu objetivo e em melhorar os seus hábitos alimentares. Os resultados revelaram-se, de consulta em consulta, sempre positivos, conseguindo uma perda de peso total de 13kg e uma diminuição de 12cm de perímetro abdominal. Obteve melhorias na sua auto estima e aprendeu a alimentar-se de forma mais saudável, regrando as quantidades e apostando na qualidade. Muitos Parabéns Helena!" Helena Mendes (utente):"Como não me sentia bem com o meu corpo, decidi ir à loja da minha vizinha que tem uma parafarmácia e reparei no anúncio de um serviço de nutrição e marquei logo uma consulta. Na consulta conheci uma linda e simpática nutricionista com quem me sinto muito à vontade, fez-me um plano alimentar e logo comecei a ver bons resultados. Quando fui à primeira consulta tinha perto de 80kg e ao fim de 7 meses consegui perder à volta de 14kg. Estou agora com os meus 66kg e estou muito satisfeita com os resultados." Resultados da utente:Perdeu 13Kg em 5 meses.Perdeu 12 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

20 Abr 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, HELENA CORREIA

Helena Correia é mais um Caso de Sucesso Dieta Pura. Foi acompanhada pela nutricionista Susana Gomes no ponto de nutrição Naturdete e desde logo revelou ser uma força da natureza e determinada a atingir o seu objectivo na perda de peso. Susana Gomes (Nutricionista)“Logo na primeira consulta a D. Helena disse-me: “Quando eu meto uma coisa na cabeça vou até ao fim, vou ser um exemplo, vai ver!” E foi mesmo! Não só um exemplo de foco e dedicação ao plano estabelecido, como também um caso de sucesso maravilhoso que me enche de orgulho de ter acompanhado. Foi exemplar ao longo da dieta e aceitou cada mudança como um desafio tentador que sabia que iria trazer mais benefícios que saudades. Conhecida pelas suas longas caminhadas e pelo gosto pela cozinha, é hoje uma pessoa cheia de vitalidade, energia e boa disposição que se sente realizada e feliz no seu próprio corpo.A D. Helena já perdeu até ao momento 17 quilos e já está quase no seu peso objetivo. Muitos parabéns!” Helena Correia (utente)“Conheci a Dieta Pura através da Dra. Susana, na Naturdete. O plano da dieta é ótimo pois podemos comer uma grande variedade de alimentos. A minha vida mudou muito, tanto na saúde, como na minha auto-estima. O que eu mais gostei foi de confecionar as minhas refeições, pois havia muita variedade e era tudo muito saboroso, descobri que afinal fazer dieta não é nenhum sacrifício.” Resultados da utente:Perdeu 11.8 Kg em 3,5 meses.Perdeu 13 cm de perímetro abdominal. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

17 Mar 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, NUNO ALVES

Porque a Dieta Pura é para todos, hoje apresentamos-lhe o Nuno Alves, mais um caso de sucesso da Dieta Pura, acompanhado pela nutricionista Carina Lourenço na Farmacare, Proença-a-nova. Fique com o testemunho do Nuno e o da sua nutricionista, sobre esta experiência de sucesso na Dieta Pura: Carina Lourenço (Nutricionista):"O utente Nuno, ao longo de todo o processo de emagrecimento, foi uma surpresa exemplar! Demonstrou, em todas as etapas do método alcalino, foco no seu objetivo de perda de peso e muita força de vontade em mudar os seus hábitos alimentares, visando um estilo de vida mais saudável. Conseguiu uma perda de peso total de cerca de 16kg e uma diminuição de 19cm de perímetro abdominal. Obteve melhorias no seu bem estar físico, psicológico e a nível profissional, na sua auto-estima e, principalmente, benefícios em termos de saúde e a longo prazo! Muitos Parabéns Nuno!" Nuno Alves (Utente):"Foi num jantar de família que a minha prima, a Nutricionista Carina Lourenço, me deu a conhecer a DIETA PURA. Depois de falarmos um pouco e trocar ideias marcamos uma consulta. Depois da primeira, veio a segunda consulta e os resultados não tardaram a aparecer. Depois veio a quarta e a auto estima a subir. Com o passar do tempo, os resultados notórios já eram visíveis, as diferenças no meu corpo, e eu sentia-me muito melhor a nível profissional. O que me motivava ainda mais era ver que tinha que ir mudando o guarda roupa. O mais importante é que aprendi a comer e sinto-me melhor, graças à DIETA PURA!" Resultados do utente:Perdeu 15.6 Kg em 7,5 meses.Perdeu 19 cm de perímetro abdominal. Exemplo de que as dietas não são apenas para o público feminino, o Nuno conseguiu atingir o seu objetivo de ter um estilo de vida mais saudável. Parabéns! Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

20 Fev 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARGARIDA MARTINS

Margarida Martins é mais um caso de sucesso da Dieta Pura. Acompanhada pela nutricionista Mafalda Loureiro no Centro Dietético São José (Caldas da Rainha), a D. Margarida é um exemplo de que com força de vontade, tudo é possível! Fique com os testemunhos reais da D. Margarida e da sua nutricionista, Mafalda Loureiro: Mafalda Loureiro (Nutricionista)"Acreditar é essencial, mas atitude faz a diferença!” Esta é a frase que define esta utente. A Dona Margarida é o exemplo de pessoa que quando quer chegar a um objetivo a que se propõe, nada a impede. Semana apos semana mostrou-se disposta a todas as alterações no plano e foi gratificante a felicidade estampada no rosto de quem se estava a sentir cada vez mais saudável e feliz. E eu fico orgulhosa de puder fazer parte desta transformação e agradeço o valor que sempre deu ao meu trabalho. Obrigada e seja feliz!” Margarida Martins (utente)“Tive conhecimento da Dieta Pura através de publicidade e achei que deveria experimentar. Valeu mesmo a pena, perdi quase 18 kg sem grande dificuldade e hoje estou ótima, deixei de me cansar, sinto-me muito bem e feliz, deixei de tomar 2 comprimidos para a tensão arterial, passei a meio e nota-se nos resultados das análises clínicas.Ah!... agora já consigo entrar em qualquer loja e arranjar roupa linda que me sirva.Agora, para que tudo funcionasse bem, não posso deixar de referir a minha Nutricionista Dra. Mafalda Loureiro, que adoro, que sempre me deu todo o apoio e disponibilidade a qualquer hora, sempre com uma palavra amiga e encorajadora, sem ela nada disto teria sido possível.Obrigada Dra. Mafalda e Dieta Pura!” Parabéns D. Margarida pela persistência e atitude que sempre teve durante todo o processo de emagrecimento e que a levaram a estes resultados! Resultados da utente:Perdeu 17.7Kg em 4 Meses e 17cm de perímetro abdominal. E você? De que está à espera para ser o próximo caso de sucesso da Dieta Pura? Faça já a sua marcação no ponto de nutrição Dieta Pura mais próximo de si. Veja onde estamos aqui: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

18 Jan 2020 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, FÁTIMA BARBEIRO

Maria de Fátima Barbeiro é mais um caso de sucesso Dieta Pura. Acompanhada pela nutricionista Daniela Ameiro, na Dietética Lurdes Monteiro, Mª de Fátima é o exemplo de que, com pequenas mudanças e força de vontade, conseguimos alcançar os nossos objetivos! Leia o seu testemunho sobre a experiência do processo de emagrecimento Dieta Pura e da sua nutricionista, Daniela. Daniela Ameiro (nutricionista): “A D. Fátima é uma utente fantástica e muito focada. Apesar do seu dia-a-dia ser bastante ocupado, conseguiu organizar-se de forma a conseguir alterar alguns dos seus hábitos alimentares. Aumentar a ingestão de água e organizar os horários das refeições foram os mais importantes.O comprometimento com o plano foi visível e permitiu-lhe, em apenas dois meses, obter resultados fantásticos: perdeu 8kg, reduziu 6 cm na cintura e conseguiu diminuir mais de 5% de Massa Gorda mantendo praticamente o mesmo valor de massa muscular. E, principalmente, melhorou a sua autoestima.A D. Fátima é o exemplo de que com pequenas mudanças e força de vontade conseguimos alcançar os nossos objetivos! Parabéns!" Mª de Fátima Barbeiro (utente):“É com enorme prazer que digo que a Dieta Pura resulta e faz milagres! Basta nós queremos e seguirmos o conselho da nutricionista. No meu caso, com a Daniela Ameiro que me deu força de vontade para conseguir levar a sério, pois sou muito indisciplinada na alimentação. Foi muito bom, pois andava com a minha auto estima em baixo e à medida que baixava o peso sentia-me muito melhor, com força e vontade para viver melhor, com mais saúde. Obrigada Dieta Pura! E obrigada Daniela Ameiro!" Resultados da utente:Perdeu 8.3 Kg em 2 meses.Peso inicial 79.7 Kg e Peso final 71.4Kg Parabéns Maria de Fátima pelos resultados alcançados e por toda a força de vontade que demonstrou desde o início. Seja o próximo caso de sucesso Dieta Pura. Marque já uma consulta num ponto de nutrição próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

28 Dez 2019 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, CARLA DANTAS

A Carla Dantas é mais um caso de sucesso Dieta Pura. É um exemplo de determinação, foco e persistência. O seu processo foi acompanhado pela nutricionista Sara Silva, no Ervanário do Corvo. Aqui fica o seu testemunho e da sua nutricionista: Sara Silva (nutricionista):"A Carla Dantas foi e é uma utente muito focada na sua meta. Procurou a dieta com o objetivo de perder massa gorda e controlar os níveis de glicose no sangue devido a uma pré-diabetes. Ambos foram concretizados num curto espaço de tempo. A sua massa gorda desceu de 40,2% para 32,5% e os seus valores de glicose no sangue normalizaram." Carla Dantas (utente):"Sempre tive problemas com a balança, fazendo dietas sem resultados. A autoestima estava em baixo. Queria ser magra. Tinha duas opções: continuar gorda ou mudar de vida. Através de uma amiga conheci a nutricionista Sara Silva e a Dieta Pura. Era pré diabética com medicação. Com um plano alimentar, adaptado a mim, mudando de semana para semana, variava a alimentação. Comia de 2/2 horas. Aliado à atividade física, consegui atingir os meus objetivos.No início é difícil lidar com a dieta, mas com força e determinação consegue- se. Claro que tive vontade de comer "gordices", mas pensava: isto vai ajudar-me em quê?! Sinto-me realizada. Quem me vê diz que estou outra: mais jovem, alegre, vaidosa e a glicose está normalizada. Transformei a minha vida, não só física, como também comportamental.Qual o caminho para o sucesso? Comer melhor, preparar as refeições e mudar o pensamento para mudar o corpo!" Resultados da utente:Perdeu 9.3 Kg em 2 meses, sendo que no 1º mês conseguir logo uma perda de 7Kg. Peso inicial 86.3 Kg e Peso final 77.0KgPassou de um IMC (índice de massa corporal) de excesso de peso para normal peso para a sua altura. Parabéns Carla pelos resultados alcançados! Seja o nosso próximo caso de sucesso. Marque já a sua consulta num dos pontos de nutrição Dieta Pura mais próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

9 Nov 2019 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, MARILENE

A vontade de mudar de vida e elevar a auto-estima faz da Marilene mais uma caso de sucesso da Dieta Pura! A Marilene foi acompanhada pela nutricionista Cátia Coelho no Celeiro Central Park. Aqui fica o seu testemunho e da sua nutricionista. Cátia Coelho (nutricionista)"A Marilene é sem dúvida um caso de sucesso, com o seu esforço e empenho conseguiu atingir o seu objetivo de perda de peso com ganhos de saúde mas, principalmente, com melhoria da auto estima! Durante todo o processo foi muito focada no plano e o resultado está à vista: perdeu 13.4Kg em 4 meses (Peso inicial 77.8 Kg e Peso final 64.4Kg) e perdeu 17 cm de perímetro abdominal. Parabéns Marilene!" Marilene (utente)"Um certo dia resolvi mudar de vida, pois estava gorda e com o auto estima muito em baixo! Passando pelo centro comercial vi um anúncio da dieta alcalina, entrei e marquei uma consulta onde achei o preço muito bom! A doutora Cátia atendeu-me com muito carinho, senti muita confiança como se já a conhecesse há anos!Nesse dia começou a mudança na minha vida, comecei a fazer a dieta elaborada pela doutora, juntamente com os produtos da Dieta Pura. Em pouco tempo comecei a ver a diferença, e hoje já estou no peso que desejava, sem passar fome. Minha alegria é enorme pois passei de um 44 para um 38. Grande mudança na minha vida!" Resultados da utente:Perdeu 13.4Kg em 4 meses. Peso inicial 77.8 Kg e Peso final 64.4KgPerdeu 17 cm de perímetro abdominal. Parabéns Marilene pelo empenho e foco que sempre a caracterizaram! Seja o nosso próximo caso de sucesso. Marque já a sua consulta num dos pontos de nutrição Dieta Pura mais próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

18 Out 2019 - Publicado por Dieta Pura

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CASO DE SUCESSO, DEOLINDA ROCHA

Hoje falamos-lhe de mais um caso de sucesso da Dieta Pura, acompanhada no ponto de Nutrição Boutique Natur: Deolinda Rocha.Fique com o seu testemunho e da sua nutricionista, Inês Galego. Inês Galego (nutricionista):"Ao longo do processo de perda de peso a Utente cumpriu de forma exemplar o plano (segundo o preenchimento do Diário Alimentar, sem falhas a serem apontadas), mostrou-se sempre muito empenhada em atingir o seu objetivo e interessada na importância das várias etapas. A utente conseguiu apresentar em todas as consultas, uma perda de peso significativa e uma perda de perímetro abdominal igualmente significativa, o que resultou na perda total de peso de 30Kg, de -23cm no perímetro abdominal e numa redução do IMC de Obesidade II para um IMC Normal.Toda esta melhoria trouxe como benefícios para a Utente, a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, a diminuição da gordura corporal, o aumento de energia a nível físico e mental, diminuição da sensação de cansaço ao longo do dia (a utente referiu conseguir subir escadas e fazer caminhadas sem se sentir cansada) e uma diminuição da retenção de líquidos que é visivel através da diminuição da celulite." Deolinda Rocha (utente):"Eu conheci a Dieta Pura por acaso, estava de passagem pela loja quando vi a publicidade. Eu cumpri sempre o plano "à risca", acho que este plano é muito eficaz, comigo resultou na perfeição. As mudanças que eu tive na minha vida foram muito positivas, sinto-me muito bem com o meu novo peso, parece que sou outra pessoa, perdi 30Kg em menos de 6 meses, estou muito feliz com a minha nova silhueta. Adorei a Dieta Pura! Recomendo vivamente!" Resultados da utente:Perdeu 21.6Kg em 3 meses. Peso inicial 96.2 Kg e Peso final 74.6KgPerdeu 18 cm de perímetro abdominal. Parabéns à Deolinda Rocha pela dedicação e por ter atingido os seus objetivos! Seja o nosso próximo caso de sucesso. Marque já a sua consulta num dos pontos de nutrição Dieta Pura mais próximo de si. Veja onde estamos: https://www.dietapura.pt/onde-estamos Dieta Pura, mais do que uma dieta, um modo de vida!

27 Set 2019 - Publicado por Dieta Pura

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